Qigong nad Bugiem

Qigong nad Bugiem
28.04-1.05.2012 roku
Miejsce: Warsztat będzie miał miejsce w miejscu, które jest idealnie stworzone do tego typu dwiczeo
a mianowicie w Ośrodku Wypoczynkowo-Szkoleniowym „Rzemieślnik” w miejscowości Brok, która
znajduje się 90 km na północ od Warszawy (ul. Brzostowa 28)
Dojazd: autobusem prywatnej linii spod Dworca Wschodniego PKP stanowisko 10
Brok-Warszawa Przystanek przy Poczcie 4.40, 5.05, 5.15, 13.15, 14.50, 17.00
Warszawa- Brok 7.15, 7.50, 8.35, 16.10, 17.15, 19.25
Wsiadając można poprosid kierowcę, aby zatrzymał się na przystanku przy Ośrodku „Rzemieślnik”jest taki specjalny przystanek przy drodze, ale już w lesie. Od tego miejsca trzeba przejśd z
kilkadziesiąt metrów i dochodzi się bezpośrednio do „Rzemieślnika”.
Ośrodek „Rzemieślnik” jest pięknie położony- z jednej strony otacza nas Puszcza Biała z lasami
sosnowymi a z drugiej płynie rzeka Bug. Zdjęcia z ośrodka można obejrzed tu:
http://www.rzemieslnik.net/galeria3.html teren ośrodka
http://www.rzemieslnik.net/galeria4.html ośrodek
http://www.rzemieslnik.net/galeria5.html wnętrze ośrodka
W samym ośrodku znajduje się przestronna sala (150 m kw) z drewnianą podłogą. W tej samej sali
jest też ekran i sprzęt audiowizualny, który będę chciał wykorzystad na projekcję filmu
dokumentalnego łączącego się tematycznie z Qigongiem.
Oprócz sali ośrodek posiada własną dużą stołówkę, 2 sale klubowe oraz pokoje 1, 2, 3 i 4 osobowe
(wszystkie wyposażone są w łazienki).
W standardzie wszyscy uczestnicy mają zamówione jedzenie wegetariaoskie (jeżeli ktoś potrzebuje
innej diety proszę o taką informację).
Dla kogo: warsztat Qigong jest przeznaczony zarówno dla osób, które już dwiczą pod moim okiem jak
i tych wszystkich, którzy chcieliby dopiero spróbowad czym jest qigong i jak dobrze działa na ich
zdrowie i kondycję fizyczną i psychiczną.
Prowadzący: Rafał Becker- instruktor Qigong według linii przekazu z klasztoru Shaolin. Jest uczniem
Sławomira Pawłowskiego, który jest bezpośrednim uczniem mnichów-mistrzów z klaszoru Shaolin w
Chinach. Założyciel Warszawskiej Grupy Shaolińskiego Qigong w Warszawie.
Program dnia:
8.00- śniadanie
9.00-11.00 trening Qigong
Czas wolny na spacery, przejażdżki rowerowe-można wynająd rower (5 zł/h) i przewodnika po
okolicach, przejażdżki konno- niedaleko naszego ośrodka znajduje się stadnina, która oferuje takie
usługi.
13.30 obiad
15.00-17.00 trening Qigong
18.00 kolacja
19.00-21.00 wykłady o qigongu, podstawach medycyny chioskiej, chioskiej sztuce czytania z twarzy
oraz projekcja filmu dokumentalnego związanego tematycznie z Qigongiem (to wszystko będzie
rozłożone na 3 wieczory). Jednego wieczoru zaplanowane jest też ognisko
W ramach treningu Qigong będziemy jako rozgrzewkę dwiczyli systemy 18 rąk Luohan (Shaolin
Luohan Shi Ba Shou) oraz Shaolin Da Mo Yi Jin Jing. W trakcie całego warsztatu koncentrowad się
będziemy na nauce systemu Shaolin Luohan Zhuang Kung, który do niedawna był sekretnym system
przeorów klasztoru Shaolin. Składa się on w przeciwieostwie do większości styli qigong nie z całej
formy, ale z 35 osobnych dwiczeo, które można w codziennym życiu wybierad po 3-5 a działad będą
na nas jak cała forma w innych stylach.
Więcej informacji o w/w stylach oraz czym w ogóle jest qigong można uzyskad na stronie
internetowej: www.shaolinqigong.pl oraz http://porady.zdrowo.info.pl/qigong.html
Koszt warsztatu: 450 zł od osoby -w ramach tej ceny wliczony jest nocleg, wyżywienie (3 posiłki
dziennie) oraz trening qigong. Jeżeli ktoś chciałby noclegowad w ośrodku już od piątku bądź zostad
też do 2-go maja to informuję, iż za dodatkowy nocleg trzeba dopłacid 30 zł.
Do treningu qigong potrzebny będzie nam tylko luźny sportowy strój oraz wygodne obuwie.
Zgłoszenia: Telefonicznie: 792197374 lub mailowo: [email protected] Zaliczkę w wysokości nie
mniejszej niż 200 zł lub całą kwotę należy wpłacid najpóźniej do 6-go kwietnia na konto: 33 1140
2004 0000 3302 3501 0058 (Mbank) Rafał Becker. W tytule przelewu proszę wpisać: „Qigong nad Bugiem”
Zaliczki po 30 marca są bezzwrotne.
Uwaga: ilośd miejsc ograniczona-o przyjęciu będzie decydowad kolejnośd zgłoszeo i wpłat.
28-go kwietnia 2012 roku obchodzid będziemy Światowy Dzieo Taiji&Qigong.