Stres i wypalenie zawodowe w pracy trenera

„Nie możesz się wypalić, jeśli nigdy nie płonąłeś"
Jeff Schmidt
STOP zaprasza trenerów – członków i sympatyków na szkolenie:
Stres i wypalenie zawodowe w pracy trenera
Czas
13-14 stycznia 2007r.
Miejsce
Warszawa
Cena 1
250 zł dla trenerów spoza STOPu
Cena 2 (20%
200zł dla członków i członkiń STOP oraz aktualnych uczestników projektów:
rabatu)
Szkoła Trenerów STOP, Szkoła Trenerów Mediacji Rodzinnej
Cena 3 (40%
150 zł dla STOPowiczów legitymujących się certyfikatami jakości szkoleń STOP
rabatu)
Zgłoszenia e-mailowe lub telefoniczne do wyczerpania miejsc [email protected]; 022 407 07 89;
607 280 004
UWAGA:. Nocleg zagospodarujecie sobie sami; dokładne miejsce i godziny szkolenia podamy, jak
będzie znana grupa.
Na szkoleniu dowiesz się:

Jak rozpoznać czy grozi Ci "wypalenie zawodowe"?

Jakie są najczęstsze przyczyny wypalenia zawodowego?

Jak radzić sobie z niepowodzeniami i stresem w tym zawodzie?

Jakie są środki zaradcze przeciw "wypaleniu się"?

Jak ustalać realistyczny poziom zaangażowania osobistego?

Jakie są metody radzenia sobie ze stresem?

Jak zachować zdrowie psychiczne, prowadząc wyczerpującą pracę trenera i…

żyć dłużej i lepiej... pełnią życia i móc wykorzystywać w pełni wszystkie możliwości;

lepiej i efektywniej pracować (co ma niewątpliwy związek z zarabianiem pieniędzy);

uniknąć chorób psychosomatycznych;

dobrze sobie radzić w trudnych sytuacjach;

żeby... można by tak wymieniać długo.
Forma zajęć: warsztat
Metody pracy: Dyskusja grupowe, ćwiczenia w zespołach, indywidualne rozwiązywanie testów,
refleksja, autoprezentacje, moderowanie grupy, zajęcia relaksacyjne.
Treści warsztatu:
1
Opanowanie teoretyczne i poznanie praktyczne:
1. Metod radzenie sobie skoncentrowanych na problemie
2. Metod radzenie sobie skoncentrowanych na emocjach
3. Metody psychologii emotywno-kognitywnej - umiejętność pokonywania trudności życiowych i
problemów związanych z niepowodzeniami w pracy;
4. Umiejętność radzenia sobie z negatywnymi emocjami (Program Wilamsa):
5. Metody behawioralne - praktyczne zalecenia jak na poziomie praktycznych zachowań pokonywać
lęk, strach.
6. Nauka praktycznych metod relaksu:
a) metody krótko i długoterminowe;
b) relaks na poziomie ciała i relaks na poziomie zmysłów;
c) metody relaksu aktywnego i biernego;
d) dobranie odpowiedniej metody dla potrzeb i możliwości uczestników treningu;
7. Styl życia jako swego rodzaju praktyczna recepta
Dlaczego warto wziąć udział w warsztacie...
Zawód trenera jest jednym z najfajniejszych zawodów na świecie! Ale... problem w tym, że zdarza się
tak, iż po prostu masz wszystkiego po dziurki w nosie a twój zapał, zaangażowane w przeprowadzane
treningi zamienia się kupkę popiołu. Masz wrażenie, że przestajesz się rozwijać zawodowo, czujesz
się przepracowany i niezadowolony z wykonywanego zajęcia, które niegdyś sprawiało ci niebywałą
frajdę. Masz ochotę powiedzieć "Dość" i to na zawsze. A najchętniej poszukałbyś jakiejś zupełnie innej
pracy, choćby i za biurkiem...
Bardzo mało osób zdaje sobie sprawę, że praca trenera – podobnie jak psychologów, pedagogów,
lekarzy, pracowników socjalnych, policjantów, czyli ludzi wyjątkowo zaangażowanych w swoją pracę,
a których – jak to określiła prof. H. Sęk - "bezpośrednia, zaangażowana interakcja z drugim
człowiekiem stanowi istotę profesjonalnego działania i warunkuje powodzenie w danym zawodzie,
sukces i rozwój" – jest niezwykle narażona na wypalenie zawodowe, tj. „job burnout”, tj., jak to
po raz
pierwszy zostało 1974 roku nazwane przez nowojorskiego psychiatrę Herberta J. Freudenbergera.
Prawda jest taka, że jeżeli chcesz być naprawdę dobrym trenerem, to musisz włożyć swoje serce w
wykonywaną pracę, a wtedy - wcześniej czy później – o ile temu nie zapobiegniesz „syndrom
wypalenia zawodowego” przestanie być dla Ciebie tylko teoretycznym pojęciem.
Czy można unikną wypalenia zawodowego. Czy „wypalenie się” jest nieuniknione? Na tych
warsztatach chcemy podzielić się z Tobą swoim doświadczeniem i zaproponować metody, na
podstawie których sam będziesz mógł stworzyć własną receptę na wypalenia zawodowe.
Jeżeli ktoś chciałby zgłosić jakieś uwagi, zadać pytania lub zgłosić jakieś konkretne zapotrzebowania,
to proszę, piszcie [email protected]
2
Osoby prowadzące warsztat:
Marek Warecki i Wojciech Warecki – Jesteśmy psychologami i od 1989 roku zajmujemy się
przeprowadzaniem treningów oraz doradztwem psychologicznym. Specjalizujemy się w realizacji
szkoleń i treningów w szerokiej gamie tematycznej, począwszy od efektywnego radzenia sobie ze
stresem a skończywszy na sposobach rozpoznawania i przeciwstawiania się manipulacjom. Obecnie
na rynek księgarski trafiła kolejna nasza książka "Praktyczny przewodnik po szkoleniach, czyli jak
przeżyć każde szkolenie" (Wydawnictwo "Helion"). W 2006 roku wydaliśmy książkę pt. "Co wpływa na
dziennikarzy i na co mają wpływ dziennikarze", a w
2005
"Słowo o manipulacji, czyli krótki
podręcznik samoobrony", oraz "Słowo o mobbingu, czyli jak radzić sobie z dręczycielem w pracy"
(wszystkie nakładem Wydawnictwa "Poltext"). Publikowaliśmy także artykuły z zakresu szeroko
rozumianej psychologii, między innymi w takich pismach jak: "Wprost", "Charaktery", "Odra", "Gazeta
Wyborcza - Dodatek Praca", "Najwyższy Czas", "Opcja na Prawo", "Tygodnik Solidarność". Mieliśmy
też przyjemność wypowiadać się w: "Personelu", "Businesmannie", "Newsweeku" oraz w programie
TVN24 "Prześwietlenie".
3