joga nidra - Pracownia Jogi

JOGA NIDRA
„Joga nidra jest sztuką relaksacji i znaczy tyle co "joga snu". Jest jednym ze stopni jogi
klasycznej, a podstawowym jej celem jest uzyskanie stanu przeciwnego napięciu, tj. stanu
rozluźnienia, dobrego samopoczucia i integracji.
Potrzeba głębokiej relaksacji jest jedną z najbardziej naturalnych potrzeb człowieka.
Gdzieś w nas się ukrywa i od czasu do czasu, szczególnie w momentach pełnych napięć
i pośpiechu, daje znać o swoim istnieniu. Joga nidra jest rodzajem logicznego zestawu
ćwiczeń fizycznych i psychicznych, które prowadzą nas do wyciszenia i pełniejszego
poznania siebie. Joga nidra czasami porównywana jest do wewnętrznej podróży, która polega
na obserwacji i doświadczeniu tego wszystkiego, co w danej chwili się pojawia w obrębie
ciała, umysłu i ducha.
Podstawowym jej celem jest uzyskanie stanu przeciwnego napięciu, tj. stanu rozluźnienia,
dobrego samopoczucia”.
Lesław Kulmatycki „JOGA NIDRA – sztuka relaksacji”
ZAPRASZAM NA SZCZEGÓLNE ZAJĘCIA
RELAKSACJI JOGICZNEJ
19 czerwca (piątek) godzina 19.30
PRACOWNIA JOGI I DZIAŁAŃTWÓRCZYCH
ul. Wyzwolenia 87
RYBNIK
ZABIERZ ZE SOBĄ MATĘ, KOC LUB ŚPIWÓR, WYGODNY ( CIEPŁY) STRÓJ