Kryteria naboru do klasy pierwszej sportowej

Kryteria naboru do klasy pierwszej sportowej dziewcząt o profilu piłka ręczna w roku szkolnym 2014/2015
I.
Ocena ogólnej sprawności motorycznej
1. Próba skoczności (skok w dal z miejsca)‐ wykonujący próbę staje w małym rozkroku (stopy równolegle), pochyla tułów, ugina nogi z jednoczesnym zamachem obu rąk dołem w tył, po czym wykonuje wymach rąk w przód i odbijając się jednocześnie energicznie od podłoża skacze jak najdalej w przód. Długość skoku mierzy się od linii startu do najbliższego śladu z dokładnością do 1cm. Miarą próby jest dłuższy z dwóch skoków.
2. Próba szybkości (bieg na 30m)‐ bieg wykonywany jest pojedynczo, z miejsca, ze startu wysokiego na sygnał gwizdkiem po uprzedniej komendzie „na miejsca”, po wyznaczonym odcinku 30m. 3. Próba mocy ( rzut piłką ręczną z miejsca )‐ rzuty wykonujemy z miejsca, jednorącz z podłoża. Podczas rzutu jedna stopa winna cały czas dotykać podłoża. Po rzucie nie można przekroczyć linii. Rzuty mierzymy po linii prostej prostopadłej do linii startowej‐ rzutu.
Punktacja‐ zgodnie z punktacją Międzynarodowego Testu Sprawności Fizycznej oraz Ukierunkowanego Testu Noszczaka Pkt Bieg na 30m. rzut piłką ręczną
4.68 4.72 4.76 4.80 4.84 4.88 4.92 4.96 5.00 5.04 5.08 5.12 5.16 5.20 34
33
32
31
30
29
28
27
26
25
24
23
22
21
20
27.00 26.50 26.00 25.50 25.00 24.50 24.00 23.00 22.00 21.00 20.00 19.00 18.00 17.00 198 197 195 193 191 189 187 185 182 180 178 176 174 172 170 168 skok w dal z miejsca cm.
Pkt 68 67 66 65 64 63 62 61 60 59 58 57 56 55 54 53 Termin: 29.05.2014r. godz. 14 Miejsce: Hala sportowa przy Gimnazjum Nr 1 w Reszlu Urszula Bogdańska