jestes-suma-swoich-wyborow-trening-akceptacji-siebie-i

Jesteś sumą swoich wyborów. Trening akceptacji siebie i budowania poczucia własnej
wartości
Czujesz, że masz trudności ze zbudowaniem silnego poczucia samoakceptacji? Żyjesz tylko
przeszłością lub przyszłością, a nie dostrzegasz tego co jest tu i teraz? Zastanawiasz się, co stało się
z Twoimi młodzieńczymi marzeniami i dokąd zmierzasz? Masz wątpliwości czym tak naprawdę jest
dojrzałość emocjonalna? Jeśli tak, to szkolenie jest dla Ciebie!
Uczestnicy treningu będą rozwijać swoje umiejętności interpersonalne, zdobędą wiedzę na temat
sposobów zatrzymania ulotnych chwil szczęścia, nauczą się jak łatwo poznawać nieznane i łamać
konwencję „muszę, powinienem, wypada” oraz dowiedzą się, jak opanować sztukę „prawie nic nie
robienia”?
Podczas szkolenia uczestnicy będą odkrywali na nowo siebie, popracują nad obszarami okna Johari,
poznają swój motywacyjny kod DNA, stworzą własną niepowtarzalną mandalę, zbudują most do
samego siebie, poznają walory metody Jacobsona i treningu autogennego Schultza, stworzą swój
osobisty profil stresu i odkryją dlaczego zebry nie mają wrzodów?
Głównym celem szkolenia jest rozwój kompetencji uczestników w zakresie budowania pozytywnego
obrazu samego siebie.
W trakcie szkolenie uczestnicy pogłębią swoją wiedzę na temat:





sposobów budowania silnego poczucia samoakceptacji
istoty dojrzałości emocjonalnej człowieka
sposobów zatrzymania ulotnych chwil szczęścia
skutecznych sposobów radzenia sobie ze stresem
znaczenia i wykorzystania mandali w praktyce
Po szkoleniu uczestnicy będą potrafili:
 zdefiniować środowisko, w którym funkcjonują oraz określić środowisko, w którym chcieliby
funkcjonować
 sformułować swoją misję, wartości oraz cele, do których dążą
 dostrzec znaczenie funkcjonowania tu i teraz
 określić walory poznawania tego, co nieznane i łamania konwencji „muszę, powinienem,
wypada”
 wykorzystać w praktyce sztukę „prawie nic nie robienia”
 określić swój motywacyjny kod DNA oraz elementy demotywujące i motywujące ich do
działania
 wykorzystać metodę Jacobsona i trening autogenny Schultza w praktyce
 dopasować techniki radzenia sobie ze stresem do występujących poziomów stresu
Grupa docelowa
Szkolenie dedykowane jest dla kadry menedżerskiej średniego
i wyższego szczebla, dla wszystkich którzy chcą popracować nad
własną automotywacją i efektywnością. Dla wszystkich osób, dla
których wydobywanie własnego potencjału i rozwój osobisty są
ważne.
Program szkolenia
Szczegółowy zakres szkolenia zostanie dopasowany do specyfiki
firmy, branży oraz potrzeb Klienta.
Metody pracy
Szkolenie ma charakter warsztatowy. Ponad 80% czasu
przeznaczone jest na ćwiczenia angażujące wszystkich uczestników
w celu wypracowania i przećwiczenia konkretnych umiejętności.
W trakcie szkolenia odwołujemy się do zasad efektywnego uczenia
się dorosłych.
Wykorzystane zostaną następujące metody pracy: burza mózgów,
ćwiczenia indywidualne i grupowe, testy, gry symulacyjne, analizy
case study, psychodrama.
Charakter szkolenia
Otwarte lub wewnętrzne realizowane w grupie od 4-16 osób lub
według indywidualnych ustaleń.
Czas trwania
Od 2 do 6 dni.
Każdy z modułów szkoleniowych trwa 90 minut. Szkolenie odbywa
się w godzinach 9-17 lub w uzgodnionych indywidualnie z Klientem.
Materiały szkoleniowe
Materiały szkoleniowe są podsumowaniem i uzupełnieniem materiału
omawianego w trakcie szkolenia. Uczestnicy otrzymują je w formie
drukowanej.
Miejsce realizacji szkolenia
W siedzibie Klienta lub w miejscu przez niego wskazanym.
Raport poszkoleniowy
Po realizacji szkolenia przygotowywany jest raport zawierający
podsumowanie szkolenia, najważniejsze wnioski, rekomendacje
dotyczące działań na przyszłość.
Wsparcie szkoleniowe
W ciągu miesiąca po szkoleniu zapraszamy do kontaktu, zadawania
pytań odnośnie zagadnień realizowanych na szkoleniu.
Wyślij zapytanie, a przedstawimy Ci szkolenie dostosowane
do specyfiki i potrzeb Twojej firmy!
Zapraszamy do kontaktu, tel. 22/ 839 55 99 wew. 225
MCS sp. z o.o. sp. k., ul. Czerska 14, 00-732 Warszawa
[email protected], www.mcs.edu.pl