pobierz

3 kup ( niebieski pas z czerwoną belką )
1. Wymagania wiedza stopni 10-4 kup
2. POOMSE – TAEGUK YUK JANG
3. HANBON KYORUGI – pięć akcji z wykorzystaniem technik z wymaganego zakresu
4. HONSISUL – cztery akcje obrony przed atakiem z boku i z tyłu
5. BLOKI ( MAKKI )
- area hecho makki
- batangson makki
- an palmok bakkat makki
- an palmok hecho bakkat makki
6.CHIGI
- batangson chigi
7.CHAGI
- apchuk dollyo chagi
8.KYOKPA ( deska 13 mm)
- jedna technika ręczna zadana
- jedna technika nożna z wyskoku
- jedna technika nożna z wyskoku i obrotu
9. KLUCZOWE SŁOWA
- nazewnictwo technik i pozycji na wymagany stopień
WYMAGANIA EGZAMINACYJNE Z ZAKRESU TECHNIKI SPORTOWEJ
- łączenie wszystkich poznanych kroków
- krok wycofujący w tył po obrocie przodem
- zejście w bok ( bikhyo-jitki )
- dollyo chagi nogą wykroczną na montong i olgul po krokach w przód lub w tył w ataku i w kontrataku łączone z
innymi technikami
- dubal dangseon ( przeskokówka ) rozpoczynane od nogi zakrocznej i wykrocznej z pozycji walki w kontrataku na
montong i olgul
- dolge chagi ( 360 dollyo chagi ) po krokach w przód i w tył w ataku i kontrataku
- naeryo chagi po krokach w przód lub w tył w ataku i w kontrataku łączone z innymi technikami
- dwit - chagi z pozycji walki w kontrataku
- dwit - huryo chagi z pozycji walki w kontrataku