Lodowisko

Konspekt z łyżwiarstwa
S: siła mm NN, koordynacja wzrokowo- ruchowa.
U: Zabawy i gry na lodzie.
W: Bezpieczeństwo na lodowisku.
Klasa: II klasa gimnazjum
Liczba: 16
Czas: 45’
Miejsce: lodowisko
Przybory: łyżwy, pachołki
Tok
Treść
I cz. wstępna
MOP
Zbiórka, powitanie, sprawdzenie obecności,
podanie zadań lekcji.
Zabawa
ożywiająca
Interpretacja
Uwagi
W:
bezpieczeństwo
podczas zajęć
gimnastycznych
Szereg
S- siła NN,
koordynacja
wzrokoworuchowa
U- zabawy i gry
na lodzie
Wbezpieczeństwo
na lodowisku
Zabawy
powtarzamy
„Berek na łyżwach” – ćwiczący wyznaczony
przez N jest berkiem, który ma za zadanie złapać
pozostałych uczestników zabawy. Osoba złapana
zostaje berkiem.
Dowolna jazda na łyżwach według inwencji
ucznia.
Część II
główna
Wyścigi rzędów:
1. Wyścig w rzędach z okrążeniem
pachołka.
2. Wyścig w parach – uczniowie trzymają
się za ręce i okrążają pachołek i wracają
na linie mety.
3. „Łańcuch”- uczniowie trzymając się za
RR tworzą „łańcuch”. Zadaniem drużyny
jest okrążyć lodowisko w jak
najkrótszym czasie. Wygrywa drużyna ,
która będzie miała krótszy czas
okrążenia.
Jazda wszystkich uczestników trzymając się za
RR w dowolnym kierunku na lodowisku. Osoba
pierwsza wyznacza trasę jazdy.
III cz. końcowa Dowolna jazda po lodowisku i uregulowanie
Ćw.
oddechu.
Uspokajające
MOP
Zbiórka, podsumowanie zajęć, pożegnanie.
W: czas wolny
na feriach
Szereg
Opracował: Oktawian Flis