6. Relaks - backstretcher.pl
Transkrypt
6. Relaks - backstretcher.pl
6. Relaks W opinii wielu fachowców, Backstretcher jest skutecznym urządzeniem do relaksu i zwalczania stresu. Pierwszym miejscem, gdzie Backstretcher jest intensywnie wykorzystywany do tego celu jest Japonia. Użytkownicy regularnie wyrażają pozytywne opinie na temat Backstretcher’a o skutecznych efektach relaksu. Ponadto, 9 z 28 uczestników badania (P. Verweij), którzy cierpieli na umiarkowane przewlekłe dolegliwości pleców, spontanicznie wspomniało o skutecznych efektach relaksu dzięki temu urządzeniu. Backstretcher spotkał się z również z dużym zainteresowaniem środowiska skupionego wokół jog i i pytaniem, czy znajdzie zastosowanie również w tej dziedzinie. Te sugestie dotyczące relaksującego wpływu urządzenia doprowadziły do dwóch badao, pierwsze związane z „wyciszeniem” po intensywnych zajęciach z aerobiku z sesją medytacji, drugie przeprowadzone w środowisku jogi, po zakooczonej sesji dwiczeo. Sytuacja po wzięciu udziału w intensywnych lekcji aerobiku, drugie w środowisku jogi, na z jednej strony na przygotowanie się do sesji medytacyjnej, z drugiej strony po sesji jogi. Wyniki podkreślają relaksujący efekt działania Backstretcher’a, co pokazano w poniższych danych [Backstretcher został skrócony do BS]: Wyciszenie N=147 N=60 Leżenie na BS przez 15min po zajęciach z aerobiku Leżenie na BS przez 15min po zajęciach z jogi 59% odczucie uspokojenia (bardzo mocne) 77% odczucie relaksu (mocne) 85% woli bierne leżenie na BS na podłodze 75% rozważa uwzględnienie BS do sesji jogi 100% osób z dolegliwościami odczuło znaczną poprawę osób uważa leżenie na BS jako bardzo dobry sposób do przygotowania się do medytacji 100% Yoga N=60 Leżenie na BS przez 10min przed medytacją ZEN 100% osób stwierdziło, że taka pozycja medytacji jest łatwiejsza do zrobienia i utrzymania, co było również stwierdzone przez nauczyciela jogi. Wniosek z badań jest taki, że leżenie na Backstretcher dostarczyło większości użytkowników efektu odprężenia.