Wiek Bieg krótki 40m – 6 powtórzeń Interwał 150 m Chód 50 m

Wiek
Kadry Podokręgu
Do 35 lat
36 – 50 lat
Od 51 lat
Bieg krótki 40m – 6
powtórzeń
6,4 s
6,6 s
6,8 s
7,0 s
Interwał 150
m
30 s
35 s
40 s
45 s
Chód 50 m
35
40
45
50
s
s
s
s
Kobiety biegają wg limitów przesuniętych o jeden w dół – tj. do 35 lat biegają w
limitach 36-50 lat.
Limit zaliczeniowy dla Kadry Młodzieżowej wg regulaminu wynosi 12 okrążeń, dla
grupy weteranów wynosi 11 okrążeń. Natomiast limit zaliczeniowy dla
pozostałych sędziów wynosi 10 okrążeń.
Planowany harmonogram biegów:
a)
b)
c)
d)
Kadry Podokręgu
Sędziowie do 35 lat – 30 minut po rozpoczęciu biegu pierwszego,
Sędziowie 36 – 50 lat – 30 minut po rozpoczęciu biegu drugiego,
Sędziowie od 51 – 30 minut po rozpoczęciu biegu trzeciego.
Proszę o wcześniejsze przybycie w celu przeprowadzenia rozgrzewki i rozpoczęcia
biegów krótkich, które odbywać się będą równolegle z biegiem długim.
Marcin Soja