listaratunkowa - WordPress.com

Lista ratunkowa: MOJE sposoby na złe samopoczucie
Na smutek
Na złość
Na samotność
Telefon do przyjaciela lub:
•
•
Słuchanie muzyki lub :
Ulubiony Film lub:
•
•
•
……………………..
…………………………
…………………………
Na brak
koncentracji
…………………………..
……………………………
Na zwątpienie
Inne sposoby na
złe samopoczucie
Przytulenie, piłka do ściskania,
czytanie książki, inne:
Lista rzeczy, które
potrafisz zrobić lub:
Koc obciążeniowy lub:
•
•
•
•
•
………………………………….
…………………………………….
………………………….
…………………………….
…………………………….
Integra: Aleksandra Światowska