FESTIWAL WARSZTATÓW PRO BONO 07-11

FESTIWAL WARSZTATÓW PRO BONO
07-11 października 2015
PROGRAM
Warsztaty
07.10.2015

Warsztaty: Wprowadzenie do treningu uważności (mindfullness)
Prowadzi: Sylwia Rogala-Marciniak, godz. 10.00 – 13.00

Warsztaty: Akademia Dobrej Sprzedaży, czyli o wyższości empatii nad techniką
i taktyką
Prowadzi: Włodzimierz Sosnowski, godz. 13.00 – 16.00

Warsztaty: Kobieta w wewnętrznej podróży do swojej mocy
Prowadzi: Izabela Kostka-Skwarczyńska, godz. 15.00 – 18.00

Warsztaty: AKTYWACJA TALENTÓW - dowiedz się czym jest talent i jak go odkryć
Prowadzi: Paweł Makowski, godz. 17.00- 20.00

Warsztaty: Budowanie zdrowej pewności siebie i poczucia własnej wartości
Prowadzi: Dominika Bielawska, godz. 19.00 – 21.00
08.10.2015

Warsztaty: Pytania budujące kapitał szczęścia. Poznaj skuteczne techniki
komunikacji
Prowadzi: Anna Gumińska, godz. 10.00 - 13.00

Warsztaty: Druga szansa. Drzwi do szczęścia po rozstaniu
Prowadzi: Anna Gumińska, godz. 15.00 - 18.00

Warsztaty: Dlaczego mężczyźni kochają zołzy
Prowadzi: Dominika Bielawska, godz. 19.00 – 21.00
Szczegółowe informacje: Facebook.com/11muz/events, www.11muz.pl
Zapisy: Aleksandra Krysiak [email protected]; 535-401-002
09.10.2015

Warsztaty: Sposoby na motywację
Prowadzący: Piotr Zychowicz, godz. 12.00 – 16.00

Warsztaty: Szczęśliwej drogi, czyli jak pozostać na drodze marzeń
Prowadzi: Małgorzata Chołuj, godz. 16.00 – 19.00

Warsztaty: WYJĄTKOWY TRENER - poznaj kreatywne narzędzia budowania twojej
przewagi na rynku szkoleniowym
Prowadzi: Paweł Makowski, godz. 17.00 – 20.00
10.10.2015

Warsztaty: Przyjdź na Wesele i zatańcz ze swoimi Emocjami!
Prowadzi: Agnieszka Strugińska, godz. 9.00 – 12.00

Warsztaty: Budowanie wizerunku podczas rekrutacji - dla rekrutujących
i rekrutowanych
Prowadzi: Agata Matuszewska, godz. 10.00 – 13.00

Warsztaty: Określ cele i przejmij kontrolę nad swoim życiem
Prowadzi: Elżbieta Filutowicz-Cygan, godz. 11.00 – 13.00

Warsztaty: POKOCHAJ SIEBIE - czyli romans na całe życie.
Prowadzi: Adriana Cylwik, godz. 14.00 – 17.00

Warsztaty: Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi – sztuka dyskusji, motywacji
ludzi do działania
Prowadzi: Marlena Wajszczyk, godz. 15.00 – 18.00
11.10.2015

Warsztaty: Praca – jaką znaleźć? Warsztaty dla poszukujących pracy i zmieniających
zawód
Prowadzi: Karolina Szmaj, godz. 10.00 – 13.00

Warsztaty: Oswoić stres – emocje, umysł, ciało
Prowadzi: Anna Kolasińska, godz. 13.00 – 16.00
Szczegółowe informacje: Facebook.com/11muz/events, www.11muz.pl
Zapisy: Aleksandra Krysiak [email protected]; 535-401-002
Sesje coachingowe
07.10.2015

3 sesje coachingowe
Prowadzi: Barbara Kędzia, godz. 16.00, 17.15; 18.30
08.10.2015

2 sesje coachingowe
Prowadzi: Izabela Kostka-Skwarczyńska, godz. 14.30, 16.00
09.10.2015

2 sesje coachingowe
Prowadzi: Izabela Kostka-Skwarczyńska, godz. 14.30, 16.00

2 sesje coachingowe
Prowadzi: Karolina Dąbrowska, godz. 17.00, 18.00
10.10.2015

2 sesje coachingowe
Prowadzi: Karolina Dąbrowska, godz. 14.00, 15.00
Szczegółowe informacje: Facebook.com/11muz/events, www.11muz.pl
Zapisy: Aleksandra Krysiak [email protected]; 535-401-002
INFORMACJE O TRENERACH/COACHACH

Bielawska Dominika - jestem studentką psychologii na UŁ. Współdziałam przy
Łódzkich Dniach Rozwoju Futuro oraz w Polskim Stowarzyszeniu Studentów
i Absolwentów Psychologii (PSSiAP)w Łodzi.
Zarówno w codziennym życiu jak i pod kątem zawodowym stawiam, na ciągły rozwój
i zdobywanie wiedzy. Treść prowadzonych przeze mnie szkoleń jest oparta głównie na
doświadczeniu w zmaganiu się z własnymi słabościami i ograniczeniami oraz rozwijaniu
swoich zasobów. Jestem zwolenniczką holistycznego podejścia do człowieka, ponieważ
uważam, że zaniedbany umysł, to chore ciało, a na przykład spięte ciało prowadzi do
„spiętego” umysłu. Jestem poszukiwaczem równowagi i kreatorem własnego życia. Te
idee staram się zawrzeć także w mojej pracy trenerskiej.

Chołuj Małgorzata - Kim jestem? Kobietą spełnioną i wciąż poszukującą spełnienia.
Satysfakcja to słowo, które otwiera szafkę z pozytywnymi myślami. Chcę, by ten klucz
należał również do Ciebie. Ponad dwadzieścia lat pracuję z drugim człowiekiem, praca
dotyczyła różnych obszarach, ale zawsze szedł za tym rozwój. W moim życiu osobistym
i zawodowym rozwój i pasja jest stałym elementem.
Jestem filologiem języka polskiego, historykiem, plastykiem, certyfikowanym
ceramikiem, dyplomowanym projektantem wnętrz i dyplomowanym coachem.
Był rok 2012...Wszystko zaczęło się od rozmowy, bo rozmowa ma moc.. Potem było
bezwarunkowe odkrycie coachingu, w nim mogę drugiemu człowiekowi ofiarować
wszystkie swoje zasoby.
Z kim w takim razie pracuję...
Kobietami, które chcą żyć z satysfakcją i realizować swoje marzenia. Wspomagam je
w wytyczeniu i podążaniu drogą ku spełnieniu oraz przezwyciężaniu trudności na
ścieżce marzeń.
Wiem, że zasługujesz na to. Sama mam satysfakcjonujące życie, realizuję swoje pasje
i zapewniam Cię, że o to właśnie w życiu chodzi. To daje siłę.
Przez całe życie podążałam ścieżką marzeń, znam ją doskonale. Mam na swoim koncie
4 wystawy zbiorowe i jedną indywidualną. Jako nauczyciel pasjonat pisałam o swoich
autorskich metodach. Również jako coach mam za sobą pierwsze publikacje,
a w przygotowaniu do wydania zbiór opowieści metaforycznych.
Zapraszam Cię na pierwszą stacyjkę w tej podróży- warsztaty.
Wspólnie odnajdziemy w Twoim marzeniu radość, pasję, spełnienie...siłę. Twoją
radość, pasję i spełnienie, bo to buduje Twoją siłę, by realizować marzenia bez obaw,
pokonując lęki i wewnętrzne

Cylwik Adriana – Z pasji i zawodu psychoterapeutka, psycholożka i trenerka. Jej pasją
są ludzie – wspieranie ich w odkrywaniu samych siebie, samoakceptacji, rozwoju
i samorealizacji. Specjalistka od emocji, poczucia własnej wartości i stresu. Pracuje
z dorosłymi, młodzieżą i dziećmi. Prowadzi własny gabinet terapeutyczno - rozwojowy
w Łodzi – Hope – Rozwój i Terapia, współpracuje też z łódzkimi organizacjami
pozarządowymi i firmami. Prowadzi blogi: Minimalja oraz Życiowa Psychologia
(pomysłodawczyni i współprowadząca).
Szczegółowe informacje: Facebook.com/11muz/events, www.11muz.pl
Zapisy: Aleksandra Krysiak [email protected]; 535-401-002
Prywatnie często w drodze. Podróżowanie i poznawanie innych światów i ludzi w nim
mieszkających jest jej pasją. Najczęściej z książką w ogromnej i ciężkiej torbie.
Najczęściej z wieloma pomysłami. Najczęściej z uśmiechem.

Dąbrowska Karolina - Doktorantka stacjonarnych studiów doktoranckich w zakresie
nauk o zarządzaniu na Wydziale Zarządzania UŁ. Filar firmy Infinite Growth, której
misją jest indywidualne podejście do każdego klienta w zakresie wszechstronnego
rozwoju osobistego, profesjonalnego poszerzania kompetencji zawodowych oraz
coachingu. Absolwentka Podyplomowego Studium Coaching, Mentoring i Konsulting –
metod wspierania rozwoju kompetencji społecznych. Ukończyła kurs CoachWise
Essentials Program™ - rzetelne wprowadzenie do coachingu metodyką
zaprojektowaną na potrzeby biznesu, wspierającą osiąganie celów poprzez
zrównoważone odkrywanie i wykorzystywanie zasobów osobistych i organizacyjnych.
Otwarta na świat i ludzi, bardzo komunikatywna, kreatywnie zaangażowana i dbająca
o dobrą atmosferę.

Filutowicz-Cygan Elżbieta – Coach i doradca zawodowy z dziewięcioletnim
doświadczeniem w wspieraniu osób planujących wprowadzenie pozytywnych zmian
w swoim życiu osobistym i zawodowym.
Wspieram osoby doświadczające wypalenia oraz braku zadowolenia z życia
zawodowego, osobistego. Znajdujących się na rozdrożu - zostać w obecnej sytuacji czy
coś zmienić, odejść. Pomagam im podjąć tę decyzję, a następnie w ułożeniu planu na
odzyskanie siebie oraz życia zgodnego z własnymi wartościami i misją.
Certyfikowany Coach Portugalskiego Modelu Coachingu i CoachWise Coaching
Essentials.
W życiu kieruję się zasadą – Jeśli tylko chcesz, w życiu wszystko jest możliwe.

Gumińska Anna - certyfikowany i dyplomowany coach, trener rozwoju osobistego
prowadzi działalność Kobieta SZCZĘŚLIWA po przejściach, magister ekonomii, doradca
wizerunku. Pomagam kobietom, które czują samotność, są nie tylko po rozstaniach,
rozwodach i po przejściach, które przestały wierzyć w siebie i w swoje możliwości.
Kiedy chcą osiągnąć wielkie cele ale szybciej, bezpieczniej i konkretnie a same mają
z tym trudności.
Aby znaleźć się tu i teraz ukończyłam studia podyplomowe w Collegium Civitas a moja
specjalizacja zawodowa wynika z mojego życia. Dzięki prac...y w Instytucie Hematologii
i Onkologii, w Domu Pomocy Społecznej jako koordynator wolontariuszy i wolontariusz
mam długoletnie doświadczenie w pracy z kobietami w samotności i w kryzysowych
sytuacjach życiowych. Jestem aktywnym członkiem Vistula ToastMasters. Na bieżąco
uczestniczę w warsztatach, konferencjach i seminariach, które ukierunkowują mnie do
pracy z osobami dorosłymi, ich problemami i przemianami życiowymi. W swojej pracy
kieruję się uczciwością, otwartością i dobrem drugiego człowieka. Bazuję na
elementach coachingu kryzysowego i coachingu pro wokatywnego, łącząc je z nurtem
life coachingu. Korzystam z mocy storytellingu, case study i przekraczania schematów
poprzez korzystanie z części improwizacji. Ze mną możesz być sobą, bez ułudy i maski,
w pełnym zaufaniu. Potrafię pracować i rozmawiać o trudnych i bardzo trudnych
tematach, które często ciążą i nie jest łatwo o nich mówić.
Szczegółowe informacje: Facebook.com/11muz/events, www.11muz.pl
Zapisy: Aleksandra Krysiak [email protected]; 535-401-002
Jestem doświadczonym i profesjonalnym coachem, trenerem rozwoju osobistego
a klienci i działania Kobiety SZCZĘŚLIWEJ po przejściach, potwierdzają moje
przygotowanie merytoryczne do tej pracy jak i z odpowiednim doświadczeniem, także
życiowym.
Być może jestem jednym z dziesiątek coachów. Dlatego staram się bardziej.
Więcej : www.coachanka.pl

Kędzia Barbara - Certyfikowany Coach ACC ICF (International Coach Federation) oraz
trener rozwoju osobistego i zawodowego, trener kompetencji interpersonalnych.
Specjalizuje się w podnoszeniu samoświadomości i wzmacnianiu poczucia sprawczości,
budowaniu pewności siebie, określaniu obszarów i wytyczaniu celów rozwojowych,
budowaniu relacji, rozwijaniu umiejętności komunikacyjnych. Uważa, że ważne jest
kreowanie życia według własnego scenariusza. Wspiera klientów w poszukiwaniu
rozwiązań i dokonywaniu najlepszych dla nich wyborów. Jako coach zajmuje się
rozwojem ludzi również w obszarach zawodowych, m.in. podnoszeniem kompetencji
menedżerskich, zwiększaniem efektywności osobistej, budowaniem własnego biznesu.
Współpracuje z osobami indywidualnymi, z firmami oraz w projektach rozwojowych.
Poprzez coaching wspiera swoich klientów, aby osiągali cele życiowe oraz zawodowe
w zgodzie ze sobą.

Kolasińska Anna - jestem psychologiem, trenerem oraz nauczycielem mindfulness. Na
co dzień pracuję z organizacjami oraz klientami indywidualnymi wspierając ich
w rozwoju umiejętności radzenia sobie ze stresem, budowania odporności psychicznej
oraz odnajdywania spokoju i radości we własnej codzienności.
Ukończyłam Szkołę Terapii Poznawczo-Behawioralnej CTPB w Warszawie, a od 1,5 roku
nieustannie rozwijam kompetencje Nauczyciela MBSR (Mindfullnes Based Stress
Reduction) na studium certyfikowanym przez The Institute for Mindfulness Based
Approches w Niemczech. Więcej informacji na mój temat znajdziesz na stronie:
pracowniaspokoju.pl

Kostka-Skwarczyńska Izabela - Licencjonowany coach - absolwentka Uniwersytetu
Łódzkiego Wydziału Ekonomiczno – Socjologicznego Metody Wspierania Relacji
Międzyludzkich – Life Coaching.
Od 20 lat pracuję z ludźmi z różnych środowisk. Zawsze pasjonowała mnie praca
z ludźmi, a szczególnie lubię pracować z kobietami. Wspieram je w odkrywaniu piękna,
które jest w nich, atrakcyjności, wyjątkowości, budzeniu uśpionej mocy. Specjalizuję
się w prowadzeniu warsztatów zorientowanych na podniesienie samooceny
i umiejętności wykorzystywania własnych zasobów.
Interesuję się wpływem myśli na nasze emocje. Skończyłam kurs uważności i redukcji
stresu Mindfullness MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), który pozwala mi być
tu i teraz i dostrzegać wiele rzeczy.
Posiadam Międzynarodowy Certyfikat Transforminig Communication – potwierdzający
umiejętności i kompetencje rozwiązywania konfliktów. Zasady Komunikacji
Transformującej stosuję w życiu osobistym i zawodowym. Zdobyte doświadczenia
z pasją i zaangażowaniem przekazuję dalej. Jestem członkiem łódzkiej grupy Trener
Trenerowi Trenerem.
Szczegółowe informacje: Facebook.com/11muz/events, www.11muz.pl
Zapisy: Aleksandra Krysiak [email protected]; 535-401-002

Makowski Paweł - trener, przedsiębiorca. Od 8 lat współprowadzi spółkę, której
produkty znalazły się w 7 krajach Europy.
Jako dyrektor kreatywny przeprowadził proces zmiany modelu biznesowego spółki,
dzięki czemu znalazł przestrzeń by zająć się nową pasją - w której dzieli się swoimi
doświadczeniami zawodowymi jako trener.
Pasjonuje go kreatywność użytkowa, czyli ta, która wytwarza konkretną i mierzalną
wartość rynkową. Uwielbia także badać potencjał ludzi, odnajdywać ich talenty, badać
osobowość, uświadamiać umiejętności - by następnie wskazywać mocne strony, na
których można budować siłę pracownika i całej organizacji.
Twórca projektu aktywacjatalentow.pl - miejsca budzenia talentów.
Współzałożyciel łódzkiej grupy TTT Łódź - miejsca rozwoju dla trenerów.
Członek klubu mówców i liderów Łódź Toastmasters.
Zawodowy montażysta filmów dokumentalnych i reportaży telewizyjnych.

Matuszewska Agata - Psycholog, pedagog, specjalista w zakresie psychologii
organizacji i doradztwa zawodowego. Absolwentka Szkoły Trenerów I stopnia KRT
w zakresie umiejętności psychospołecznych. Właścicielka firmy szkoleniowo-doradczej
Ready to Grow. Prowadzi szkolenia biznesowe i warsztaty kompetencji miękkich, m.in.
z zakresu komunikacji interpersonalnej, zarządzania sobą w czasie, motywacji
pracowników, narzędzi marketingowych. Prowadzi również warsztaty i doradztwo
zawodowe dla beneficjentów projektów unijnych, członków organizacji
pozarządowych i studenckich, uczniów. Posiada doświadczenie branży HR – prowadziła
procesy rekrutacyjne oraz wewnętrzne szkolenia i coachingi. Jej zainteresowania
zawodowe obejmują tematykę trenerstwa, coachingu, psychologii społecznej
i employer branding. Doktorantka na Wydziale Zarządzania Uniwersytetu Łódzkiego.

Rogala-Marciniak Sylwia - Coach Erickson College International, Superwizor i Mentor
Coach CoachingSteps™ na Uniwersytecie Łódzkim, Dyrektor Łódzkiego Oddziału Izby
Coachingu, trener biznesu, nauczyciel Mindfulness.
Jako coach pracuję przede wszystkim z klientami indywidualnymi prowadząc sesje lifecoachingowe. Jako Opiekun Merytoryczny Podyplomowego Studium Coachingu i
Mentoringu Organizacyjnego oraz Life-Coachingu na UŁ jestem odpowiedzialna za
zawartość merytoryczną i jakość programu oraz dobór kadry trenerskiej. Jako
Superwizor i Mentor Coach CoachingSteps™ prowadzę również programy
szkoleniowe, sesje superwizowane i sesje mentor coachingu oraz pracuję nad nowymi
produktami na potrzeby coachów, liderów i organizacji. Publikuję w czasopismach
specjalistycznych, jestem także współautorem publikacji "Coaching. Zbiór narzędzi
wspierania rozwoju" (Wolters Kluwer 2012). Tworzę i rozwijam Centrum HOLI pracownię, w której umysł spotyka się z ciałem. Moją pasją jest joga i mindfulness,
w których odnajduję spokój i wolność emocjonalną. Aktualnie rozwijam się na kursie
trenerskim MBSR (Maindfulness Based Stress Reduction) organizowanym przez
Institute for Mindfulness-Based Approaches.


Sosnowski Włodzimierz
Strugińska Agnieszka - coach, trener, mentor, przedsiębiorca. Absolwentka studiów
podyplomowych Uniwersytetu Łódzkiego – kierunek Life Coaching oraz Szkoły
Trenerów Biznesu Moderator we Wrocławiu.
Szczegółowe informacje: Facebook.com/11muz/events, www.11muz.pl
Zapisy: Aleksandra Krysiak [email protected]; 535-401-002
Posiada certyfikat ACC ICF, który jest potwierdzeniem zdobytego doświadczenia
w pracy z Klientami, umiejętności i kompetencji coachingowych.
W roku akademickim 2014/2015 była asystentką wykładowców i coachów
prowadzących zajęcia dla studentów na UŁ – kierunek Life Coaching oraz ich coachem
i mentorem. Obecnie wspiera młodych coachów w budowaniu własnego biznesu
w oparciu o marketing internetowy.
Jest współzałożycielką łódzkiej inicjatywy TTT Łódź, gdzie młodzi trenerzy szlifują swój
warsztat.
Jej pasją jest taniec i książki. Motto życiowe: Tylko śnięte ryby płyną z prądem.
www.astruginska.pl

Szmaj Karolina - przede wszystkim doradca zawodowy, na co dzień pracuje w
Powiatowym Urzędzie Pracy we Wrocławiu gdzie zajmuje się udzielaniem pomocy
osobom bezrobotnym i poszukującym pracy w wyborze odpowiedniego zawodu i
miejsca zatrudnienia. Jednocześnie wspieraniem pracodawców w doborze
kandydatów do odpowiedniego stanowiska pracy. Mojemu sercu bardzo bliskie są
problemy osób z niepełnosprawnością, dlatego od kwietnia 2015 r. prowadzę także
konsultacje z zakresu poradnictwa zawodowego we Wrocławskim Punkcie Dla Osób
Niepełnosprawnych.
Należę do osób empatycznych, lubiących pracę z ludźmi. Za moją mocną stronę
uważam bogate doświadczenie w prowadzeniu porad indywidualnych z osobami w
szczególnej sytuacji na rynku pracy (osoby karane, po 50 roku życia, osoby
niepełnosprawne, bez kwalifikacji i doświadczenia zawodowego, samotne matki itp.)
Uważam, że w rozmowie ważna jest umiejętność słuchania oraz chęć wspólnego
rozwiązywania problemu.
Animuje, wspieram, dodaje otuchy.
Wiem, że mogę wszystko :).

Wajszczyk Marlena - Pedagog, arteterapeuta – osoba kompetentna w zakresie
prowadzenia szkoleń ogólnorozwojowych, specjalistka w dziedzinie umiejętności
miękkich (społecznych, osobistych).
Ukończyła Kurs Trenerski I Stopnia realizowanego przez Fundację 11 Muz. Jest w
trakcie certyfikacji.
Trenerka, właścicielka działalności „SpecjalizacjaEdukacja”. Posiada bogate
doświadczenie w prowadzeniu warsztatów z zakresu skutecznej komunikacji,
pedagogiki, wymogów prawa oświatowego.
Skryta optymistka, systematycznie szukająca nowych wyzwań w życiu, patrząca na
świat z przymrużeniem oka.

Zychowicz Piotr – trener biznesu, coach. Specjalizuje się w szkoleniach miękkich, tj.
komunikacji, obsłudze klienta i sprzedaży. Z wykształcenia inżynier jakości, specjalista
zarządzania produkcją, metalurg i muzyk. Posiada doświadczenie jako konferansjer,
przedstawiciel handlowy oraz konsultant w branży energetycznej. Współpracował z
ośrodkami kultury w Bytomiu oraz Tarnowskich Górach jak również Tarnogórskim
Inkubatorem Przedsiębiorczości
Szczegółowe informacje: Facebook.com/11muz/events, www.11muz.pl
Zapisy: Aleksandra Krysiak [email protected]; 535-401-002
Pasjonat rozwoju umysłowego oraz fizycznego człowieka i uwalniania ludzkiego
potencjału w każdym aspekcie. Każde szkolenie oraz każda sesja coachingowa
prowadzone są z założeniem, że w każdym tkwi potencjał, który można uwolnić.
Specjalizuje się w coachingu w życiu, sporcie oraz przedsiębiorstwie. Prowadzi
szkolenia rozwijające kompetencje miękkie: komunikacja, obsługa klienta, sprzedaż,
motywacja oraz osiąganie celu. Współpracuje z klientami indywidualnymi,
sportowcami, muzykami, pracownikami firm oraz organizacjami pozarządowymi.
Szczegółowe informacje: Facebook.com/11muz/events, www.11muz.pl
Zapisy: Aleksandra Krysiak [email protected]; 535-401-002