Joga ziół - spis treści

Spis treści
Wstęp . . . . . . . . . . . . . . . . . ........................................ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9
Przedmowa . . . . . . . . . . ....................................... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
Ziołolecznictwo: Wschód i Zachód .................. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Świadomość przejawiająca się przez rośliny ........ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Pochodzenie medycyny ajurwedyjskiej ............. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Korzenie duchowe ..................................... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Trzy guny . . . . . . . . ........................................ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Pięć żywiołów . . . ....................................... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Trzy dosze . . . . . . . ....................................... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Siedem dhatu i odżas .................................. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Pięć rodzajów prany ................................... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Systemy kanałów w ciele (srota) .................... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Agni i rośliny . . . ....................................... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
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Energetyka ziół . . . . ........................................ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Smak (rasa) . . . . . . ....................................... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Energia (wirja) . . ....................................... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Wipaka – skutek po strawieniu .................... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Prabhawa – szczególna potencja .................... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Opis sześciu smaków ................................. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
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Leczenie indywidualnej konstytucji (doszy) ........ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Leczenie kapha . ....................................... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Leczenie pitta . . . ........................................ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Leczenie wata . . . ....................................... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Usuwanie toksyn (ama) ............................... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
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Leki ziołowe . . . . . . . . ........................................ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Zioła oczyszczające krew (rakta śodhana karma) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Zioła przeciwpasożytnicze i czerwiogubne (krumighna karma) . . . . . . . . . . . . . . . .
Zioła ściągające (stambhana karma) ................ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Gorzkie toniki/gorzkie zioła wzmacniające i przeciwgorączkowe . . . . . . . . . . . . . .
Zioła wiatropędne (wata-anuloman) ............... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Zioła napotne (swedana karma) .................... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Zioła moczopędne (mutrala karma) ................ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
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Spis treści
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Zioła menstruacyjne (raktabhisarana karma) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Zioła wykrztuśne i łagodzące (kasa-swasahara) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Zioła przeczyszczające (wireczana karma) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Zioła uspokajająco-tonizujące oraz rozkurczowe . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Zioła pobudzające i trawienne (dipana-pachana karma)
Zioła wzmacniające ........................... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
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Jak przygotować i stosować zioła zgodnie z zaleceniami ajurwedy . . . . . . . . . . . . . .
Pięć głównych metod przygotowania preparatów ziołowych (pańća kaszaja)
Dodatkowe metody sporządzania preparatów ziołowych . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Lecznicze oleje (siddha taila) ............... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Lecznicze ghee (siddha ghrita) ............. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Nośniki ziół (anupana) ...................... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Zioła do użytku zewnętrznego .............. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Sposoby podawania leku .................... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Czas podawania leku ......................... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Mieszanki ziołowe ............................. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Dawkowanie .................................. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Mantra, jantra i medytacja .................. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
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Zioła stosowane w ajurwedzie ................. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Powszechnie dostępne zioła ................. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Specjalne zioła orientalne ................... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Specjalne zioła ajurwedyjskie i chińskie ... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
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Dodatek
Herbatki dla trzech dosz ..................... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Tabela ziół ..................................... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Zioła na najczęstsze dolegliwości ........... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Słownik terminów medycznych ........... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Słownik terminów sanskryckich ........... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Nazwy łacińskie ziół .......................... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
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Bibliografia . . ...................................... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Spis tabel i rysunków ............................. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Indeks botaniczny ................................. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Indeks ogólny ...................................... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
O autorach . . ........................................ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
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Joga ziół
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