pobierz

KARTA PRZEDMIOTU
1.
NAZWA PRZEDMIOTU: Zajęcia ruchowe do wyboru - grappling
2.
KIERUNEK: Wychowanie fizyczne
3.
POZIOM STUDIÓW1: II stopień – studia stacjonarne
4.
ROK/ SEMESTR STUDIÓW: II rok/III semestr
5.
LICZBA PUNKTÓW ECTS: 2
6.
LICZBA GODZIN: 30
7.
TYP PRZEDMIOTU2: fakultatywne
8.
JĘZYK WYKŁADOWY: polski
9.
FORMA REALIZACJI PRZEDMIOTU3: ćwiczenia
10.
KOD
WF/II/st/31
WYMAGANIA WSTĘPNE I DODATKOWE (np. przedmioty poprzedzające):
anatomia, psychologia, fizjologia, teoria sportu, gimnastyka
11.
CEL PRZEDMIOTU: Wyposażenie studentów w podstawy technik walki wręcz bez
korzystania z broni, użytecznych podczas pracy w służbach mundurowych. Poznanie
1
Stacjonarny, niestacjonarny, e-learning
Obowiązkowy, fakultatywny.
3
Wykłady, ćwiczenia, laboratoria, projekty, warsztaty, samodzielne prowadzenie zajęć przez studenta.
2
zakresu skuteczności walki obronnej we współczesnych działaniach prewencyjnych.
Zapoznanie z systematyką ćwiczeń o charakterze kondycyjnym i koordynacyjnym
przydatną w działaniach obronnych, zasady poruszania się i skutecznego działania
podczas rozwiązywania konfliktów fizycznych w sytuacji przymusowej.
12.
PRZEDMIOTOWE EFEKTY
KSZTAŁCENIA4
P_W01. Zna i rozumie procesy zachodzące w
organizmie człowieka pod wpływem stosowania
Odniesienie
do
kierunkowych
efektów
kształcenia
(symbol)
Odniesienie do
obszarowych efektów
kształcenia i
standardów kształcenia
nauczycieli
(symbol)
K_W01
K_W10
M2_W01
M2_W02
M2_W04
M2_W05
K_W05
K_W08
K_W12
M2_W04
M2_W05
M2_W08
M2_W10
K_W09
K_W11
M2_W02
M2_W07
M2_W11
M2_W12
K_U15
M2_U11
K_U08
K_U14
M2_U04
M2_U05
M2_U07
M2_U12
K_K01
M2_K01
wysiłków o różnym charakterze w rozwoju
adaptacji i sprawności organizmu w wybranych
grupach wiekowych.
P_W02. Rozumie znaczenie różnych form
aktywności fizycznej (ćwiczeń ruchowych) w
profilaktyce ochrony zdrowia i zdrowego stylu
życia.
P_W03. Zna technikę i metodykę nauczania
podstawowych
elementów
bezpiecznego
prowadzenia
oraz
sposoby
zajęć
z
wykorzystanie różnych form asekuracji.
P_U01. Posiada specjalistyczne umiejętności
ruchowe z zakresu techniki sportowej z
wybranych sportów walki. Potrafi zastosować je
w nauczaniu w grupach na różnych poziomach
edukacji.
P_U02. Potrafi bezpiecznie organizować zajęcia
ruchowe w
grupach o różnym poziomie
sprawności. Umie oceniać prawidłowość doboru
programów ćwiczeń i obciążeń w zależności od
sprawności i wieku ćwiczących.
P_K01. Dokonuje oceny własnych umiejętności
4
Efekty kształcenia w zakresie wiedzy (P_W), umiejętności (P_U) i kompetencji społecznych (P_K).
i kompetencji. Rozumie potrzebę ciągłego
dokształcania
się
zawodowego
i
rozwoju
przygotowany
do
działań
realizując
planowo
osobistego.
P_K02.
Jest
samodzielnych
je
i
K_K05
K_K07
profesjonalnie, potrafi rozwiązywać złożone
M2_K03
M2_K04
M2_K05
M2_K06
problemy dydaktyczno-wychowawcze.
13.
METODY OCENY EFEKTÓW KSZTAŁCENIA
Symbol
przedmiotowego
efektu kształcenia
P_W01
Metody (sposoby) oceny5
Typ oceny6
Forma
dokumentacji
zaliczenie pisemne
podsumowująca
praca pisemna
P_W02
zaliczenie pisemne
formująca
praca pisemna
P_W03
ocenianie ciągłe oraz zaliczenie
formująca
praca pisemna
formująca
konspekt
pisemne
P_U01
ocenianie ciągłe
rozgrzewki
P_U02
ocenianie ciągłe
formująca
konspekt
rozgrzewki
5
P_K01
zaliczenie pisemne
podsumowująca
praca pisemna
P_K02
zaliczenie pisemne
podsumowująca
praca pisemna
Ocenianie ciągłe (bieżące przygotowanie do zajęć), śródsemestralne zaliczenie pisemne, śródsemestralne
zaliczenie ustne, końcowe zaliczenia pisemne, końcowe zaliczenia ustne, egzamin pisemny, egzamin ustny,
praca semestralna, ocena umiejętności ruchowych, praca dyplomowa, projekt, kontrola obecności
6
Formująca, podsumowująca.
14. TREŚCI PROGRAMOWE
7
Forma zajęć
Treść zajęć
(liczba godz.)
1. Współczesne tendencje rozwojowe sportów walki,
specyfika grapplingu. Przedstawienie założeń zajęć.
2. Zastosowanie
ćwiczeń
przygotowujących
do
nauczania techniki grapplingu, w tym padów,
Symbol
przedmiotowych
efektów
kształcenia
ćwiczenia
(2)
P_W01, P_W02,
P_K01
ćwiczenia
(2)
P_W03,
P_U01, P_U2
ćwiczenia
(2)
P_W01, P_W03,
P_U01, P_U02,
P_K01
P_W02, P_U02
trzymań.
3. Ukierunkowane
i
specjalne
ćwiczenia
przygotowujące do walki wręcz.
4. Gry i zabawy z elementami walki wręcz.
5. Postawy i sposoby poruszania się w pozycji
wysokiej.
Sprowadzenia
do
pozycji
niskiej
ćwiczenia
(2)
ćwiczenia
(2)
P_U01, P_U02
(wejście w pas z powaleniem i atakiem nóg).
6. Sposoby poruszania się w pozycji niskiej. Techniki
ćwiczenia
(2)
P_U01, P_U02
7. Elementy walki w parterze (dźwignie i duszenia)
ćwiczenia
(2)
P_U01, P_U02
8. Techniki
kimura,
ćwiczenia
(2)
P_U01, P_U02
9. Nauczanie techniki walki w pozycji wysokiej.
ćwiczenia
(2)
P_U01, P_U02.
ćwiczenia
(2)
P_U01, P_U02
ćwiczenia
(2)
P_U01, P_U02
ćwiczenia
(2)
P_U01, P_U02
ćwiczenia
(2)
P_U01, P_U02
wykonywane za plecami i w pozycji bocznej.
wykonywane
w
gardzie:
gilotyna, blacha.
Przerzut „seoi-nage”, „o-goshi” (różne warianty).
10. Nauczanie techniki walki w pozycji wysokiej.
Przerzut przez plecy, „dżaksarow”, „wywrotka
uchwytem ręki”.
11. Pozycje obronne i sposoby przemieszczania się w
staniu, klęku i leżeniu.
12. Obrona
przed
atakami
niekonwencjonalnymi
poprzez
typowymi
oraz
zbicie,
unik,
wyprzedzenie ataku, wykręcenia, dźwignie.
13. Techniki wykonywane z dosiadu np. „americana”,
„duszenie krzyżowe”.
7
Wykłady, ćwiczenia, laboratoria, samodzielne prowadzenie zajęć przez studenta.
14. Analiza metodyki prowadzenia zajęć lekcyjnych z
grapplingu. Sporządzanie konspektów zajęć.
15. Sprawdzian
wiedzy
z
zakresu
usprawniania
ruchowego – forma teoretyczna. Sprawdzian z
ćwiczenia
(2)
P_W01, P_W03,
P_U01, P_U02,
P_K02.
ćwiczenia
(2)
P_W01, P_W02,
P_W03, P_U01,
P_K01, P_K02
metodyki dyscypliny.
15.
NARZĘDZIA DYDAKTYCZNE:
1. Mata zapaśnicza, manekiny, piłki lekarskie, materace;
2. PC, projektor multimedialny.
16.
WARUNKI ZALICZENIA:
1. Aktywny udział na zajęciach.
2. Przygotowanie konspektu i praktyczne poprowadzenie rozgrzewki z uwzględnieniem
części ogólnej i specjalnej.
3. Poprowadzenie wybranej części zajęć.
4. Demonstracja wybranych technik walki wręcz.
17.
PRZYKŁADOWE ZAGADNIENIA EGZAMINACYJNE (ZALICZENIOWE):
1. Wymień uwarunkowania procesu nauczania czynności ruchowych w grapplingu na
różnych poziomach edukacji szkolnej.
2. Przedstaw metodykę wybranego elementu technicznego z pozycji wysokiej i niskiej.
3. Przedstaw tok lekcji z wykorzystaniem technik grapplingu.
4. Opisz znaczenie asekuracji przy nauczaniu technik grapplingu.
5. Wymień różne formy aktywności fizycznej w profilaktyce ochrony zdrowia i
zdrowego stylu życia.
18.
LITERATURA PODSTAWOWA I UZUPEŁNIAJĄCA8:
1. Paiva A., Słowek S. (2009). Jiu-jitsu brazylijskie. Poznań.
2. Witkowski K., Wolny I. (2010). Podstawy ju-jitsu. AWF Wrocław.
3. Baran M., Hebda J. (1995). Trening w walce wręcz. Wyd. Karat, Tarnów.
4. Kalina R.M., Kruszewski A., Jagiełło W., Włoch G. (2003). Propedeutyka sportów walki podstawy judo. AWG Warszawa.
5. Kalina R.M. (2000). Teoria sportów walki. COS Warszawa.
6. Sterkowicz S. (1998). Ju-jitsu wybrane aspekty walki obronnej. AWF Kraków.
7. Kruszewski A. (2008). Zapasy styl wolny: podstawy techniki. AWF.
8. Dmowski Z., Skubis J. (1980). Zapasy, judo. Sport i Turystyka, Warszawa.
9. Kalina R.M., Jagiełło W. (2000). Zabawowe formy walki w wychowaniu fizycznym i
treningu sportowym. AWF Warszawa.
10. Kruszewski A. (2004). Zapasy podstawy teorii i praktyki treningu. COS, Warszawa.
8
Dostępna w czytelni, bibliotece, Internecie.
19. OBCIĄŻENIE PRACĄ STUDENTA
Forma aktywności
Liczba godzin
na zrealizowanie
aktywności w semestrze
0
a) Realizacja przedmiotu: wykłady
c) Realizacja przedmiotu: laboratoria
d) Egzamin
e) Inne godziny kontaktowe z nauczycielem
Łączna liczba godzin zajęć realizowanych z
udziałem prowadzącego (pkt. a +b + c + d + e)
f) Przygotowanie się do zajęć
h) Przygotowanie się do egzaminu/zaliczenia
końcowego
i) Wykonanie zadań poza uczelnią
30
0
0
10
40
5
Samokształcenie
g) Przygotowanie się do zaliczeń/kolokwiów
Zajęcia wymagające udziału
prowadzącego
b) Realizacja przedmiotu: ćwiczenia
0
5
0
Łączna liczba godzin zajęć realizowanych we
własnym zakresie (pkt. f + g +h + i)
10
Razem godzin
50
(zajęcia z udziałem prowadzącego + samokształcenie)
Liczba punktów ECTS
20.
2
PROWADZĄCY PRZEDMIOT (IMIĘ, NAZWISKO, ADRES E-MAIL,
KATEDRA, ZAKŁAD, NR POKOJU)
1. mgr Dariusz Czubak [email protected] (Katedra Teorii i Praktyki Sportu, Zakład
Sportów Walki i Podnoszenia Ciężarów, pok. 108)
2. Dr Dariusz Gierczuk, dariusz. [email protected] (Katedra Teorii i Praktyki
Sportu, Zakład Teorii Sportu, Pokój 330)