AKTYWNA SZKOŁA – AKTYWNY UCZEŃ Jak dbać o swoją

AKTYWNA SZKOŁA – AKTYWNY UCZEŃ
Jak dbać o swoją kondycję fizyczną, jak żyć i odżywiać się zdrowo?
W ramach programu „ Aktywna Szkoła – Aktywny Uczeń” w naszej szkole
został przeprowadzony sondaż pod hasłem „ Jak dbać o swoją kondycję fizyczną,
jak żyć
i odżywiać się zdrowo?”. Uczniowie z klas I i III oraz klas IV-VI Szkoły
Podstawowej wykonywały kolorowe plakaty promujące zdrowe odżywianie oraz
zdrowy tryb życia. Uczniowie klas gimnazjalnych wypełnili ankiety pt: „Zdrowy
tryb życia”. Zadając w ankiecie różnorodne pytania można było sprawdzić
wiedzę uczniów na temat zdrowia oraz dbania o kondycję fizyczną.
KONWERSATORIA DLA GIMNAZJALISTÓW
1. „ Zaburzenia stanu zdrowia i rozwoju związane z nieprawidłowym
odżywianiem
( otyłość, niedobór masy ciała, anoreksja,
bulimia) – jak rozpoznać chorobę i gdzie szukać pomocy? „
2. Konsumenckie ABC”
Celem konwersatorium było podniesienie wśród młodzieży konsumenckiej
świadomości podczas wykonywania zakupów. Robiąc zakupy często zwracamy
uwagę na cenę produktu i jego producenta. Rzadko jednak czytamy etykiety
poszczególnych produktów i nie sprawdzamy ich jakości. Na co więc powinniśmy
uważać, chcąc kupować zdrową żywność? OTO DEKALOG ROBIENIA ZAKUPÓW
PRODUKTÓ SPOŻYWCZYCH:
 Porównujmy skład podobnych produktów. Wtedy wiemy, który produkt
zawiera więcej chemicznych substancji i na odwrót.
 Sprawdzajmy wartość odżywczą. Produkt o mniejszej zawartości tłuszczu
może mieć dużo węglowodanów.
 Czytajmy skład produktów. Aby mieć pewność, że jogurt truskawkowy, ma
w sobie truskawki, a nie sztuczne wsady owocowe.
 Sprawdzajmy stan opakowania przed zakupem produktu.

Uważajmy na promocje. Podczas takich akcji często sprzedawane są
produkty tuż przed upływem daty ważności.
 Kontrolujmy wygląd i zapach żywności.
 Zwracajmy uwagę na temperaturę urządzeń chłodniczych w sklepie.
 Nie pozwalajmy by żywność była podawana przez personel brudnymi
rękoma!
 Upewnijmy się, że półki i lodówki z żywnością są czyste.
 Nie kupujmy żywności nieznanego pochodzenia.