Pieczone frytki z warzyw – marchewki, cukinii i batata

Pieczone frytki z warzyw – marchewki, cukinii i batata
Autor: WINIARY
Zespół doświadczonych kucharzy i
dietetyków dba o jakość naszych
przepisów. Winiary.pl to znak smaku i
jakości.
Łączny czas: 25 min.
( przygotowanie 10 min. oczekiwanie 15 min. )
Kalorie: kcal/1 porcję
Jeśli tradycyjne frytki z ziemniaków kojarzą Ci się z fast foodami, smażeniem w
Porcji:
4
Składniki:
głębokim oleju i mało wartościowym jedzeniem, może pieczone frytki z warzyw:
Frytki z marchewki
z marchewki, cukinii i batatów przypadną Ci do gustu! Domowe frytki
marchew 0,5
warzywne przygotujesz w kilkanaście minut, a będziesz je chrupać ze smakiem
oliwa z oliwek 1
znacznie dłużej. Pokrój warzywa, obtocz je w marynacie z przypraw i oliwy, a
następnie wrzuć do rozgrzanego piekarnika! Frytki z batatów, marchewki i
sól i pieprz
cukinii podawaj z ulubionymi dipami. Proponujemy Majonez Dekoracyjny WINIARY
bataty 0,5
i Ketchup WINIARY.
oliwa 1
Frytki z batatów
papryka 1
Smacznego!
suszony tymianek 1
sól i pieprz
Frytki z cukinii
Notatnik
cukinia 2
oliwa 1
zioła prowansalskie
chili
sól i pieprz
Sposób przygotowania:
Piekarnik rozgrzej do 200°C.
<b>Frytki z marchewki:</b><br> Marchew obierz i
pokrój w zapałkę. W misce wymieszaj je z oliwą, solą i
pieprzem. Wyłóż na blachę wyłożoną papierem do
pieczenia.
Piecz 10 minut, przewróć na drugą stronę i piecz
jeszcze przez około 10 minut.
<b>Frytki z cukinii:</b><br> Cukinię umyj pod
bieżącą wodą i osusz papierowym ręcznikiem. Pokrój
w grube słupki. Wrzuć do tej samej miski w której była
marchewka, dodaj oliwę, zioła i chili.
Piecz około 10 minut z każdej strony raz przewracając
(Pilnuj, żeby frytki się nie spaliły!).
<b>Frytki z batatów:</b><br> Batatów nie odbieraj,
ale dokładnie umyj. Przekrój wzdłuż, a potem na
grubsze frytki. Wrzuć do miski (tej samej w której była
marchewka i cukinia), wymieszaj z tymiankiem. Piecz
dwa raz po ok. 15 minut, obracając co jakiś czas (aż
się lekko przypieką na brzegach).
Podawaj frytki z ulubionymi dipami na bazie Majonezu
Dekoracyjnego WINIARY albo Ketchupu WINIARY.