Jak uchronić się przed grypą

Sytuacja epidemiologiczna grypy w powiecie proszowickim.
WAŻNE INFORMACJE NA TEMAT GRYPY
Ze względu na trwający sezon zachorowań na grypę Państwowy Powiatowy Inspektor Sanitarny w
Proszowicach przypomina o działaniach profilaktycznych, które ograniczają ryzyko infekcji.
Najskuteczniejszą metodą profilaktyki przeciwgrypowej są szczepienia ochronne, które polecane
są zgodnie z Programem Szczepień Ochronnych
1. Ze wskazań klinicznych i indywidualnych:
1) osobom po transplantacji narządów;
2) przewlekle chorym dzieciom (od ukończenia 6 miesiąca życia) i dorosłym, szczególnie
chorującym na niewydolność układu oddechowego, astmę oskrzelową, przewlekłą
obturacyjną chorobę płuc, niewydolność układu krążenia, chorobę wieńcową (zwłaszcza po
przebytym zawale serca), niewydolność nerek, nawracający zespół nerczycowy, choroby
wątroby, choroby metaboliczne, w tym cukrzycę, choroby neurologiczne i neurorozwojowe;
3) osobom w stanach obniżonej odporności (w tym pacjentom po przeszczepie tkanek) i chorym
na nowotwory układu krwiotwórczego;
4) dzieciom z grup ryzyka od ukończenia 6 miesiąca życia do 18 roku życia, szczególnie
zakażonym wirusem HIV, ze schorzeniami immunologiczno-hematologicznymi, w tym
małopłytkowością idiopatyczną, ostrą białaczką, chłoniakiem, sferocytozą wrodzoną, asplenią
wrodzoną, dysfunkcją śledziony, po splenektomii, z pierwotnymi niedoborami odporności, po
leczeniu immunosupresyjnym, po przeszczepieniu szpiku, przed przeszczepieniem lub po
przeszczepieniu narządów wewnętrznych, leczonych przewlekle salicylanami;
5) dzieciom z wadami wrodzonymi serca zwłaszcza sinicznymi, z niewydolnością serca, z
nadciśnieniem płucnym;
6) kobietom w ciąży lub planującym ciążę.
2. Ze wskazań epidemiologicznych:
– wszystkim osobom od ukończenia 6 miesiąca życia do stosowania zgodnie z Charakterystyką
Produktu Leczniczego, w szczególności:
1) zdrowym dzieciom w wieku od ukończenia 6 miesiąca życia do 18 roku życia (ze
szczególnym uwzględnieniem dzieci w wieku od ukończenia 6 do 60 miesiąca życia);
2) osobom w wieku powyżej 55 lat;
3) osobom mającym bliski kontakt zawodowy lub rodzinny z dziećmi w wieku poniżej 6
miesiąca życia oraz z osobami w wieku podeszłym lub przewlekle chorymi (w ramach
realizacji strategii kokonowej szczepień);
4) pracownikom ochrony zdrowia (personel medyczny, niezależnie od posiadanej specjalizacji
oraz personel administracyjny), szkół, handlu, transportu, funkcjonariuszom publicznym w
szczególności: policja, wojsko, straż graniczna, straż pożarna;
5) pensjonariuszom domów spokojnej starości, domów pomocy społecznej oraz innych placówek
zapewniających całodobową opiekę osobom niepełnosprawnym, przewlekle chorym lub
osobom w podeszłym wieku, w szczególności przebywającym w zakładach opiekuńczoleczniczych, placówkach pielęgnacyjno-opiekuńczych, podmiotach świadczących usługi z
zakresu opieki paliatywnej, hospicyjnej, długoterminowej, rehabilitacji leczniczej, leczenia
uzależnień, psychiatrycznej opieki zdrowotnej oraz lecznictwa uzdrowiskowego.
Zachorowania na grypę sezonową wywołuje corocznie inny szczep wirusa, dlatego szczepionki są
każdego roku aktualizowane i dają odporność tylko na najbliższy sezon zachorowań.
Jako profilaktyczne metody domowe warto wymienić:








Mycie rąk przed jedzeniem i po powrocie do domu
Unikanie dużych skupisk ludzkich w okresie zwiększonej zachorowalności na grypę
Unikanie przegrzania lub wychłodzenia organizmu
Pobudzenie do działania układu odpornościowego poprzez większe spożycie owoców i
warzyw bogatych w witaminę C, a także produktów bogatych w cynk (kiełki pszenicy,
czerwone i białe mięso, owoce morza)
Spożywanie czosnku, który posiada właściwości bakteriobójcze i wzmacniające, a także ryb i
owoców morza zawierających dużą dawkę kwasów omega-3, które poprawiają odporność
Właściwe nawodnienie organizmu – zaleca się picie przynajmniej 8 szklanek płynów dziennie
Regularne ćwiczenia, wpływające na zachowanie kondycji fizycznej, która zapobiega
zachorowaniom na grypę i występowaniu przeziębień
Właściwą, zalecaną dla wieku długość snu, który pozwoli wypocząć organizmowi. Organizm
będzie w stanie lepiej radzić sobie z otaczającymi go drobnoustrojami
Objawy kliniczne grypy:
Opis kliniczny
 obraz kliniczny odpowiadający grypie, np. nagłe wystąpienie choroby, kaszel, gorączka, ból
głowy
Rozpoznanie laboratoryjne (kryteria)
 wykrycie w pobranym materiale od pacjenta antygenu wirusa grypy lub RNA specyficznego
dla wirusa grypy
 wyizolowanie wirusa grypy
 stwierdzenie odpowiedzi immunologicznej w postaci przeciwciał swoistych dla wirusa grypy
A lub B
Klasyfikacja przypadków
 przypadek podejrzany: obraz kliniczny odpowiadający grypie powiązany epidemiologicznie
 przypadek prawdopodobny: nie dotyczy
 przypadek potwierdzony: obraz kliniczny potwierdzony laboratoryjnie
Po okresie inkubacji pojawiają się:
 objawy ogólne- złe samopoczucie (uczucie ogólnego rozbicia), dreszcze, przeczulica skóry,
ciepłota ciała powyżej 37,8°C
 objawy ze strony układu oddechowego- surowicza wydzielina z nosa, ból gardła, chrypka,
bóle w klatce piersiowej, suchy „szczekający” kaszel prowokujący wymioty
 objawy ze strony innych układów - ból głowy, brak łaknienia, bole mięśniowe, zawroty
głowy, biegunka, bóle brzucha, nudności i wymioty, senność lub ospałość (występuje u około
50% dzieci poniżej 4 roku życia, lecz tylko u 10% dzieci w wieku między 5 a 14 rokiem
życia).
Objawy żołądkowo-jelitowe, głównie nudności i wymioty występują z mniejszą częstotliwością u
dorosłych, natomiast są bardzo częste u dzieci.
Aby ułatwić odróżnienie objawów przeziębienie od grypy można skorzystać z załączonej poniżej
tabeli:
OBJAWY
PRZEZIĘBIENIE
GRYPA
rzadko
wysoka
Gorączka
rzadko
często
Ból głowy
rzadko, łagodne
często, b. dokuczliwe
Bóle mięśniowo-stawowe
łagodne
często długotrwałe
Zmęczenie i osłabienie
nigdy
często
Krańcowe wyczerpanie
często
często o małym nasileniu
Katar
łagodny, często towarzyszy ból
łagodny
Kaszel
gardła
Bibliografia:
1. Komunikat Głównego Inspektora Sanitarnego z dnia 16 października 2015 r. w sprawie
Programu Szczepień Ochronnych na rok 2016
2. Wakcynologia praktyczna Dorota Mrożek-Budzyn α-medica press 2012
3. http://wsse.krakow.pl/strona2/index.php/obszary-dzialan/szczepienia/107-zalecenia-wsprawie-szczepien-p-grypie
4. http://gis.gov.pl/o-nas/aktualnosci/301-informacja-glownego-inspektora-sanitarnegodotyczaca-aktualnej-sytuacji-epidemiologicznejgrypy?highlight=WyJncnlwXHUwMTA1Il0=