Wychowanie fizyczne

KARTA PRZEDMIOTU
1.
NAZWA PRZEDMIOTU:
2.
KIERUNEK:
3.
POZIOM STUDIÓW: I stopień
4.
ROK/ SEMESTR STUDIÓW: I / 1,2
5.
LICZBA PUNKTÓW ECTS: 2
6.
LICZBA GODZIN: 60 CA
7.
TYP PRZEDMIOTU1: obowiązkowy
8.
JĘZYK WYKŁADOWY: polski
9.
FORMA REALIZACJI PRZEDMIOTU2: ćwiczenia
10.
WYMAGANIA WSTĘPNE: podstawowe informacje z zakresu kultury fizycznej,
wychowanie fizyczne
bezpieczeństwo narodowe
znajomość zasad gry w piłkę nożną, piłkę siatkową, koszykówkę i piłkę ręczną,
umiejętności
wykonywania
poleceń
nauczyciela
z
zakresu
pływania,
ćwiczeń
gimnastycznych, siłowych i gier zespołowych, wyposażenie w strój sportowy na halę i
boisko ze sztuczną nawierzchnią.
11.
ZAŁOŻENIA I CELE PRZEDMIOTU:
Wiedza:
1. poznanie różnych form i funkcji aktywności ruchowej, jako elementu zdrowego
trybu życia oraz zbudowania świadomości uczestnictwa w kulturze fizycznej
2.
opanowanie zasad korzystania z obiektów sportowych (siłownia, sala fitness, sala
gier, basen, boiska z naturalną i sztuczną nawierzchnią);
3. uzyskanie wiedzy z zakresu podstaw fizjologii i budowy anatomicznej człowieka,
niezbędnej do samodzielnego przeprowadzenia rozgrzewki;
Umiejętności:
1. umiejętność wyboru formy aktywności ruchowej, dostosowanej do możliwości
ćwiczącego, warunków atmosferycznych i dostępności obiektów sportowych;
2. umiejętność korzystania z obiektów sportowych w celu samodzielnego uprawiania
gier i zabaw ruchowych, gier zespołowych, pływania, ćwiczeń siłowych i
1
2
Obowiązkowy, fakultatywny.
Wykłady, ćwiczenia, laboratoria, konwersatoria.
gimnastycznych;
3. umiejętność
samodzielnego
i
prawidłowego
przeprowadzenia
rozgrzewki
odpowiedniej do zaplanowanych zajęć ruchowych;
Kompetencje społeczne:
1. organizacja indywidualnego i grupowego uprawiania aktywności ruchowej;
2. propagowanie i kreatywność w zakresie uprawiania różnych dyscyplin i form
aktywności ruchowej;
12.
PRZEDMIOTOWE EFEKTY
KSZTAŁCENIA
Odniesienie do kierunkowych efektów
kształcenia
(symbol)
WIEDZA
P_W01 Ma wiedzę z zakresu prawidłowego doboru form
aktywności ruchowej i bezpiecznego ich
uprawiania
P_W02
Ma wiedzę w zakresie prawidłowego i
bezpiecznego korzystania z obiektów sportowych
P_W03 Ma podstawową wiedzę w zakresie fizjologii i
K _K02
K _K02
K _K02
anatomii człowieka niezbędnej do
przeprowadzenia rozgrzewki i samodzielnych
ćwiczeń fizycznych
UMIEJĘTNOŚCI
P_U01
Potrafi dobrać odpowiednie formy aktywności
ruchowej do swoich zainteresowań i możliwości
P_U02 Potrafi korzystać z obiektów sportowych i
K _K02
K _K02
samodzielnie uprawiać tam wybrane przez siebie
dyscypliny
P_U03 Potrafi samodzielnie przeprowadzić rozgrzewkę w K _K02
celu bezpiecznego uprawiania wybranej dyscypliny
KOMPETENCJE SPOŁECZNE
P_K01 Jest przygotowany do indywidualnego i
grupowego uprawiania różnych dyscyplin
sportowych
P_K02 Jest świadomy uczestnictwa i propagowania
aktywności ruchowej
P_K03 Jest kreatywny w procesie uprawiania różnych
form sportowych
K _K02
K _K02
K _K02
METODY OCENY EFEKTÓW KSZTAŁCENIA
13.
Symbol
przedmiotowego
efektu kształcenia
P_W01, P_W02,
P_W03, P_K01,
Metody (sposoby) oceny3
ocenianie ciągłe,
kontrola obecności
Typ oceny4
formułujące
Forma
dokumentacji
zdobyta ocena za
aktywność
P_K02, P_K03
P_U01, P_U02,
ocena umiejętności ruchowych podsumowująca
P_U03
zdobyta ocena ze
sprawdzianu
praktycznego
14. KRYTERIA OCENY OSIĄGNIĘTYCH EFEKTÓW KSZTAŁCENIA
(opisowe, procentowe, punktowe, inne ……………………………. formy oceny do wyboru przez
wykładowcę)
EFEKTY
KSZTAŁCENIA
P_W01, P_W02,
P_W03, P_U01,
P_U02, P_U03,
P_K01, P_K02,
P_K03,
NA OCENĘ
3,0
50%
NA OCENĘ
3,5
60%
NA OCENĘ
4.0
70%
NA OCENĘ
4,5
80%
NA OCENĘ
5,0
100%
15. WARUNKI UZYSKANIA ZALICZENIA PRZEDMIOTU:






16.
Osiągnięcie założonych efektów kształcenia i pozytywny wynik
zaliczenia
egzaminu pisemnego
egzaminu ustnego
egzaminu praktycznego
egzaminu końcowego
………………………
TREŚCI PROGRAMOWE
Treść zajęć
Forma zajęć5
(liczba godz.)
Symbol
przedmiotowych
efektów kształcenia
Ćwiczenia
1.
3
4
5
Zajęcia organizacyjne, zapoznanie z obiektami sportowymi
ćwiczenia (2) P_W02
Ocenianie ciągłe (bieżące przygotowanie do zajęć), śródsemestralne zaliczenie pisemne, śródsemestralne zaliczenie
ustne, końcowe zaliczenia pisemne, końcowe zaliczenia ustne, egzamin pisemny, egzamin ustny, praca semestralna,
ocena umiejętności ruchowych, praca dyplomowa, projekt, kontrola obecności
Formująca, podsumowująca.
Wykłady, ćwiczenia, laboratoria, samodzielne prowadzenie zajęć przez studenta.
Fizjologiczne i anatomiczne podstawy poprawnej
rozgrzewki, nauka poprawnej rozgrzewki
ćwiczenia (2) P_W03, P_U02, P_03,
3.
Nauka poprawnej rozgrzewki, ćwiczenia gimnastyczne,
koordynacyjno - gibkościowe i siłowe.
ćwiczenia (4) P_W01, P_W02, P_W03,
P_U01, P_U02, P_U03
P_K01, P_K02, P_K03
4.
Rozgrzewka. Gry i zabawy ruchowe z wykorzystaniem
piłek
5.
Rozgrzewka. Gry zespołowe – technika indywidualna w
piłce nożnej, gry uproszczone i szkolne
6.
Rozgrzewka. Gry i zabawy terenowe.
7.
Rozgrzewka. Zabawy ruchowe (ćwiczenia biegowe i
skocznościowe). Ćwiczenia gimnastyczne i siłowe.
8.
Rozgrzewka. Pływanie – nauka i doskonalenie wybranych
stylów pływackich
9.
Rozgrzewka. Gry zespołowe – technika indywidualna w
piłce siatkowej. Gry uproszczone i szkolne.
10.
Rozgrzewka. Aerobic – ćwiczenia ruchowe przy muzyce,
11.
Rozgrzewka. Gry zespołowe – technika indywidualna w
piłce ręcznej. Gry uproszczone i szkolne.
12.
Rozgrzewka. Gry zespołowe – technika indywidualna w
koszykówce. Gry uproszczone i szkolne.
13.
Rozgrzewka. Pływanie – nauka i doskonalenie wybranych
stylów pływackich
14.
Rozgrzewka. Ćwiczenia stabilizacji głębokiej, ćwiczenia
gimnastyczne i siłowe
15.
Rozgrzewka. Ćwiczenia skocznościowe, gibkościowe i
koordynacyjne
2.
17.
P_K02
ćwiczenia (4) P_W01, P_W02, P_W03,
P_U01, P_U02, P_U03
P_K01, P_K02, P_K03
ćwiczenia (6) P_W01, P_W02, P_W03,
P_U01, P_U02, P_U03
P_K01, P_K02, P_K03
ćwiczenia (4) P_W01, P_W02, P_W03,
P_U01, P_U02, P_U03
P_K01, P_K02, P_K03
ćwiczenia (4) P_W01, P_W02, P_W03,
P_U01, P_U02, P_U03
P_K01, P_K02, P_K03
ćwiczenia (4) P_W01, P_W02, P_W03,
P_U01, P_U02, P_U03
P_K01, P_K02, P_K03
ćwiczenia (6) P_W01, P_W02, P_W03,
P_U01, P_U02, P_U03
P_K01, P_K02, P_K03
ćwiczenia (4) P_W01, P_W02, P_W03,
P_U01, P_U02, P_U03
P_K01, P_K02, P_K03
ćwiczenia (4) P_W01, P_W02, P_W03,
P_U01, P_U02, P_U03
P_K01, P_K02, P_K03
ćwiczenia (4) P_W01, P_W02, P_W03,
P_U01, P_U02, P_U03
P_K01, P_K02, P_K03
ćwiczenia (4) P_W01, P_W02, P_W03,
P_U01, P_U02, P_U03
P_K01, P_K02, P_K03
ćwiczenia (4) P_W01, P_W02, P_W03,
P_U01, P_U02, P_U03
P_K01, P_K02, P_K03
ćwiczenia (4) P_W01, P_W02, P_W03,
P_U01, P_U02, P_U03
P_K01, P_K02, P_K03
METODY DYDAKTYCZNE:
1.
Metody praktyczne: objaśniająca, pokazowa, ćwiczebna i realizacji zadań
2. Metody aktywizujące: integracyjna , współpracy
3. Metoda problemowa
18.
LITERATURA PODSTAWOWA I UZUPEŁNIAJĄCA6:
1.
2.
„Gry i zabawy ruchowe”, R. Trześniowski
Czasopisma:
- „Wychowanie Fizyczne i Sport”,
- „Wychowanie Fizyczne i Zdrowotne”
- „Kultura i Fitness”, „Sport dla Wszystkich”
- „Magazyn Trenera”
19. OBCIĄŻENIE PRACĄ STUDENTA
Forma aktywności
Rodzaj zajęć
 Realizacja przedmiotu: ćwiczenia
 Realizacja przedmiotu: laboratoria
 Egzamin
 Godziny
kontaktowe
nauczycielem
z
Zajęcia wymagające udziału
prowadzącego
 Realizacja przedmiotu: wykłady
Łączna liczba godzin zajęć realizowanych z udziałem
prowadzącego (pkt. a +b + c + d + e…)
Łączna liczba godzin zajęć realizowanych we własnym
zakresie (pkt. h + i +j + k + l …)
Razem godzin
(zajęcia z udziałem prowadzącego +
samokształcenie)
Liczba punktów ECTS
20.
6
15 +15
6+6
Samokształcenie
c)
a)
b)
30 +30
90
h) Przygotowanie się do zajęć
i) Przygotowanie się do
zaliczeń/kolokwiów
j) Przygotowanie się do
egzaminu/zaliczenia
k) Wykonanie zadań poza uczelnią
końcowego
Liczba godzin
na zrealizowanie
aktywności w semestrze
12
102
2
PROWADZĄCY PRZEDMIOT (IMIĘ, NAZWISKO, ADRES E-MAIL, INSTYTUT, NR
POKOJU KONSULTACJI) dr Krzysztof Okapa, [email protected],
Studium Wychowania Fizycznego, Instytut Humanistyczny pokój nr 6A ul. Hrubieszowska
24, 22-400 Zamość
Dostępna w czytelni, bibliotece, Internecie.