MENU: 14 - 18 listopada DIETA STANDARDOWA

MENU: 14 - 18 listopada
DIETA STANDARDOWA
PONIEDZIAŁEK
Kaloryczność:
805
Białko:
Kaloryczność:
1058
Białko:
Kaloryczność:
1293
Białko:
I śniadanie
Zupa
Drugie danie
Podwieczorek
ŻŁOBEK
46g
Tłuszcze:
PRZEDSZKOLE
60g
Tłuszcze:
SZKOŁA
75g
Tłuszcze:
30g
Węglowodany:
132g
39g
Węglowodany:
173g
48g
Węglowodany:
216g
Pszenica ekspandowana z mlekiem i musem jabłkowym, chleb żytni z pastą marchewkową,
papryka, Kawa zbożowa (mleko, gluten)
Dyniowa (seler)
Kaszotto z kurczakiem i warzywami, kiszona kapusta (gluten)
Jogurt naturalny z sosem daktylowym (mleko)
WTOREK
Kaloryczność:
762
Białko:
Kaloryczność:
1029
Białko:
Kaloryczność:
1296
Białko:
I śniadanie
Zupa
Drugie danie
Podwieczorek
ŻŁOBEK
36g
Tłuszcze:
PRZEDSZKOLE
47g
Tłuszcze:
SZKOŁA
60g
Tłuszcze:
26g
Węglowodany:
123g
34g
Węglowodany:
162g
43g
Węglowodany:
199g
Chleb żytni, masło, szynka pieczona w piecu, ser żółty, pomidor, ogórek kiszony
Herbata miętowa (gluten)
Krem z zielonych warzyw z grzankami(seler, gluten)
Risotto z indykiem i zielonym groszkiem, brokuł gotowany
Bułka grahamka z miodem (gluten)
ŚRODA
Kaloryczność:
795
Białko:
Kaloryczność:
1053
Białko:
Kaloryczność:
1382
Białko:
I śniadanie
Zupa
Drugie danie
Podwieczorek
ŻŁOBEK
41g
Tłuszcze:
PRZEDSZKOLE
57g
Tłuszcze:
SZKOŁA
74g
Tłuszcze:
30g
Węglowodany:
128g
38g
Węglowodany:
179g
45g
Węglowodany:
212g
Płatki jaglane z mlekiem i suszonymi morelami, bułka żytnia, masło, pasta z pieczonego
bakłażana, ogórek zielony, Herbata owocowa (gluten, mleko)
Barszczyk z ziemniakami (seler)
Placuszki dyniowe z sosem jogurtowym, tarta marchewka (mleko, gluten)
Ciasto bananowiec
MENU: 14 - 18 listopada
CZWARTEK
Kaloryczność:
833
Białko:
Kaloryczność:
1063
Białko:
Kaloryczność:
1295
Białko:
I śniadanie
Zupa
Drugie danie
Podwieczorek
ŻŁOBEK
42g
Tłuszcze:
PRZEDSZKOLE
56g
Tłuszcze:
SZKOŁA
69g
Tłuszcze:
29g
Węglowodany:
121g
36g
Węglowodany:
159g
45g
Węglowodany:
197g
Chleb żytni, pasta jajeczna z awokado, pasztet drobiowy, papryka
Herbata rooibos
Ziemniaczana (seler)
Kotlet wieprzowe w panierce ziołowej, kasza bulgur, kalafior gotowany (gluten)
Batoniki owsiano-żurawinowe (gluten)
PIĄTEK
Kaloryczność:
885
Białko:
Kaloryczność:
1169
Białko:
Kaloryczność:
1453
Białko:
I śniadanie
Zupa
Drugie danie
Podwieczorek
ŻŁOBEK
50g
Tłuszcze:
PRZEDSZKOLE
65g
Tłuszcze:
SZKOŁA
79g
Tłuszcze:
24g
Węglowodany:
138g
32g
Węglowodany:
179g
38g
Węglowodany:
226g
Płatki owsiane na mleku z rodzynkami ,Chleb żytni, masło, pasta słonecznikowa, twarożek ze
szczypiorkiem, pomidor,Herbata miętowa(mleko, gluten)
Kapuśniak (seler)
Ryba duszona z porem w sosie śmietanowym, ziemniaki , marchew gotowana (ryba)
Sałatka owocowa
MENU: 14 - 18 listopada
DIETA WEGETARIAŃSKA
PONIEDZIAŁEK
Kaloryczność:
795
Białko:
Kaloryczność:
1048
Białko:
Kaloryczność:
1282
Białko:
I śniadanie
Zupa
Drugie danie
Podwieczorek
ŻŁOBEK
43g
Tłuszcze:
PRZEDSZKOLE
57g
Tłuszcze:
SZKOŁA
72g
Tłuszcze:
28g
Węglowodany:
132g
37g
Węglowodany:
173g
46g
Węglowodany:
216g
Pszenica ekspandowana z mlekiem i musem jabłkowym, chleb żytni z pastą marchewkową,
papryka, Kawa zbożowa (mleko, gluten)
Dyniowa (seler)
Kaszotto z warzywami, kapusta kiszona
Jogurt naturalny z sosem daktylowym (mleko)
WTOREK
Kaloryczność:
762
Białko:
Kaloryczność:
1029
Białko:
Kaloryczność:
1296
Białko:
I śniadanie
Zupa
Drugie danie
Podwieczorek
ŻŁOBEK
36g
Tłuszcze:
PRZEDSZKOLE
47g
Tłuszcze:
SZKOŁA
60g
Tłuszcze:
26g
Węglowodany:
123g
34g
Węglowodany:
162g
43g
Węglowodany:
199g
Chleb żytni, masło, pasztet z soczewicy,ser żółty, pomidor, ogórek kiszony
Herbata miętowa (gluten)
Krem z zielonych warzyw z grzankami(seler, gluten)
Risotto z zielonym groszkiem i sosem pomidorowym, brokuł gotowany
Bułka grahamka z miodem (gluten)
ŚRODA
Kaloryczność:
795
Białko:
Kaloryczność:
1053
Białko:
Kaloryczność:
1382
Białko:
I śniadanie
Zupa
Drugie danie
Podwieczorek
ŻŁOBEK
41g
Tłuszcze:
PRZEDSZKOLE
57g
Tłuszcze:
SZKOŁA
74g
Tłuszcze:
30g
Węglowodany:
128g
38g
Węglowodany:
179g
45g
Węglowodany:
212g
Płatki jaglane z mlekiem i suszonymi morelami, bułka żytnia, masło, pasta z pieczonego
bakłażana, ogórek zielony,Herbata owocowa
Barszczyk z ziemniakami (seler)
Placuszki dyniowe z sosem jogurtowym, tarta marchewka (mleko, gluten)
Ciasto bananowiec
MENU: 14 - 18 listopada
CZWARTEK
Kaloryczność:
833
Białko:
Kaloryczność:
1063
Białko:
Kaloryczność:
1295
Białko:
I śniadanie
Zupa
Drugie danie
Podwieczorek
ŻŁOBEK
41g
Tłuszcze:
PRZEDSZKOLE
55g
Tłuszcze:
SZKOŁA
69g
Tłuszcze:
30g
Węglowodany:
123g
37g
Węglowodany:
161g
46g
Węglowodany:
199g
Chleb żytni, pasta jajeczna z awokado,konfitura truskawkowa
Herbata rooibos (gluten, jajko)
Ziemniaczana (seler)
Kotlet z czerwonej soczewicy w panierce z ziołowej, kasza bulgur, kalafior gotowany (gluten)
Batoniki owsiano-żurawinowe (gluten)
PIĄTEK
Kaloryczność:
885
Białko:
Kaloryczność:
1169
Białko:
Kaloryczność:
1453
Białko:
I śniadanie
Zupa
Drugie danie
Podwieczorek
ŻŁOBEK
50g
Tłuszcze:
PRZEDSZKOLE
65g
Tłuszcze:
SZKOŁA
79g
Tłuszcze:
24g
Węglowodany:
138g
32g
Węglowodany:
179g
38g
Węglowodany:
226g
Płatki owsiane na mleku z rodzynkami, chleb żytni, masło, pasta słonecznikowa, twarożek ze
szczypiorkiem, pomidor,Herbata miętowa(mleko, gluten)
Kapuśniak (seler)
Ryba duszona z porem w sosie śmietanowym, ziemniaki , marchew gotowana
(ryba)
Sałatka owocowa
MENU: 14 - 18 listopada
DIETA WEGAŃSKA
PONIEDZIAŁEK
Kaloryczność:
795
Białko:
Kaloryczność:
1048
Białko:
Kaloryczność:
1282
Białko:
I śniadanie
Zupa
Drugie danie
Podwieczorek
ŻŁOBEK
43g
Tłuszcze:
PRZEDSZKOLE
57g
Tłuszcze:
SZKOŁA
72g
Tłuszcze:
28g
Węglowodany:
132g
37g
Węglowodany:
173g
46g
Węglowodany:
216g
Pszenica ekspandowana z mlekiem roślinnym i musem jabłkowym, chleb żytni z pastą
marchewkową, papryka, Kawa zbożowa ( gluten)
Dyniowa (seler)
Kaszotto z warzywami, kiszona kapusta (gluten)
Jogurt roślinny z sosem daktylowym
WTOREK
Kaloryczność:
762
Białko:
Kaloryczność:
1029
Białko:
Kaloryczność:
1296
Białko:
I śniadanie
Zupa
Drugie danie
Podwieczorek
ŻŁOBEK
36g
Tłuszcze:
PRZEDSZKOLE
47g
Tłuszcze:
SZKOŁA
60g
Tłuszcze:
26g
Węglowodany:
123g
34g
Węglowodany:
162g
43g
Węglowodany:
199g
Chleb żytni, pasztet z soczewicy, pomidor, ogórek kiszony
Herbata miętowa (gluten)
Krem z zielonych warzyw z grzankami (seler, gluten)
Risotto z zielonym groszkiem i sosem pomidorowym, brokuł gotowany
Bułka grahamka z miodem (gluten)
ŚRODA
Kaloryczność:
795
Białko:
Kaloryczność:
1053
Białko:
Kaloryczność:
1382
Białko:
I śniadanie
Zupa
Drugie danie
Podwieczorek
ŻŁOBEK
41g
Tłuszcze:
PRZEDSZKOLE
57g
Tłuszcze:
SZKOŁA
74g
Tłuszcze:
30g
Węglowodany:
128g
38g
Węglowodany:
179g
45g
Węglowodany:
212g
Płatki jaglane z mlekiem roślinnym i suszonymi morelami, bułka żytnia, pasta z pieczonego
bakłażana , ogórek zielony, Herbata owocowa
Barszczyk z ziemniakami (seler)
Placuszki dyniowe , tarta marchewka (gluten)
Ciasto bananowiec
MENU: 14 - 18 listopada
CZWARTEK
Kaloryczność:
833
Białko:
Kaloryczność:
1063
Białko:
Kaloryczność:
1295
Białko:
I śniadanie
Zupa
Drugie danie
Podwieczorek
ŻŁOBEK
41g
Tłuszcze:
PRZEDSZKOLE
55g
Tłuszcze:
SZKOŁA
69g
Tłuszcze:
30g
Węglowodany:
123g
37g
Węglowodany:
161g
46g
Węglowodany:
199g
Chleb żytni, pasta z awokado, papryka, konfitura truskawkowa,Herbata rooibos
Ziemniaczana (seler)
Kotlet z czerwonej soczewicy w panierce z ziołowej, kasza bulgur, kalafior gotowany (gluten)
Batoniki owsiano-żurawinowe (gluten)
PIĄTEK
Kaloryczność:
885
Białko:
Kaloryczność:
1169
Białko:
Kaloryczność:
1453
Białko:
I śniadanie
Zupa
Drugie danie
Podwieczorek
ŻŁOBEK
50g
Tłuszcze:
PRZEDSZKOLE
65g
Tłuszcze:
SZKOŁA
79g
Tłuszcze:
24g
Węglowodany:
138g
32g
Węglowodany:
179g
38g
Węglowodany:
226g
Płatki owsiane na mleku roślinnym z rodzynkami, chleb żytni, pasta słonecznikowa i jabłkowocebulowa, pomidor, herbata miętowa ( gluten)
Kapuśniak (seler)
Pulpety warzywno-jaglane duszone z porem, ziemniaki , marchew gotowana
Sałatka owocowa
MENU: 14 - 18 listopada
DIETA BEZMLECZNA
PONIEDZIAŁEK
Kaloryczność:
805
Białko:
Kaloryczność:
1058
Białko:
Kaloryczność:
1293
Białko:
I śniadanie
Zupa
Drugie danie
Podwieczorek
ŻŁOBEK
46g
Tłuszcze:
PRZEDSZKOLE
60g
Tłuszcze:
SZKOŁA
75g
Tłuszcze:
30g
Węglowodany:
132g
39g
Węglowodany:
173g
48g
Węglowodany:
216g
Pszenica ekspandowana z mlekiem roślinnym i musem jabłkowym, chleb żytni z pastą
marchewkową, papryka, kawa zbożowa ( gluten)
Dyniowa (seler)
Kaszotto z kurczakiem i warzywami,kapusta kiszona (gluten)
Jogurt roślinny z sosem daktylowym
WTOREK
Kaloryczność:
762
Białko:
Kaloryczność:
1029
Białko:
Kaloryczność:
1296
Białko:
I śniadanie
Zupa
Drugie danie
Podwieczorek
ŻŁOBEK
36g
Tłuszcze:
PRZEDSZKOLE
47g
Tłuszcze:
SZKOŁA
60g
Tłuszcze:
26g
Węglowodany:
123g
34g
Węglowodany:
162g
43g
Węglowodany:
199g
Chleb żytni, szynka pieczona w piecu, ogórek kiszony, pomidor, herbata miętowa (gluten)
Krem z zielonych warzyw z grzankami(seler, gluten)
Risotto z indykiem i zielonym groszkiem ,brokuł gotowany
Bułka grahamka z miodem (gluten)
ŚRODA
Kaloryczność:
795
Białko:
Kaloryczność:
1053
Białko:
Kaloryczność:
1382
Białko:
I śniadanie
Zupa
Drugie danie
Podwieczorek
ŻŁOBEK
41g
Tłuszcze:
PRZEDSZKOLE
57g
Tłuszcze:
SZKOŁA
74g
Tłuszcze:
30g
Węglowodany:
128g
38g
Węglowodany:
179g
45g
Węglowodany:
212g
Płatki jaglane z mlekiem roślinnym i suszonymi morelami, bułka żytnia, pasta z pieczonego
bakłażana , ogórek zielony, herbata owocowa (gluten)
Barszczyk z ziemniakami (seler)
Placuszki dyniowe, tarta marchewka (gluten)
Ciasto bananowiec
MENU: 14 - 18 listopada
CZWARTEK
Kaloryczność:
833
Białko:
Kaloryczność:
1063
Białko:
Kaloryczność:
1295
Białko:
I śniadanie
Zupa
Drugie danie
Podwieczorek
ŻŁOBEK
42g
Tłuszcze:
PRZEDSZKOLE
56g
Tłuszcze:
SZKOŁA
69g
Tłuszcze:
29g
Węglowodany:
121g
36g
Węglowodany:
159g
45g
Węglowodany:
197g
Chleb żytni, pasta jajeczna z awokado, pasztet drobiowy,papryka, herbata rooibos
(gluten, jajko)
Ziemniaczana (seler)
Kotlet z kurczaka w panierce ziołowej, kasza bulgur, kalafior gotowany (gluten)
Batoniki owsiano-żurawinowe (gluten)
PIĄTEK
Kaloryczność:
885
Białko:
Kaloryczność:
1169
Białko:
Kaloryczność:
1453
Białko:
I śniadanie
Zupa
Drugie danie
Podwieczorek
ŻŁOBEK
50g
Tłuszcze:
PRZEDSZKOLE
65g
Tłuszcze:
SZKOŁA
79g
Tłuszcze:
24g
Węglowodany:
138g
32g
Węglowodany:
179g
38g
Węglowodany:
226g
Płatki owsiane na mleku roślinnym z rodzynkami, chleb żytni, pasta słonecznikowa i jabłkowocebulowa ,pomidor, herbata miętowa (gluten)
Kapuśniak (seler)
Ryba duszona z porem, ziemniaki , marchew gotowana (ryba)
Sałatka owocowa
MENU: 14 - 18 listopada
DIETA BEZGLUTENOWA
PONIEDZIAŁEK
Kaloryczność:
805
Białko:
Kaloryczność:
1058
Białko:
Kaloryczność:
1293
Białko:
I śniadanie
Zupa
Drugie danie
Podwieczorek
ŻŁOBEK
46g
Tłuszcze:
PRZEDSZKOLE
60g
Tłuszcze:
SZKOŁA
75g
Tłuszcze:
30g
Węglowodany:
132g
39g
Węglowodany:
173g
48g
Węglowodany:
216g
Pszenica ekspandowana z mlekiem i musem jabłkowym, chleb żytni z pastą marchewkową,
papryka, kawa z cykorii (mleko)
Dyniowa (seler)
Kaszotto z kaszy gryczanej z kurczakiem i warzywami, kapusta kiszona
Jogurt naturalny z sosem daktylowym (mleko)
WTOREK
Kaloryczność:
762
Białko:
Kaloryczność:
1029
Białko:
Kaloryczność:
1296
Białko:
I śniadanie
Zupa
Drugie danie
Podwieczorek
ŻŁOBEK
36g
Tłuszcze:
PRZEDSZKOLE
47g
Tłuszcze:
SZKOŁA
60g
Tłuszcze:
26g
Węglowodany:
123g
34g
Węglowodany:
162g
43g
Węglowodany:
199g
Pieczywo bezglutenowe, masło, szynka pieczona w piecu,ser żółty,pomidor, ogórek kiszony
Herbata miętowa (mleko)
Krem z zielonych warzyw z grzankami z pieczywa bezglutenowego (seler)
Risotto z indykiem i zielonym groszkiem, brokuł gotowany
Pieczywo bezglutenowe z miodem
ŚRODA
Kaloryczność:
795
Białko:
Kaloryczność:
1053
Białko:
Kaloryczność:
1382
Białko:
I śniadanie
Zupa
Drugie danie
Podwieczorek
ŻŁOBEK
41g
Tłuszcze:
PRZEDSZKOLE
57g
Tłuszcze:
SZKOŁA
74g
Tłuszcze:
30g
Węglowodany:
128g
38g
Węglowodany:
179g
45g
Węglowodany:
212g
Płatki jaglane z mlekiem i suszonymi morelami, bułka bezglutenowa, masło, pasta z
pieczonego bakłażana , ogórek zielony, herbata owocowa (mleko)
Barszczyk z ziemniakami (seler)
Placuszki dyniowe z sosem jogurtowym, tarta marchewka (mleko)
Ciasto bananowiec
MENU: 14 - 18 listopada
CZWARTEK
Kaloryczność:
833
Białko:
Kaloryczność:
1063
Białko:
Kaloryczność:
1295
Białko:
I śniadanie
Zupa
Drugie danie
Podwieczorek
ŻŁOBEK
42g
Tłuszcze:
PRZEDSZKOLE
56g
Tłuszcze:
SZKOŁA
69g
Tłuszcze:
29g
Węglowodany:
121g
36g
Węglowodany:
159g
45g
Węglowodany:
197g
Pieczywo bezglutenowe, pasta jajeczna z awokado, pasztet drobiowy
Herbata rooibos (jajko)
Ziemniaczana (seler)
Kotlet wieprzowe w panierce kukurydziano-ziołowej, kasza jaglana, kalafior gotowany
Batoniki owsiano-żurawinowe (owies bezglutenowy)
PIĄTEK
Kaloryczność:
885
Białko:
Kaloryczność:
1169
Białko:
Kaloryczność:
1453
Białko:
I śniadanie
Zupa
Drugie danie
Podwieczorek
ŻŁOBEK
50g
Tłuszcze:
PRZEDSZKOLE
65g
Tłuszcze:
SZKOŁA
79g
Tłuszcze:
24g
Węglowodany:
138g
32g
Węglowodany:
179g
38g
Węglowodany:
226g
Płatki ryżowe na mleku z rodzynkami, chleb bezglutenowy, masło, pasta słonecznikowa,
twarożek ze szczypiorkiem, pomidor, herbata miętowa
Kapuśniak (seler)
Ryba duszona z porem w sosie śmietanowym , ziemniaki , marchew gotowana (ryba)
Sałatka owocowa
MENU: 14 - 18 listopada
DIETA BEZGLUTENOWO-BEZMLECZNA
PONIEDZIAŁEK
Kaloryczność:
805
Białko:
Kaloryczność:
1058
Białko:
Kaloryczność:
1293
Białko:
I śniadanie
Zupa
Drugie danie
Podwieczorek
ŻŁOBEK
46g
Tłuszcze:
PRZEDSZKOLE
60g
Tłuszcze:
SZKOŁA
75g
Tłuszcze:
30g
Węglowodany:
132g
39g
Węglowodany:
173g
48g
Węglowodany:
216g
Pszenica ekspandowana z mlekiem roślinnym i musem jabłkowym, chleb żytni bezglutenowy z
pastą marchewkową, papryka, kawa z cykorii
Dyniowa (seler)
Kaszotto z kaszy gryczanej z kurczakiem i warzywami, kapusta kiszona
Jogurt roślinny z sosem daktylowym
WTOREK
Kaloryczność:
762
Białko:
Kaloryczność:
1029
Białko:
Kaloryczność:
1296
Białko:
I śniadanie
Zupa
Drugie danie
Podwieczorek
ŻŁOBEK
36g
Tłuszcze:
PRZEDSZKOLE
47g
Tłuszcze:
SZKOŁA
60g
Tłuszcze:
26g
Węglowodany:
123g
34g
Węglowodany:
162g
43g
Węglowodany:
199g
Pieczywo bezglutenowe, szynka pieczona w piecu,pomidor, ogórek kiszony
Herbata miętowa
Krem z zielonych warzyw z grzankami z pieczywa bezglutenowego (seler)
Risotto z indykiem i zielonym groszkiem, brokuł gotowany
Pieczywo bezglutenowe z miodem
ŚRODA
Kaloryczność:
795
Białko:
Kaloryczność:
1053
Białko:
Kaloryczność:
1382
Białko:
I śniadanie
Zupa
Drugie danie
Podwieczorek
ŻŁOBEK
41g
Tłuszcze:
PRZEDSZKOLE
57g
Tłuszcze:
SZKOŁA
74g
Tłuszcze:
30g
Węglowodany:
128g
38g
Węglowodany:
179g
45g
Węglowodany:
212g
Płatki jaglane z mlekiem roślinnym i suszonymi morelami, bułka bezglutenowa, pasta z
pieczonego bakłażana , ogórek zielony,herbata owocowa
Barszczyk z ziemniakami (seler)
Placuszki dyniowe, tarta marchewka
Ciasto bananowiec
MENU: 14 - 18 listopada
CZWARTEK
Kaloryczność:
833
Białko:
Kaloryczność:
1063
Białko:
Kaloryczność:
1295
Białko:
I śniadanie
Zupa
Drugie danie
Podwieczorek
ŻŁOBEK
42g
Tłuszcze:
PRZEDSZKOLE
56g
Tłuszcze:
SZKOŁA
69g
Tłuszcze:
29g
Węglowodany:
121g
36g
Węglowodany:
159g
45g
Węglowodany:
197g
Pieczywo bezglutenowe, pasta jajeczna z awokado, szczypiorek, pasztet drobiowy,papryka
Herbata rooibos (jajko)
Ziemniaczana (seler)
Kotlet z kurczaka w panierce kukurydziano- ziołowej, kasza jaglana, kalafior gotowany
Batoniki owsiano-żurawinowe (owies bezglutenowy)
PIĄTEK
Kaloryczność:
885
Białko:
Kaloryczność:
1169
Białko:
Kaloryczność:
1453
Białko:
I śniadanie
Zupa
Drugie danie
Podwieczorek
ŻŁOBEK
50g
Tłuszcze:
PRZEDSZKOLE
65g
Tłuszcze:
SZKOŁA
79g
Tłuszcze:
24g
Węglowodany:
138g
32g
Węglowodany:
179g
38g
Węglowodany:
226g
Płatki ryżowe na mleku roślinnym z rodzynkami, chleb bezglutenowy, pasta słonecznikowa i
jabłkowo-cebulowa, pomidor, herbata miętowa
Kapuśniak (seler)
Ryba duszona z porem, ziemniaki , marchew gotowana (ryba)
Sałatka owocowa