Fenomen naszego umysłu – jak zwiększać jego potencjał? Ciało

Fenomen naszego umysłu – jak zwiększać jego potencjał?
Ciało człowieka kryje w sobie wiele sekretów. Jednym z najbardziej enigmatycznych
narządów jest nasz mózg.
Jest to zagadkowy ośrodek, który bardzo sprawnie zarządza naszym całym ciałem, wszystkimi
funkcjami życiowymi oraz sferą emocjonalną.
Myślę, iż wielokrotnie każdy z nas zadawał sobie pytanie: Jakie zagadki w sobie kryje ludzki mózg?
Oto kilka ciekawostek na temat niesamowitych możliwości naszego umysłu:

codziennie „w naszej głowie” pojawia się ponad 70 000 myśli

przesyłane informacje dochodzą do mózgu z prędkością 100 MB na sekundę

nasz mózg składa się z ponad biliona komórek, a waży jedynie 2,5 % masy ciała

w ciągu 70 lat życia nasz umysł jest w stanie zapamiętać ok. 15 bilionów przeżyć

każdorazowo, gdy chcemy sobie coś przypomnieć – buduje się nowe połączenie w mózgu

rozmiar mózgu nie jest w korelacji z jego poziomem sprawności

funkcje poznawcze człowieka ulegają powolnemu osłabieniu po 20-25 roku życia

nasz mózg nie ma możliwości odczuwania bólu, gdyż nie zawiera w sobie żadnych ośrodków, które
potrafiłyby ból rejestrować

szacuje się, iż aż 60 % chorób jest uwarunkowanych przez czynniki psychologiczne.
Mówiąc o gimnastyce ludzkiego mózgu mamy na myśli różne ćwiczenia.
Pamiętajmy o tym, iż nasz mózg należy optymalnie odżywiać oraz systematycznie trenować, co da
możliwość kształcić możliwości intelektualne aż do jesieni życia.
To właśnie funkcja poznawcza jaką jest pamięć niestety osłabia się wraz z wiekiem.
Nie zapominajmy, iż treningi umysłu dadzą możliwość doskonalenia procesów zapamiętywania, a
także usprawnią naszą koncentrację.
Starajmy się zatem np. zapamiętywać i powtarzać ciągi cyfr, uczyć się na pamięć różnych tekstów,
wizualizować, budować skojarzenia, grać w gry wymagające logicznego myślenia oraz koncentracji.
Wszyscy mamy świadomość, iż poziom pamięciowy,
koncentracja, uwaga ma ogromne
znaczenie w zakresie efektywnego uczenia się.
W naszej Poradni prowadzone są treningi pamięci oraz koncentracji uwagi na które serdecznie
zapraszamy wszystkich uczniów pragnących zwiększyć potencjał swojego umysłu i osiągać
jeszcze większe sukcesy w nauce.
Dzięki treningom będzie łatwiej przyswoić sobie wiedzę, sprawnie rozwiązać zadanie czy po
prostu lepiej radzić sobie z różnymi trudnymi sytuacjami życiowymi.
Gwarantujemy specjalistyczną pomoc w przyjaznej atmosferze 
A zatem warto!
Bożena Michalska – psycholog, dyrektor Poradni
Psychologiczno – Pedagogicznej w Poddębicach