docGazeta Ruchu Abstynenckiego
download 
Reklamacja Transkrypt
Gazeta Ruchu Abstynenckiego
Gazeta Ruchu Abstynenckiego NR 4 (60) wrzesień 2013 ISSN 1734-5308 Pierwszy krok do poczucia własnej wartości W ostatnim czasie sporo osób pyta mnie o to, co zrobić, aby podwyższyć poczucie własnej wartości lub w ogóle skąd je wziąć. Postanowiłam więc wziąć „byka za rogi” i przyjrzeć się dokładniej temu poczuciu. Skąd się bierze i jak można je wzmacniać/budować. Zacznijmy od tego, czym jest poczucie własnej wartości. Na ogół, mówimy o przejawach jego braku. Jest ono przywoływane jako powód, dla którego pojawiają się różnego rodzaju problemy natury psychologicznej – trudność w związkach, relacjach z ludźmi, powstawanie lęku, agresji, autoagresji, zależności od innych, uzależnień, zaburzeń odżywania, perfekcjonizmu, chronicznego niezadowolenia z życia. Jednak wyjaśnienie, że przyczyną naszych problemów jest brak poczucia własnej wartości nie daje zbyt wielkiego pola do odpowiedzi na pytanie, jak je sobie zrobić. Nie na wiele też przydaje się wiedza, że poczucie to kształtuje się w dzieciństwie w relacji z rodzicami. To jest wartościowa wskazówka dla obecnych rodziców małych dzieci, ale dla kogoś, kto jako dorosły chce poczuć swoją wartość jest to mało użyteczne. W każdej rodzinie można znaleźć coś w zachowaniach rodziców, co mogło przyczynić się do braku poczucia własnej wartości dorosłego człowieka. Często są to rzeczywiste zaniedbania czy błędy, ale bez względu na to jak to ocenimy, nie mamy możliwości zmiany tego co już się stało. Na szczęście, choć prawdą jest, że poczucie wartości kształtuje się w dzieciństwie w relacji z rodzicami, to prawdą jest również, że buduje się ono przez całe życie i jako dorośli sami stajemy się odpowiedzialni za swój rozwój. Co zatem zrobić aby je mieć? Jak zwykle w takich razach, gdy pytamy o sposób na coś – „co robić?”, „jak sobie poradzić?” – musimy najpierw odpowiedzieć sobie bardzo dokładnie (dokończenienastr.4) Klub OSTOJA zaprasza na Piknik Spotkajmy się 14 września w Parku Szczęśliwickim P oczątek września dla Ochoty, to czas intensywnych przygotowań do imprezy, która traktowana jest jak święto dzielnicowe: XI Rodzinnego Pikniku Integracyjnego – Szczęśliwice 2013 i V Targów Ochockich Organizacji Pozarządowych. Już od 10 lat gospodarzem i głównym, obok Urzędu Dzielnicy i Stowarzyszenia WISE, organizatorem imprezy jest Klub Rodzin Abstynenckich OSTOJA. Stałym wystawcą zaś jest Koalicja Stołecznych Klubów Abstynenckich. W tym roku stoisko koalicji organizuje bielański klub STEFAN. Podczas pikniku organizacje pozarządowe, placówki kultury, sportu, pomocy społecznej, biblioteki, szkoły i przedszkola przygotowują stoiska z przeróżnymi atrakcjami. Młodsi i starsi będą mogli wziąć udział w warsztatach plastycznych, zabawach sportowych i rozrywkach umysłowych, a także puszczać ogromne bańki mydlane! Podczas zabaw towarzyszyć wszystkim będą chodzące maskotki i cyrkowcy na szczudłach. Panowie i chłopcy, choć może nie tylko, będą mogli zwiedzić od środka samochody policji, straży miejskiej i wozy strażackie, a następnie spróbować swoich sił zdobywając Odznakę Sportów Strzeleckich. Także program estradowy jest bogaty i różnorodny. Już od godziny 11.00 występować będą grupy amatorskie z organizacji i instytucji uczestniczących. Artyści w wieku od 3 do 83 lat zaprezentują swoje talenty śpiewając, recytując, tańcząc i pokazując, a dokładniej pantomimizując. O godzinie 14.30 na placu przed estradą zrobi się bardziej uroczyście, kiedy to młodzi żołnierze z Batalionu Reprezentacyjnego Wojska Polskiego zaprezentują musztrę paradną. Ostatnim punktem programu estradowego będzie występ znanej wszystkim Grupy Wokalnej PARTITA (przypomnienie historii zespołu na str. 6). W tym roku jest mały jubileusz – V Targi, w ramach których organizacje pozarządowe, poza piknikowymi atrakcjami, zaprezentują także mieszkańcom swoją działalność i zaproszą ich do współpracy na co dzień. Zapraszamy do lektury Gazety Targowej (będzie dostępna we wszystkich stoiskach), w której jest mapka Pikniku i szczegółowe informacje o wszystkich atrakcjach. Naszej imprezie od początku patronuje Pan Wojciech M. Komorowski, Burmistrz Dzielnicy Ochota. Dzięki jego zaangażowaniu i ciężkiej pracy członków Klubu Rodzin Abstynenckich OSTOJA piknik się rozrasta i przyciąga coraz więcej instytucji. W wypowiedzi dla Gazety Targowej, Pan burmistrz Wojciech Komorowski stwierdził, że: „Fenomenem tej imprezy jest spontaniczność, z jaką tak wiele podmiotów do niej przystępuje oraz panująca na Piknikach prawdziwie rodzinna atmosfera”. Żeby tego doświadczyć wystarczy przyjść. Będziemy 14 września (SOBOTA) w godzinach 11.00–17.00 w Parku Szczęśliwickim na Ochocie. Zapraszamy! Hanna Gęściak-Wojciechowska Koordynator Pikniku Patroni medialni imprezy: Radio Kolor, Magazyn Integracja, Gazeta Ochoty, Ursusa i Włoch, Informator Ochoty i Włoch, Gazeta GRA. Partner: ZTM Gazeta Ruchu Abstynenckiego 2 wrzesień 2013 wrzesień 2013 3 GRA GRA Olsztyn k. Częstochowy’2013 Magia starego ZAMCZYSKA J ak co roku, już od 22 lat, u podnóża XIV-wiecznego zamku w Olsztynie k. Częstochowy odbył się (w dniach 22-25 sierpnia) Ogólnopolski Przegląd Abstynenckiej Twórczości Artystycznej – Zamczysko’2013. Olsztyński zamek wchodzi w skład systemu warowno-obronnego rozciągającego się od Częstochowy aż po Kraków: Olsztyn, Suliszowice, Przewodziszowice, Mirów, Bobolice, Morsko, Ogrodzieniec, Bydlin, Rabsztyn, Pieskowa Skała. Dziś to szlak turystyczny „Orle Gniazda”. Piękno ruin zamku w Olsztynie urzeka każdego turystę. A podczas przeglądu ruiny zyskują jeszcze na swojej urodzie i niezwykłości. W takim miejscu poezja i muzyka osiągają magiczny, niepowtarzalny wymiar, a uczestnicy przeglądu czują tę wyjątkową atmosferę. Z Klubu Rodzin Abstynenckich „Ostoja” pojechało na „Zamczysko” 31 osób. W tym roku mieliśmy busa do swojej dyspozycji, więc wycieczki nie stanowiły problemu. Duża grupa wybrała się na Jasną Górę, pojechali- S śmy też nad Zalew w Porajewie. Oczywiście nie zabrakło wspinaczek na górę zamkową i długich spacerów. Wieczorami i nocą szukaliśmy „Białej damy”, śpiewaliśmy przy ognisku. W mitingu poetyckim „Spotkania z poezją” wziął udział nasz klubowicz Sylwester Matejak, który zaprezentował dwa wiersze. Trzeba dodać, że oba utwory bardzo podobały się publiczności. Bardzo bogaty był też program estradowy. Poza uczestnikami mitingu poetyckiego oraz ogólnopolskiego przeglądu „Śpiewać każdy może i potrafi”, wystąpili znakomici profesjonaliści: zespół KROKUS, Paweł Orkisz, Jacek Kadis. Były ciekawe przedstawienia teatralne i wesołe muzykowanie z ks. Kanonikiem Bronisławem. Wśród imprez towarzyszących wielkie wrażenie wywołało niezwykłe widowisko „Taniec z ogniem” – zaprezentowane przez Grupę Taneczną MANDALA z Dobrego Miasta. IV Turniej Piłki Nożnej Ulicznej pamięci Macieja Kozłowskiego II Turniej – klubowicze w towarzystwie Króla Polskich Kibiców Sylwester Matejak Józefa Brodę z Koniakowa i Wiesława Dziewita z Dąbrowy Górniczej. Każdy kto w nich uczestniczył miał okazję przekonać się, że magia starego zamczyska poprawia nastrój i daje poczucie wewnętrznej harmonii. Eugeniusz Poloczek – pomysłodawca i organizator przeglądów, jak zawsze zadbał o wszystko w najdrobniejszych szczegółach. To jemu uczestnicy zawdzięczają możliwość korzystania z czaru i magii jaką daje miejsce, w którym przegląd się odbywa. Sam Gienio jest też pod zamkiem niczym rycerz chroniący wartości najwyższych oraz tradycji tych przeglądów i ich ogromnej roli dla integracji środowiska trzeźwościowego. (M.L.) S towarzyszenie – Klub Rodzin Abstynenckich „Serce” po raz czwarty z rzędu będzie organizatorem Turnieju Piłki Nożnej Ulicznej Pamięci Macieja Kozłowskiego Środowisk Bezdomnych i Uzależnionych. Przyjęliśmy za patrona naszej imprezy aktora znanego przede wszystkim ze znakomitych ról teatralnych i filmowych, a uznawanego jednocześnie za wielkiego pasjonata piłki nożnej, społecznika i współtwórcę Reprezentacji Polski Bezdomnych. Celem podstawowym przeprowadzenia naszego turnieju jest propagowanie idei czystej rywalizacji sportowej wśród ludzi zagrożonych patologiami społecznymi i przedstawienie jednego ze skutecznych sposobów radzenia sobie z tymi problemami. Na przykładzie osób uzależnionych, które uzyskały trwałą abstynencję i systematycznie uprawiają sport, pragniemy pokazać, że powrót do normalnego funkcjonowania w społeczeństwie jest sprawą realną, a osiągane rezultaty na arenie sportowej stoją na wysokim poziomie. Chcemy przedstawić w/w środowiska w jak najkorzystniejszym świetle, zmieniając przy tym myślowe stereotypy panujące w społeczeństwie i obalić tym samym mit o niemożliwości reedukacji. Pierwsza edycja Turnieju odbyła się z naszej inicjatywy w 2010 roku na placu Defilad w Warszawie, druga miała miejsce w roku 2011, przy czym impreza odbyła się dzięki wydatnej pomocy Urzędu Dzielnicy Warszawa-Ursynów, rok 2012 zaowocował III Turniejem ro- zegranym na terenie dzielnicy Włochy. Tegoroczny turniej zostanie rozegrany w Grodzisku Mazowieckim 21 września – początek o godzinie 9.00. We wszystkich poprzednich imprezach wzięło udział wiele znamienitych osób ze świata sportu, polityki i sztuki. Dość wymienić piłkarzy – Macieja Szczęsnego, Radosława Majdana, Dariusza Dziekanowskiego, polityków – byłego prezydenta Warszawy Marcina Święcickiego, premiera Jana Krzysztofa Bieleckiego oraz posła Ryszarda Kalisza. Pula drużyn biorących udział w imprezie jest w zasadzie niezmienna. Zawsze zapraszana jest reprezentacja gospodarza terenu, na którym odbywają się zawody. Oto lista tychże zespołów: Drużyna Przyjaciół Maćka Kozłowskiego z Kargowej (miejsce urodzenia III Turniej – prezes Darek Żak w towarzystwie kapitanów drużyn (dokończenienastr.6) Eugeniusz Poloczek 12 Z A SA D SZ CZĘŚC IA K W sobotę i w niedzielę program imprezy rozpoczynał się o godz. 6.30 warsztatami pozytywnego myślenia z cyklu „Spotkania w drodze” zatytułowanymi „Rozumne serce”. Prowadzone były na wzgórzu zamkowym przez Każdy chce być dobry ą oso by, któ re w ży ciu sto su ją naj czę ściej stra te gię „uni ków”. Mam tu na my śli uciecz kę od trud no ści ży cio wych, uni ka nie te go, co bu dzi nie po kój, lęk i na do kład kę mo że za koń czyć się po raż ką. Aby nie prze ży wać nie po wo dzeń i roz cza ro wań przyj mu ją ro lę „wi dza” i z bez piecz nej od le gło ści ob ser wu ją tych, któ rzy coś ro bią, są ak tyw ni i zma ga ją się z pro ble ma mi. Z pozycji „widza” bardzo lubią oceniać i krytykować każde działanie, a nawet napawać się pozornym poczuciem wyższości. „Widz” stara się przestrzegać zasady „nie pchać palca między drzwi”. Nie angażuje się zbytnio w żadną działalność z lenistwa i ze strachu przed odpowiedzialnością. Często też z uwagi na niską samoocenę lub z powodu obawy, że jego wysiłki nie będą docenione. Taka osoba źle działa na otoczenie, wprowadza przykrą atmosferę, gasi entuzjazm, hamuje każde przedsięwzięcie. Gazeta Ruchu Abstynenckiego 21 września – Grodzisk Mazowiecki Także w relacjach z ludźmi „widz” stosuje podobną strategię. Specjalizuje się w obserwowaniu cudzych zachowań i postaw życiowych a następnie w ocenianiu i krytykowaniu. Bo przejawić aktywność – porozmawiać, zrozumieć, wyjaśnić, rozwiązać konflikt – byłoby zbyt trudne, mogłoby doprowadzić do osobistej konfrontacji z własnymi zachowaniami i postawami życiowymi. Lepiej zajmować się innymi, ich wadami niż starać się dostrzec własne. Bo wtedy należałoby coś z tym zrobić, spojrzeć krytycznie na siebie samego. A przecież „widz” ma ogromną potrzebę maskowania swoich prawdziwych motywów i umiejętność blokowania sobie drogi do lepszego zrozumienia siebie i swojego otoczenia. Zawsze szuka wygodnej dla siebie argumentacji do zaistniałych sytuacji. Ale ta wygoda jest jednak iluzoryczna, bo „widzem” targają lęk i niepewność. Ma permanentne poczucie niespełnienia. Przed skutkami przyjęcia takiej postawy może nas obronić tylko bycie aktywnym uczestnikiem życia, a nie jego obserwatorem. Ale warto też pamiętać, że „widz” jest osobą, która cierpi i mimo wszystko powinniśmy mu współczuć. Bo jak powiedział Phil Bosmans: „W każdym człowieku istnieje coś takiego jak wewnętrzny dysonans i niespójność. Każdy chciałby być dobry, a jedynie dokonuje czynów, których sam często nie rozumie”. Hanna Gęściak-Wojciechowska iedy ktoś pyta mnie, jak udaje mi się być szczęśliwą, zazwyczaj nie mam prostej i krótkiej odpowiedzi. Na ten stan rzeczy składa się zbyt wiele czynników, żeby móc powiedzieć, jak to robię. Po prostu jestem szczęśliwa. Ot i wszystko. Ostatnio jednak po raz kolejny zostałam o to zapytana. Moja przyjaciółka przeżywa obecnie dość trudne chwile i potrzebowała kogoś, kto doda jej otuchy. Oczywiście chciałam pomóc, więc napisałam na kartce kilka prostych zasad, które uważam za podstawę szczęśliwego i spełnionego życia. Myślę, że prawdziwe szczęście to efekt naszego postępowania i wyborów, jakich dokonujemy; to stan umysłu i sposób życia. Sami możemy je osiągnąć. Ale żeby to zrobić, powinniśmy przestrzegać pewnych reguł. Nie jest to oczywiście zestaw sztywnych norm, do których musimy się bezwzględnie stosować. To raczej zbiór wskazówek, dzięki którym droga do szczęścia staje się o wiele łatwiejsza. Oto, co napisałam dla swojej przyjaciółki: 1. Nie traktuj niczego zbyt osobiście. Nie ma znaczenia, co myślą o tobie inni ludzie. Liczy się twoje zdanie o sobie. 2. Nie obwiniaj innych ludzi za to, że jesteś nieszczęśliwa. Weź odpowiedzialność za swoje życie. 3. Nie bój się przyszłości. Mimo że jest niepewna, niesie ze sobą szansę na osiągnięcie czegoś wspaniałego. 4. Nie żałuj przeszłości – już niczego nie zmienisz. Możesz tylko czerpać z niej naukę na przyszłość. 5. Zabaw się czasami. Jedna chwila spędzona na przyjemnościach jest warta więcej, niż godzina spędzona u psychologa. 6. Nie broń sobie szczęścia – naprawdę na nie zasługujesz. Każdy człowiek ma do niego prawo. 7. Zawsze kończ to, co zaczęłaś. 8. Pomagaj innym ludziom bez czekania na podziękowanie. 9. Nie bój się narazić na chwilową niedogodność, jeśli może przynieść ci wielkie korzyści w przyszłości. 10. Zaakceptuj w sobie to, że nie jesteś doskonała. Nikt nie jest. 11. Łap okazję, kiedy wyskakuje ci przed nosem. 12. Nie narzekaj, jeśli nie masz naprawdę dobrego powodu. Ze strony: przewodnikduchowy.pl Poczekaj Nie wierzysz --- mówiła miłość w to że nawet z dyplomem zgłupiejesz że zanudzisz talentem że z dwojga złego można wybrać trzecie w życie bez pieniędzy w to że przepiórka żyje pojedynczo w zdartą korę czeremchy co pachnie migdałem w zmarłą co żywa pojawia się we śnie w modnej nowej spódnicy i rozciętej z boku w najlepsze w najgorsze w każdego łosia co ma żonę klępę w dziewczynkę z zapałkami w niebo i piekło w diabła i Pana Boga w mieszkanie za rok Poczekaj jak cię rąbnę to we wszystko uwierzysz KS. JAN TWARDOWSKI Gazeta Ruchu Abstynenckiego 4 wrzesień 2013 wrzesień 2013 5 GRA GRA Pierwszy krok do poczucia własnej wartości (dokończeniezestr.1) na pytanie, jaki ma być efekt „tego robienia”. Odpowiedź w rodzaju „będę mieć poczucie wartości” jest zbyt ogólna do tego, aby móc znaleźć drogę dojścia do celu. Czym jest dla Ciebie „poczucie własnej wartości”? Co się musi zmienić w Twojej codzienności, co by pokazało Ci, że masz go teraz więcej? Trochę pomogę w odpowiedzi na to pytanie i powiem jak można rozumieć poczucie własnej wartości. Niestety nie ja wymyśliłam tak zgrabną i trafną definicję. Natrudził się nad nią N. Branden (doktor psychologii, terapeuta i filozof, autor „Psychology of Self-Esteem”). Napisał on: „Poczucie własnej wartości to skłonność do doświadczania siebie jako osoby kompetentnej w zakresie stawiania czoła wyzwaniom przynoszonym przez życie, a także zasługującej na szczęście”. Bardzo spodobała mi się ta definicja bo pozwala wyraźnie oddzielić to, co jest poczuciem własnej wartości od tego, co jest tylko chwilowym, dość powierzchownym zadowoleniem z siebie. Osoba o niskim poczuciu własnej wartości będzie czasem czuć się silniej, bezpieczniej i bardziej wartościowo. Zazwyczaj jest to związane z jakimiś zewnętrznymi okolicznościami np. czyjąś pochwałą, zainteresowaniem, sukcesem. Są to jednak odczucia krótkotrwałe, ponieważ w głębi siebie osoba taka czuje się jak oszust. Czuje, że dostaje coś, co jej się w zasadzie nie należy. „Poczucie własnej wartości to skłonność do doświadczania siebie ja- ko OSOBY kompetentnej i zasługującej na szczęście”. Gdy patrzę na tę definicję poczucia własnej wartości, to przede wszystkim rzuca się w oczy, i co w moim poczuciu jest właśnie początkiem budowania poczucia własnej wartości, to owo doświadczanie siebie jako OSOBY. Ludzie z niskim poczuciem wartości zadziwiająco mało wiedzą na swój temat. Kiedy się rozmawia z kimś takim można odnieść wrażenie, że lepiej się orientuje w życiu otaczających go ludzi niż w swoim własnym. Są to osoby, które na pytanie co u CIEBIE słychać odpowiadają „mój mąż przestał pić” albo „dzieci skończyły studia”, albo „już nie wyrabiam bo ten chce tego, tamten potrzebuje tego, a jeszcze ktoś inny musi mieć tamto”. Łatwiej im opowiadać o tym, czego chcą, potrzebują, myślą i przeżywają inni niż oni sami. Rozmawiając z taką osobą, można odnieść wrażenie, że jest przezroczysta, że w relacjach z innymi w ogóle jej nie ma jako OSOBY, która również ma jakieś pragnienia, chcenia, myśli i emocje i one wcale nie muszą współgrać z tym, co przeżywają inni wokół. Dlatego jeśli chcesz zbudować swoje poczucie wartości to zacznij od tego, aby zacząć traktować siebie jako OSOBĘ. Kogoś, kto, choć żyje z innymi jest od nich osobny. Zacznij więc od poznania siebie. A poznawanie siebie zacznij od poczucia siebie w tym momencie – wsłuchania się w swój oddech, w odczucia jakie płyną z Twojego ciała. Dokończ lub przerwij na chwilę lekturę i poświęć dwie minuty na to aby dokładnie poczuć siebie. Jak ułożone jest Twoje ciało, czy jest ci wygodnie, które miejsca IV Turniej Piłki Nożnej Ulicznej pamięci Macieja Kozłowskiego Gazeta Ruchu Abstynenckiego III Turniej – Darek Żak i Waldek Kropielnicki w barwach klubu Serce Województwa Mazowieckiego oraz medialnym patronatem Telewizji Polskiej. Nagrody dla zwycięzców ufundowało Mazowieckie Centrum Polityki Społecznej. Tadeusz Dąbrowski Tematy warszawskie Jedziemy do misiów… Park Praski P mentów, w których Twoja uwaga może zwrócić się ku Twojemu ciału, ku Twoim odczuciom i możesz zacząć budować większą świadomość siebie. To jest pierwszy krok ku lepszemu poczuciu wartości, ale nie ostatni. O następnych napiszę w kolejnych artykułach. Na koniec przypomniałam sobie jeszcze o tym, żeby wyjaśnić dlaczego afirmacje nie działają. To wynika właśnie z przytoczonej wyżej definicji poczucia własnej wartości – dopóki nie czujesz siebie jako osoby nie możesz też poczuć, tego, że możesz radzić sobie z życiem i że zasługujesz na dobro w postaci szczęścia, miłości, powodzenia i akceptacji. Jeśli będziesz tylko powtarzać sobie „jestem wspaniała” albo „jestem super facetem” nie uwierzysz w to, nie odniesiesz tego do własnej osoby, ponieważ brakuje Ci świadomości siebie. Dlatego przez następny tydzień zacznij ćwiczyć się w czuciu swojego ciała, oddechu, w uświadamianiu sobie, że jesteś osobą, odrębną od tego co Cię otacza. Elżbieta Kalinowska Źródło: http://ekalinowska.pl Uśmiechnij się… *** Żona do męża informatyka: – Poznajesz człowieka na fotografii? – Tak. – To dobrze, dzisiaj o 15.00 odbierzesz go z przedszkola. (dokończeniezestr.3) M. Kozłowskiego), samorządowcy z Grodziska Mazowieckiego (współorganizator i gospodarz terenu), reprezentacja Centralnego Biura Śledczego, Reprezentacja Artystów Polskich, Reprezentacja Polskiego Stowarzyszenia Byłych Piłkarzy, Reprezentacja Bezdomnych, reprezentacja polityków, drużyna S.K.R.A. „Serce” (pomysłodawca i współorganizator). IV Turniej odbędzie się pod patronatem Urzędu Marszałkowskiego w Twoim ciele są napięte… Poczuj te miejsca, które mają styczność z podłożem i poczuj świadomie nacisk jakie Ty wywierasz na nie. Zwiększ ten nacisk, oprzyj się silniej. Jakie zmiany czujesz? Wracaj do tego ćwiczenia w różnych momentach, kiedy masz dwie–trzy minuty czasu, gdy czekasz na przystanku, gdy jedziesz tramwajem, gdy czekasz aż załaduje się komputer, albo zagotuje woda na herbatę. W ciągu dnia masz bardzo dużo mo- *** Pewien informatyk poszedł na ryby. Złapał złotą rybkę, która obiecała spełnić tradycyjnie trzy życzenia. Informatyk mówi: – Żeby był pokój na świecie. – Za trudne. – No to, aby Windows się nie zacinał. – To już niech będzie ten pokój na świecie. raga jest tą dzielnicą Warszawy, gdzie dawniej jeździło się przede wszystkim do ZOO i na Bazar Różyckiego przy Targowej. Ale najważniejsze były misie, czyli brunatne niedźwiedzie krążące leniwie po kamiennym wybiegu oddzielonym od publiczności fosą z wodą. Zachęcane rzuconym ciasteczkiem, czy bułką schodziły do fosy i zjadały wszystko, cokolwiek wpadło do wody. Te bardziej łakome siadały unosząc wyprostowany tułów i machały przednimi łapami budząc aplauz oglądających i kolejne bułki rzucano jako nagrodę za pokaz. Przy barierce kłębił się zawsze tłum rodziców z dziećmi, tak że trudno było nieraz misie zobaczyć. Wybieg został zbudowany na początku lat 50-tych przy ul. gen. Świerczewskiego (dzisiaj al. Solidarności), jako zachęta do odwiedzenia pobliskiego ZOO, ale przede wszystkim jako atrakcja nowo wytyczonej Trasy W-Z. Dzisiaj, tak jak dawniej, po obejrzeniu misiów, można udać się na spacer do parku, ale najczęściej wszyscy kierują się szeroką parkową aleją do Ogrodu Zoologicznego. Już na początku alei witają odwiedzających olbrzymie czerwone litery Z O O rozpięte na starym metalowym stelażu. Na jednej z liter, choć ledwo widać, to jednak można dostrzec napis 270 m i strzałkę wskazującą kierunek. Nadal stoją wzdłuż alei Parku Praskiego straganiki i sprzedawcy balonów, tylko asortyment zupełnie inny, jak wszędzie made in China. Kiedy jednak napotykamy sprzedawców pańskiej skórki zawiniętej w pergaminowy papierek, mamy wrażenie, że czas zatrzymał się w miejscu. Tak wiele się w Warszawie zmienia, więc i Park Praski jest teraz zupełnie inny, niż wtedy, gdy został utworzony ponad 140 lat temu (1865-1871), jeszcze pod zaborem rosyjskim. Tę piękną krótką nazwę nadano parkowi po odzyskaniu niepodległości po I wojnie światowej, usuwając istniejącą do tego czasu nazwę Park Aleksandryjski. Obecnie, w czasach nadmiernie mno- żącego się nazewnictwa, nadano Parkowi Praskiemu imię Żołnierzy I Armii Wojska Polskiego. Na rozległym obszarze położonym wzdłuż Wisły od mostu Śląsko-Dąbrowskiego aż po most Gdański rozciąga się Park Praski (18,5 ha) i Miejski Ogród Zoologiczny (40 ha), które oddziela ulica Ratuszowa. Są to tereny, na których w okresie Księstwa Warszawskiego (1807-1815) wyburzono wiele obiektów pod mające powstać fortyfikacje napoleońskie, gdyż Napoleon Bonaparte zamierzał ufortyfikować rejon Warszawa-Serock-Modlin. Ofiarą wyburzeń w okolicy parku padły między innymi ratusz praski przy ulicy Ratuszowej, a także klasztor bernardynów, z którego ocalał jedynie Domek Loretański. ściu do parku znajdował się stały Teatr Ludowy. Zbudowana wtedy muszla koncertowa przetrwała wojnę, ale spłonęła niestety w latach 90-tych i od razu na jej miejscu powstała inna, nowoczesna. Działały teatry ogródkowe, a liczne kapele dawały koncerty. Jedną z piosenek jakie wtedy skomponowano w gwarze praskiej, była znana nam doskonale z serialu „Kariera Nikodema Dyzmy” piosenka „Chodź na Pragie”. Powstała w 1930 roku, kiedy otworzono praski Luna Park i zacytuję tu większy jej fragment, który wielu z nas potrafi zanucić: U nasz na Pradze są rozrywki kurtularne, Ale najlepszy w Parku Praskim – Luna Park, U nasz się tańczy tylko tanga popularne Z dziewczyną, co ma czerwień buraczkowych warg. Refren: Rzuć bracie blagie i chodź na Pragie Weź grube lagie, melonik tyż Zobaczysz w trawie, dziewczynki nagie! Każda na wagie ma to, co wisz! Byle łamagie i Babe Jagie U nasz się bierze pod żeberko i za kark. Więc ponieś flagie, weź na odwage i chodź na Pragie Pod Lu na Park. (słowa: Tadeusz Stach, muzyka: Artur Gold) Obecna muszla koncertowa Park Praski, otwarty w 1871 roku, był starannie zaprojektowany. Znajdowały się tu rzadko występujące drzewa, takie jak kasztan jadalny, daglezja, robinia, czy platan klonolistny, którego obwód pnia wynosi 352 cm. Wiele z nich rośnie do dzisiaj, a wiek niektórych z nich określa się na 130 lat. Pozostałe mają 50-60 lat. Rozkwit parku nastąpił z początkiem XX wieku, a zwłaszcza w okresie międzywojennym. Odwiedzający Park Praski Warszawianie korzystali z wielu rozrywek. Największą atrakcją był jednak lunapark (pisano Luna Park) z ogromną Fundamenty dawnej wieży spadochronowej kolejką górską, diabelskim młynem, beczką śmiechu i labiryntem. Przy wej- Był to warszawski przebój z przedstawienia „Uśmiech Warszawy” granego w Morskim Oku w 1930 r. Inną, dużego kalibru ciekawostką związaną z Parkiem Praskim, była nieistniejąca już wieża spadochronowa, postawiona na obrzeżach Luna Parku. Cóż to było za urządzenie i czemu służyło? 28-metrowa wieża stanęła w 1937 r. w miejscu Ogrodu Zabaw 100 Pociech. Do wybuchu wojny służyła szkoleniu przyszłych skoczków spadochronowych, zarówno członków Ligi Obrony Powietrznej i Przeciwgazowej, jak i gości przebywających w parku. Ćwiczenia te przydały się wyszkolonym tu żołnierzom brygady spadochronowej generała Stanisława Sosabowskiego, którzy brali udział w bitwie pod Arnhem w 1944 r. Po wojnie wieżę wyremontowała Liga Lotnicza, następczyni LOPP i nadal Dawna wieża spadochronowa. Fot. Narodowe Archiwum Cyfrowe (dokończenienastr.6) Gazeta Ruchu Abstynenckiego 6 wrzesień 2013 GRA (pierwszy kontakt) Grupa Wokalna tel. 22 665 39 77 PARTITA Przełam barierę wstydu zadzwoń, uzyskasz pomoc. Bemowski Klub Samopomocy, ul. Konarskiego 83, Osiedle Przyjaźń, poniedziałki i środy w godz. 10.00–13.00 wystąpi 14 września w Parku Szczęśliwickim Centrum Odwykowe SP ZOZ Przychodnia nr 3 „PETRA” P ARTITA to pierwsza, polska, mieszana grupa wokalna, śpiewająca wspólnie w tym samym składzie od 1972 roku. Właśnie w latach 70-tych wylansowała najwięcej swoich przebojów, takich jak – „Pytasz mnie co ci dam”, „Kiedy wiosna buchnie majem”, „Wszystko za wszystko”, „Marzyciele”, czy piosenka którą wygrała Festiwal Polskiej Piosenki w Opolu – „Dwa razy dwa”. Ponowne zaistnienie grupy na polskiej scenie estradowej związane było także z festiwalem opolskim. W 1993 roku, po latach wojaży zagranicznych, zespół przypomniał się polskiej publiczności w czasie galowego koncertu z okazji 30-lecia festiwalu. Od tego czasu w najbardziej znanym z lat siedemdziesiątych składzie: Anna Pietrzak, Ludmiła Zamojska, Bronisław Kornaus i Andrzej Frajndt, grupa koncertuje zarówno na krajowych jak i zagranicznych scenach, bierze udział w programach telewizyjnych – „Szansa na sukces”, „Od przedszkola do opola”, „Wideoteka dorosłego człowieka”, „Jaka to melodia” oraz nagrywa firmowaną przez Polskie Nagrania płytę, zatytułowaną „Pytasz mnie co ci dam”, zawierającą najbardziej znane, własne przeboje grupy. Zawartość programowa piknikowego koncertu to przede wszystkim największe, własne przeboje „PARTITY” z lat siedemdziesiątych, choć nie tylko. Z „PARTITĄ” pośpiewać dziś będzie można także covery polskiej muzyki rozrywkowej, które towarzyszyły grupie w trakcie jej estradowych wędrówek. „PARTITA” posiada w swoim dorobku wiele nagród i wyróżnień przyznanych zespołowi za 40-letnią działalność artystyczną na polskim i zagranicznym rynku muzycznym. Wśród nich: „Złota Płyta” Polskich Nagrań – za CD „Pytasz mnie ci ci dam”, Dyplomy Związku Artystów Scen Pol- Tematy warszawskie Jedziemy do misiów… Park Praski (dokończeniezestr.5) szkolono skoczków spadochronowych. Zrezygnowano z tego rodzaju szkolenia na początku lat 60-tych. Konstruk- Popiersie Elizy Orzeszkowej Gazeta Ruchu Abstynenckiego Bemowski Telefon dla Rodzin z Problemem Alkoholowym cja wieży dotrwała do około 1975 roku, kiedy to została rozebrana i trafiła na złom. Zostały po niej tylko fundamenty z resztkami konstrukcji metalowej, które można znaleźć w zachodniej części parku w okolicy Wybrzeża Helskiego. Park po wojnie podupadł i stracił swój rozrywkowy charakter. W bliż- skich /ZASP-u/ – za ponad 35-letni okres pracy scenicznej, Statuetka PFRON-u – za opiekę artystyczną nadpolską, śpiewającą młodzieżą niepełnosprawną, Nagroda Specjalna Polskich Nagrań „MUZA” (2009 r.) – za całokształt działalności muzyczno-wydawniczej. W roku bieżącym PARTITA otrzymała od Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego odznaczenie „Zasłużony dla Kultury Polskiej” oraz Nagrodę Prezesa Zarządu TVP – „Ikona Festiwalu w Opolu”. www.partita.pl Warszawa, Al. Jerozolimskie 47 lok 3 tel. 22 629 25 85 Od poniedziałku do piątku 8.00–20.00 Oferujemy program dla osób uzależnionych i współuzależnionych. W każdy wtorek w godz. 11.00–13.00, 16.10–18.00, 18.10–20.00 – otwarte wykłady dotyczące problemów alkoholowych i zjawisk psychologicznych z nimi związanych. Centrum Odwykowe Samodzielny Publiczny Zakład Opieki Zdrowotnej z siedzibą w Warszawie – Poradnia odwykowa i Dzienny Oddział Odwykowy – dla osób uzależnionych od alkoholu, narkotyków, lekarstw, hazardu itp. ul. Zgierska 18a, tel. 22 813 27 65 – Poradnia Rodzinna dla osób współuzależnionych, DDA, ofiar przemocy, ul. Zakopiańska 33, tel. 22 617 03 10 Młodzieżowa Poradnia,, POZA ILUZJĄ” Warszawa, ul. Dąbrowskiego 75 A (stacja METRO RACŁAWICKA) tel. 22 844 94 61 ZADANIE: Prowadzenie działalności z zakresu profilaktyki, terapii i rehabilitacji w specjalistycznych czasopismach i innych mediach, jest realizowane dzięki dofinansowaniu ze środków m.st. Warszawy. szych nam latach, zieleń w parku uporządkowano, powstał nowy plac zabaw dla dzieci. Znalazły tu miejsce współczesne rzeźby zwierząt, z wysoką na 13 m żyrafą, która jest kolejną ciekawostką parku. Żyrafa została ustawiona w pobliżu głównej alei Parku Praskiego w 1981 roku, jako dar Warszawskiego Ogrodu Zoologicznego dla dzieci. Do dziś stoi tu też popiersie Elizy Orzeszkowej autorstwa rzeźbiarza Henryka Kuny z 1938 roku. Park Praski wraz z Ogrodem Zoologicznym są wpisane do rejestru zabytków. Danuta Borkowska Przewodniczka po Warszawie Zdjęcia: Danuta Borkowska, Marek Borkowski Bibliografia: Moja Praga, Paweł Elsztein, Dom Wyd. Syrenka 2002; http://www.praga-pn.waw.pl www.pl.wikipedia.org; http://www.twoja-praga.pl/praga/parki/ Oferta skierowana jest do młodych ludzi (14–20 lat) eksperymentujących z alkoholem, narkotykami, papierosami lub nadużywających tych środków oraz młodzieży z rodzin z problemem alkoholowym. Prowadzimy także grupy psychoedukacyjne dla rodziców, konsultacje rodzicielskie i terapię rodzinną. Oddział Dzienny Terapii Uzależnienia od Alkoholu Wojewódzki Szpital Bródnowski Warszawa, ul. Kondratowicza 8 (budynek G, niski parter) tel./fax 22 326 59 40 Terapia dla: osób uzależnionych od alkoholu, osób z podwójną diagnozą. Oddział Terapii Uzależnień Warszawa, ul. Marywilska 44 tel. 22 814 57 32 Oddział Terapii Uzależnień funkcjonuje w strukturze Izby Chorych i Pogotowia „Monar”, stanowiąc odrębną jej część. Świadczy usługi terapeutyczne w warunkach stacjonarnych – osobom uzależnionym od alkoholu, bezdomnym nieubezpieczonym, bez dokumentów – z całej Polski. Ośrodek Terapii Uzależnienia od Alkoholu SPZZLO Warszawa-Żoliborz ul. Żeromskiego 13 tel/fax 22 663 54 39 Czynny od poniedziałku do piątku w godzinach 8.00–20.00 Poradnia Terapii Uzależnienia od Alkoholu i Współuzależnienia Terapia indywidualna i grupowa dla osób uzależnionych od alkoholu oraz terapia dla rodzin Oddział Dzienny Terapii Uzależnienia od Alkoholu Terapia dla osób uzależnionych od alkoholu. Program intensywny – 7 tygodni Ośrodek Terapii Uzależnień Warszawa, ul. Kolska 2/4, tel. 22 838 91 36 W Ośrodku znajdują się: Oddział Detoksykacyjny (pobyt całodobowy) 10-dniowy pobyt (odtrucie oraz zajęcia edukacyjno-motywujące). Oddział Terapii Uzależnienia od Alkoholu (pobyt całodobowy) – 56 dni. Poradnia Terapii Uzależnienia i Współuzależnienia od Alkoholu czynna w godz. 8.00-20.00 – przeznaczone dla osób uzależnionych i ich rodzin. Oferujemy: detoksykację (odtrucie), terapię odwykową, program pracy pogłębionej (after car): grupa psychoterapeutyczna, warsztaty, obóz terapeutyczny w Strzyżenie, zjazdy absolwentów – realizowany jest w systemie ambulatoryjnym (praca indywidualna i grupowa). Ośrodek Diagnostyczno-Motywacyjny dla Młodzieży Uzależnionej od Substancji Psychoaktywnych (w wieku 14-19 lat) (narkotyki, alkohol, substancje wziewne, podwójna diagnoza) Szpital w Garwolinie, oddz. III Podwójnych Diagnoz 08-400 Garwolin AL. Legionów 11 tel. 25 682 22 51 w. 232,231 tel. kom. 503 327 909 W ośrodku odbywa się nauka. Ośrodek Terapii Uzależnień Alkoholowych SPZOZOTUA SPZOZ – Poradnia: ul. Jagiellońska 34 tel./fax. 22 619 60 65 – Oddział Dzienny Warszawa: ul. Wł. Łokietka 11, tel./fax. 22 679 21 45. Godziny otwarcia: 8.00–20.00 (od poniedziałku do piątku) Oferta: Terapia dla osób uzależnionych od alkoholu, współuzależnionych, DDA, ofiar przemocy. Oferta dodatkowa: Warsztaty 5-dniowe (bezpłatne): „Asertywność”, „Złość”, „Komunikacja”, „Kobiecość”, „Duchowość”, inne. Pododdział Leczenia Alkoholowych Zespołów Abstynencyjnych – Detox Szpital Praski p.w. Przemienienia Pańskiego Warszawa, Al. Solidarności 67 tel. 22 619 19 79 Izba Przyjęć. Do przyjęcia jest wymagane skierowanie. Opieka nad pacjentem polega na zmniejszeniu, a następnie zlikwidowaniu objawów abstynencyjnych. Realizowany jest też program motywacyjno-terapeutyczny dla osób uzależnionych od alkoholu. W każdą środę o godz. 18.30 zamknięte mitingi AA. W każdy poniedziałek grupa informacyjno-edukacyjna dla rodzin pacjentów hospitalizowanych. Wstęp wolny. Początek zajęć: godz. 16.00. Poradnia Leczenia Uzależnień Szpitala Wolskiego Warszawa, ul. Kasprzaka 17, paw. 6, I p. tel.: 22 389 48 09 Czynna od poniedziałku do piątku od 9.00-20.00 Poradnia prowadzi terapię dla uzależnionych od alkoholu i innych środków zmieniających świadomość, oraz terapię rodzin. Realizujemy program na poziomie podstawowym i zaawansowanym, zarówno indywidualnie jak i grupowo. Oferta obejmuje konsultacje lekarzy wszystkich specjalności na terenie szpitala, w tym lekarzy psychiatrów. Poradnia Leczenia Uzależnień w SPL Vitamed Warszawa, ul. Wileńska 18 tel. 22 473 79 07 (Wejście od Al. Solidarności, niedaleko przystanku autobusowego Szwedzka.) Poradnia jest czynna codziennie od 8.00-20.00 Oferujemy terapię grupową i indywidualną dla osób uzależnionych, współuzależnionych i dorosłych dzieci alkoholików. Leczenie jest bezpłatne i dostępne również dla pacjentów nie objętych ubezpieczeniem. Poradnia Psychoterapii Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie Warszawa, ul. Belgijska 4 tel. 22 845 12 12 Czynna od poniedziałku do piątku w godz. 0d 9.00–20.00 e-mail: [email protected] www.zozmokotow.pl/przemoc Poradnia Terapii Uzależnienia od Alkoholu i Współuzależnienia Warszawa, ul. Belgijska 4 tel. 22 845 46 49 Czynna od poniedziałku do piątku w godz. 9.00–20.00 Zapisy w godz. 9.00–16.30. Terapia w zakresie podstawowym, zaawansowanym i dalszego zdrowienia. Poradnia Terapii Uzależnienia od Alkoholu i Współuzależnienia ,,ROTA” Warszawa-Ursus ul. Sosnkowskiego 18/III p. domofon/ tel. 22 35 32 416 lub 501 506 074 Czynna od poniedziałku do piątku w godz. 9.00–20.00 Proponujemy terapię indywidualną i grupową dla pacjentów na różnym etapie zdrowienia. Zapraszamy osoby dorosłe uzależnione od alkoholu i hazardu, rodziny osób uzależnionych oraz Dorosłe Dzieci Alkoholików. Poradnia Leczenia Uzależnień Warszawa, ul. Bellotiego 1 tel. 22 838 86 30, 22 838 73 64 Czynna od poniedziałku do piątku w godz. 8.00–20.00, w soboty w godz. 9.00–14.00 Poradnia prowadzi terapię dla: –osób uzależnionych od alkoholu i innych środków psychoaktywnych, – osób współuzależnionych, – DDA (Dorosłe Dzieci Alkoholików) Poradnia Leczenia Uzależnień i Współuzależnienia 02-471 Warszawa, ul. Cegielniana 8 tel. 518-571-803, e-mail: [email protected] Godziny pracy Poradni : poniedziałek–czwartek 9.00–20.00 piątek 9.00–16.00 Psychoterapia grupowa i indywidualna, konsultacje psychiatryczne dla: ALKOHOLIKÓW I HAZARDZISTÓW, OSÓB WSPOŁUZALEŻNIONYCH, DDA (bez ograni- czeń wiekowych). Przychodnia Uzależnienia i Współuzależnienia od Alkoholu SZPZLO Warszawa-Wola ul. Elektoralna 26 tel./fax: 22 620 35 24 Czynna: 8.00-20.00. Zapraszamy na konsultacje, psychoterapie indywidualne, psychoterapie grupowe dla osób uzależnionych i ich bliskich. SPZOZ „WOLA” (dawniej SOLEC) Poradnia Terapii Uzależnienia od Alkoholu i Współuzależnienia Warszawa Wola–Śródmieście ul. Mariańska 1,tel. 22 628 37 46 Czynna od poniedziałku do piątku w godzinach 9.00-20.00 Oferujemy kompleksową terapię dla osób uzależnionych od alkoholu i ich rodzin. Terapia w zakresie podstawowym, zaawansowanym i dalszego zdrowienia. Zajęcia indywidualne, edukacyjne grupowe, wykłady, GOD, maratony, treningi, warsztaty. Mokotowskie Stowarzyszenie Rodzin Abstynenckich AZYL ul. Belgijska 4 III p, tel. 500 275 394 e-mail: [email protected] www.klubazyl.p9.pl poniedziałek–sobota 17.00–22.00 Jeśli alkohol jest dla Ciebie problemem przyjdź lub zadzwoń. Oferujemy pomoc doświadczonych terapeutów. Kierownikiem klubu jest Barbara Zaręba. MSZE TRZEŹWOŚCIOWE na OCHOCIE W KAŻDĄ TRZECIĄ NIEDZIELĘ MIESIĄCA o godz.15.00. w Kościele Opatrzności Bożej przy ul. Dickensa 5 Bielańskie Stowarzyszenie Rodzin Abstynenckich STEFAN Stowarzyszenie Integracji Społecznej „Klub POZNAŃSKA 38” ul. Poznańska 38 , tel: 508 124 735 email: [email protected] www.poznanska38.pl Zapraszamy codziennie w godz. 10.00–22.00 (w soboty, do „ostatniego gościa”). Mityngi wspólnot 12-krokowych, grupy wsparcia,rytmy życia, Tai Chi, karaoke, DKF, wystawy, dyskoteki i koncerty. Rodzinny Klub Abstynenta RELAKS 02-954 Warszawa, ul. Goplańska 44, tel. 22 842 26 35 Klub czynny w poniedziałki i czwartki w godz. 18.00–21.00 w soboty i niedziele w godz. 10.00–20.00 www.relaks.org.pl e-mail: [email protected] Raszyńskie Stowarzyszenie Rodzin Abstynenckich ARKA tel. 22 720 12 55 poniedziałki, czwartki i piątki w godz. 17.00–21.00 e-mail: [email protected] Jaworowa, ul. Warszawska 95 05-090 RASZYN Stowarzyszenie Rodzin Abstynenckich ul. Żeromskiego 55/67, tel./faks 22 639 81 92 e-mail: [email protected] PRZYJDŹ DO NAS OTRZYMASZ POMOC Punkt informacyjno-konsultacyjny poniedziałek–piątek 13.00–21.00 sobota 16.00–21.00 STOWARZYSZENIE RODZIN ABSTYNENCKICH Klub ZORZA ul. Sosnkowskiego 16, tel. 22 662 22 06 czynny od poniedziałku do soboty w godz. 15.30–21.00 [email protected] W godzinach otwarcia klubu działa punkt interwencji kryzysowej. W każdą czwartą sobotę miesiąca – dyskoteka. Warsztaty aktywizacji zawodowej i społecznej. Prowadzi: Adam Maziewski każdy czwartek godz. 11.00 Centrum Społeczne „Lelechowska” ul. Lelechowska 5, tel. 22 823 82 32 Zapisy pod numerem: 503 134 843 Bemowskie Stowarzyszenie Trzeźwości ŹRÓDŁO od poniedziałku do piątku 16.00–21.00 w soboty 10.00–15.00 Telefon konfaktowy 607 454 448 e-mail: [email protected] Prowadzone są dwie grupy wsparcia: • dla osób uzależnionych • dla osób współuzależnionych od poniedziałku do piątku w godz. 16.00-21.00 w soboty od 17.00 ul. Lelechowska 5, tel. 22 823 82 32 e-mail: [email protected] Dowiedz się czy pijesz w sposób szkodliwy Przyjdź na spotkania z Sebastianem Nowakowskim każdy poniedziałek godz. 17.00 Centrum Społeczne „Lelechowska” ul. Lelechowska 5, tel. 22 823 82 32 Informacje pod numerem 503 134 843 e-mail: [email protected] Stowarzyszenie – Klub Rodzin Abstynenckich SERCE poniedziałek–sobota w godz. 13.00–21.00 w centrum Warszawy, ul. Nowogrodzka 6 Nasi terapeuci pomogą Tobie i Twojej rodzinie żyć bez alkoholu i przemocy. Przyjdź lub zadzwoń tel. 22 628 74 37 [email protected]; www.serce.keep.pl Zapraszamy na „Wtorki brydżowe” Godziny spotkań do uzgodnienia. Informacje telefoniczne 22 628 74 37 Warszawskie Stowarzyszenie Abstynenckie KROKUS 02-313 Warszawa, ul. Sękocińska 10 tel. 503050372 czynny od poniedziałku do piątku w godz. 11.00–21.00 w soboty w godz. 14.00–20.00 e-mail: [email protected] REDUTA zaprasza od poniedziałku do piątku w godz. 18.00–22.00 ul. Synów Pułku 6, tel. 22 665 08 00 Warszawa–Włochy ul. Robotnicza 15 Klub Rodzin Abstynenckich OSTOJA zaprasza Stowarzyszenie Rozwoju Osobistego Błońskie Stowarzyszenie Trzeźwościowe Klub Wzajemnej Pomocy KRES zaprasza codziennie w godz. 17.00–20.30 ul. Piłsudskiego 2/4, 05-870 Błonie REHAB KLUB NA SIENNEJ od poniedziałku do soboty w godz. 16.00–21.00 Mityngi, grupy wsparcia, imprezy integracyjne ul. Sienna 45 lok. 1, 00-121 Warszawa tel. 22/258-79-39 i 791-533-422 e-mail: [email protected] www.rehab.org.pl Klub KAROL przy OPS Dzielnicy Wola ul. Karolkowa 58a, tel. 22 632 01 25 czynny w soboty od 10.00–15.00 wszyscy mile widziani REDAKCJA: Gazeta Ruchu Abstynenckiego „GRA” ul. Lelechowska 5, 02-351 Warszawa, tel. 22 823 82 32, kom. 503 134 843 e-mail: [email protected] REDAKTOR PROWADZĄCY: Hanna Gęściak-Wojciechowska; ZESPÓŁ REDAKCYJNY: Marek Bielski (kierowanie kolportażem), Tadeusz Dąbrowski, Ewa Jastrzębska (prowadząca sekretariat), Sławomir Jechowski, Sylwester Matejak (obsługa fotograficzna), Elżbieta Orzechowska-Supeł, Jerzy Wituski, Zbigniew Zieliński; STAŁA WSPÓŁPRACA: Danuta Borkowska. Redakcja zastrzega sobie prawo do redagowania i skracania tekstów. WYDAWCA: Stowarzyszenie Wspierania Inicjatyw Społecznych i Ekonomicznych „WISE”, ul. Lelechowska 5, 02-351 Warszawa. DRUK: DRONA Sp. z o.o., ul. Janiszowska 9, Warszawa. Projekt współfinansuje Pismo bezpłatne. Nakład: 2000 egz. ISSN 1734-5308
