Europejski Dzień Walki z Otyłością: Otyłość uśmierca

Europejski Dzień Walki z Otyłością:
Otyłość uśmierca rocznie ponad 2,5 miliona osób na świecie
22 maja to Europejski Dzień Walki z Otyłością, który co roku jest okazją do zwrócenia
uwagi na zatrważający w swej skali problem otyłości w Europie. A jest o czym mówić:
według WHO 20% dzieci w Europie zmaga się z nadwagą, jedna trzecia z nich cierpi na
otyłość1. Konrad Gaca, specjalista ds. leczenia otyłości apeluje: otyłe dziecko to otyły
i chory dorosły – zmiana nawyków żywieniowych może uratować życie.
Otyłość stała się chorobą cywilizacyjną XXI w. Co piąty uczeń w Polsce jest otyły. W Europie
otyłość osiągnęła rozmiary epidemii, to jedna z najczęstszych chorób, na którą cierpią
Europejczycy niezależnie od płci i wieku. Według badań Światowej Organizacji Zdrowia,
rocznie z powodu chorób związanych z nadwagą i otyłością umiera ponad 2,5 miliona osób.
– Europejskie statystyki są zatrważające, a trzeba podkreślić, że za każdą taką cyfrą kryją się
tysiące osób, które każdego dnia zmagają się z wieloma chorobami i ograniczeniami,
związanymi z otyłością. To choroba, która niszczy ciało i prowadzi do problemów
psychospołecznych, do apatii, depresji, izolowania się od społeczeństwa. Leczenie otyłości
wymaga opieki specjalistycznej i przede wszystkim ogromnej siły woli osoby chorej – mówi
specjalista ds. leczenia otyłości, Konrad Gaca.
Otyłość jest wynikiem długotrwałego zaburzenia równowagi między ilością dostarczanej
energii a jej wydatkowaniem. Można ją zdiagnozować za pomocą kilku wskaźników: obwodu
talii (OT), wskaźnika masy ciała (BMI) oraz wskaźnika talia–biodra (WHR). Otyłość może mieć
postać pierwotną lub wtórną. Pierwsza powstaje w wyniku zachwiania bilansu
energetycznego: energii dostarczanej wraz z pożywieniem jest za dużo, a wydatkowanej zbyt
mało. Otyłość wtórna natomiast jest następstwem chorób powodujących zaburzenie
metabolizmu w organizmie.
Wysokokaloryczna dieta, brak ruchu, nadmierne spożywanie cukru, soli i produktów
wysokoprzetworzonych oraz wielogodzinne spędzanie czasu przed monitorem komputera
i telewizorem to tylko niektóre z codziennych zachowań, które prowadzą do gromadzenia się
zbędnych kilogramów. W efekcie mogą pojawić się choroby, takie jak cukrzyca typu II,
choroby krążenia, nadciśnienie tętnicze, zwyrodnienie całego układu kostno–stawowego,
miażdżyca, pojawia się ryzyko zawału oraz udaru, a także problemy psychiczne.
– W społecznej rozmowie o otyłości kluczowa jest przede wszystkim edukacja rodziców.
Nawyki żywieniowe dzieci kształtują się zawsze w domu rodzinnym. Musimy pamiętać, że
otyłe dziecko będzie w przyszłości otyłym, nieszczęśliwym i chorym dorosłym. Dlatego tak
1
http://www.euro.who.int/__data/assets/pdf_file/0003/303438/HSBC-No7-Growing-up-unequal-fullreport.pdf?ua=1
ważne są regularne posiłki, wspólny ruch, ograniczanie słodkich przekąsek, częste picie wody.
Nasze dzieci naśladują nasze codzienne nawyki – mówi Konrad Gaca.
Metodami walki z otyłością są gruntowna zmiana nawyków żywieniowych, redukcja masy
ciała oraz aktywność fizyczna. Proces odchudzania powinien być holistyczny. Ważne jednak,
by leczenie odbywało się pod opieką specjalisty. Dieta i program treningowy, niezbędne do
redukcji masy ciała, muszą być indywidualnie dostosowane do osoby chorej oraz regularnie
kontrolowane. Dlatego stosowanie ogólnodostępnych diet prowadzi często do pogorszenia
stanu zdrowia chorych, a także do szybkiego efektu jo–jo.
Jak przeciwdziałać zagrożeniu nadwagi i otyłości w życiu codziennym?
– Regularnie spożywać zbilansowane posiłki, nie zapominać o śniadaniu, uprawiać sport trzy
razy w tygodniu, regularnie pić wodę, ograniczyć sól i cukier. To, wymaga zmian
w codziennym odżywianiu i spędzaniu wolnego czasu, a może uratować życie nam i naszym
dzieciom – radzi Konrad Gaca.
Według badań2 Instytutu Żywności i Żywienia mamy w Polsce więcej otyłych mężczyzn niż
kobiet, w przedziale wiekowym od 15 do 49 lat jest ich aż o 10% więcej. Natomiast 29%
kobiet i tylko 6% mężczyzn w Polsce podjęło walkę z nadwagą i otyłością. Powody choroby
mogą być różne u obu płci. Mężczyźni tyją zazwyczaj w wyniku wysokokalorycznej diety oraz
braku dostatecznego ruchu. Kobiety natomiast często w konsekwencji przebytej terapii
hormonalnej, po ciąży lub w związku z problemami zdrowotnymi. Bez względu na przyczynę
jednak otyłość jest tak samo niebezpieczna dla kobiet i dla mężczyzn.
Europejski Dzień Walki z Otyłością powołało do życia w kwietniu 2009 r. Narodowe Forum
Otyłości (NOF) we współpracy z Belgijskim Stowarzyszeniem Pacjentów Otyłych (BOLD)
w celu udzielenia wsparcia obywatelom Europy cierpiącym na otyłość lub nadwagę.
KONTAKT DLA MEDIÓW:
Żaneta Hiszpańska
Katarzyna Markiewicz
[email protected]
668-132-415/ 22 544-05-12
2
http://www.izz.waw.pl/pl/strona-gowna/3-aktualnoci/aktualnoci/541-musimy-zatrzymac-epidemie-otylosci