6. Relaks - backstretcher.pl

6. Relaks
W opinii wielu fachowców, Backstretcher jest skutecznym urządzeniem do relaksu i zwalczania
stresu. Pierwszym miejscem, gdzie Backstretcher jest intensywnie wykorzystywany do tego celu jest
Japonia. Użytkownicy regularnie wyrażają pozytywne opinie na temat Backstretcher’a o skutecznych
efektach relaksu.
Ponadto, 9 z 28 uczestników badania (P. Verweij), którzy cierpieli na umiarkowane przewlekłe
dolegliwości pleców, spontanicznie wspomniało o skutecznych efektach relaksu dzięki temu
urządzeniu. Backstretcher spotkał się z również z dużym zainteresowaniem środowiska skupionego
wokół jog i i pytaniem, czy znajdzie zastosowanie również w tej dziedzinie.
Te sugestie dotyczące relaksującego wpływu urządzenia doprowadziły do dwóch badao, pierwsze
związane z „wyciszeniem” po intensywnych zajęciach z aerobiku z sesją medytacji, drugie
przeprowadzone w środowisku jogi, po zakooczonej sesji dwiczeo.
Sytuacja po wzięciu udziału w intensywnych lekcji aerobiku, drugie w środowisku jogi, na
z jednej strony na przygotowanie się do sesji medytacyjnej, z drugiej strony po sesji jogi.
Wyniki podkreślają relaksujący efekt działania Backstretcher’a, co pokazano w poniższych
danych [Backstretcher został skrócony do BS]:
Wyciszenie
N=147
N=60
Leżenie na BS przez 15min
po zajęciach z aerobiku
Leżenie na BS przez 15min
po zajęciach z jogi
59%
odczucie uspokojenia
(bardzo mocne)
77%
odczucie relaksu (mocne)
85%
woli bierne leżenie na BS
na podłodze
75%
rozważa uwzględnienie
BS do sesji jogi
100%
osób z dolegliwościami
odczuło znaczną poprawę
osób uważa leżenie na
BS jako bardzo dobry
sposób do przygotowania się
do medytacji
100%
Yoga
N=60
Leżenie na BS przez 10min
przed medytacją ZEN
100%
osób stwierdziło, że taka
pozycja medytacji jest
łatwiejsza do zrobienia i
utrzymania, co było również
stwierdzone przez nauczyciela
jogi.
Wniosek z badań jest taki, że leżenie na Backstretcher dostarczyło większości użytkowników efektu
odprężenia.