docnr 32 - Magazyn Seniora
download 
Reklamacja Transkrypt
nr 32 - Magazyn Seniora
czasopismo bezpłatne styczeń/luty 2016 nr 32 ISSN 2353-2114 SKANUJ I CZYTAJ Dzień Babci i Dziadka Kiedy byłaś mała... W TYM NUMERZE MIĘDZY INNYMI: • Szczęśliwi na emeryturze • Co zrobić, gdy odetną nam prąd, wodę lub gaz? • Ciśnienie na Życie od RedakcJi Witam wszystkich w nowym roku Ż yczę Państwu, by był to rok pełen dobrych wydarzeń i emocji, które dadzą wszystkim energię na kolejne dni. Mamy rok przestępny, zatem będzie on o jeden dzień dłuższy niż poprzedni i przyznam się, że choć z zasady nie podejmuję noworocznych postanowień, to jednak obiecałam sobie, że ten rok będzie diametralnie inny od poprzedniego. Mam zamiar więcej czasu poświęcić swoim bliskim i spędzać z nimi każdą wolną chwilę. Mam zamiar cieszyć się drobiazgami i sprawiać sobie malutkie przyjemności, które za każdym razem, kiedy sobie o nich przypomnę dadzą mi wiele radości. Skąd takie pomysły? Chcę mieć co wspominać „na starość”. Chcę mieć albumy pełne zdjęć z ciekawych wydarzeń i spotkań z interesującymi ludźmi. Chcę mieć dobre wspomnienia z życia i móc godzinami opowiadać o tym, co dobrego w życiu mnie spotkało. Mam zamiar być radosną starszą panią, która z bagażem dobrych wspomnień będzie dzielnie wchodzić w każdy następny dzień życia. Bo starość może być najszczęśliwszym okresem w życiu – piszemy o tym na str 10. Nie zgadzają się z tym Państwo? Piszcie do nas na adres [email protected]. Czekamy na komentarze w tym temacie. W pierwszym tegorocznym magazynie piszemy również o akcji „Ciśnienie na życie” oraz o trudnej sytuacji, w której z różnych przyczyn wyłączono nam gaz lub prąd. Szczególnie teraz należy zwracać uwagę na terminowość opłacanych rachunków, bo kiedy za oknem temperatura spada poniżej zera, nie warto zapominać o płaceniu rachunków. A okazuje się, że większość z nas – Polaków – często o tym nie pamięta. Żeby jednak nie było tak poważnie (wracam do początku tego tekstu o radości), przypominam, że we Wrocławiu do końca stycznia trwa święto babć, dziadków i wnuków. Tyle atrakcji przygotowano w całym mieście z okazji Dni Babci i Dziadka, że nie zmieściły się w ciągu dwóch dni i zabawa trwa od 18 stycznia do końca miesiąca! Więcej informacji można znaleźć na naszej stronie www.magazynseniora.pl i oczywiście stronie internetowej Wrocławskiego Centrum Seniora. Zachęcamy Państwa – piszcie na nasz adres mailowy, jeśli w Waszym mieście dzieje się coś ciekawego, o czym możemy poinformować większe grono osób. Piszcie na adres [email protected] – informacje będziemy na bieżąco zamieszczać na naszej stronie w zakładce aktualności oraz w kolejnych wydaniach Regionalnego Magazynu Seniora. Pozdrawiam wszystkich serdecznie Izabela Siwińska wydawca-redaktor naczelna agazynseniora.pl w.m wwwww.magazynseniora.pl www.magazynseniora.pl Nasz magazyn znajdziesz m.in. Dolny Śląsk • Zakład Ubezpieczeń Społecznych Legnica • Zakład Ubezpieczeń Społecznych Wałbrzych • Zakład Ubezpieczeń Społecznych Wrocław • Urząd Miasta Jelenia Góra • Klinika, ul. Letnia Jelenia Góra • Uzdrowisko Świeradów-Czerniawa • Urząd Miasta Legnica (Rada Seniorów) • MOK Legnica – klub seniora • Uniwersytet III Wieku Legnica • Uniwersytet III Wieku Zgorzelec 2 nr 32 | st yc zeń/lut y 2016 • Uniwersytet III Wieku Oborniki Śląskie • Urząd Miasta i Gminy Radków • MOK Głogów Wrocław • Wrocławskie Centrum Seniora, • Urząd Marszałkowski • Uniwersytety Trzeciego Wieku: przy UWr, AWF, UE, Fakultecie Papieskim • Ośrodek Kultury i Sztuki, Rynek-Ratusz • Centrum Handlowe Arena, ul. Komandorska • NFZ BEZPŁATNY MIESIĘCZNIK ISSN 2353-2114 Właściciel Wydawnictwo Regiony ul. Czecha 9/7 59-850 Świeradów-Zdrój [email protected] www.region-press.eu Redakcja ul. Parkowa 25 51-616 Wrocław tel./fax 71 348 82 48 Redaktor naczelna Izabela Siwińska Red. prowadząca Anita Baraniecka-Kozakiewicz Reklama [email protected] Tel. kom. 503 933 181, 512 282 761, 503 422 579, 503 715 286 662 137 662, DTP Mirosław Nogaj www.prepress-nogaj.com Okładka: Chroma stock Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść publikowanych reklam, ogłoszeń i listów. Zastrzegamy sobie prawo do skrótów i korekt przy publikacji nadesłanych tekstów. Materiałów niezamówionych redakcja nie zwraca. Teksty sponsorowane – (TS). naSz temat: dzieŃ babci i dziadka Kiedy byłaś mała… Uwielbiam opowieści mojej babci. Ma prawie osiemdziesiąt lat, ale pamięć dobrą jak mało kto. No, może czasem zapomni, co robiła wczoraj, ale to, co było siedemdziesiąt lat temu, pamięta doskonale. Wystarczy ją zagadnąć, a już rozwiązuje się worek ze wspomnieniami... – Twoja mama zawsze jadała w tej salaterce truskawki ze śmietaną, takie świeże, zerwane prosto z pola. – wspomina babcia – Zawsze latem jeździliśmy do dziadków na wieś, jak twoja mama była mała. Wszyscy wtedy prawie mieli rodzinę na wsi i tak zazwyczaj spędzało się wakacje, a nie w jakimś Egipcie czy Chorwacji. Pomagaliśmy dziadkom przy żniwach, przy zbieraniu owo- żywne było, siłę dawało. Nam bardzo smakowało. Co wy teraz wiecie o smaku mleka, jak pijecie ten biały płyn z kartonów. To nie ma nic z mlekiem wspólnego. Ani smaku, ani zapachu. Tam, na wsi, to były zapachy! Jedzenie dla kur pachniało po swojemu, takie duszone ziemniaki z ziarnem, trawa i pokrzywy po swojemu, a kompostownik za domem też miał swój zapach – babcia mruga do mnie – Mieliśmy szczęście, bo cała nasza najbliższa rodzina wojnę przeżyła. Dobrze, że twojego pradziadka nad Bzurą postrzelili, potem do szpitala trafił i jakoś udało mu się od armii wywinąć. Ale nerwicę potem miał straszną! U nas w miasteczku jakoś w miarę spokojnie było, chociaż pamiętam, jak się musieliśmy chować do piwnicy przed Rosjanami albo Ukraińcami. Pamiętam głównie strach… Ale wtedy zawsze tuliłyśmy się do siebie z Marysią i łatwiej było wytrzymać. Pamiętasz ciocię Marysię? Oczczy wiście, że pamięt am ciocię Marysię, starszą siostrę babci, która zmarła parę lat temu. Była zawsze wesoła i śpiewała nam przedwojenne piosenki. Bardzo lubiła dzieci, chociaż swoich nie miała. Dlatego chyba poświęcała nam zawsze dużo czasu. – My, jak to dzieciaki, niewiele rozumieliśmy z tego, co się wokół nas dzieje. Wagony, którymi jechaliśmy w 1945 roku ze wschodu na zachód, pamiętam doskonale. Był straszny ścisk, gorąco i ciągle chciało mi się pić. Ale jak już dostaliśmy ten nowy, duży dom, to nawet nam się podobało. Biegałyśmy z Marysią po pokojach jak szalone. Tyle tam było pięknych, nowych rzeczy! Nigdy wcześniej nie widziałyśmy takich przedmiotów: piękne meble, haftowana pościel, porcelana… Jakimś cudem wszystko prawie w tym domu ocalało. Ale byli tam jeszcze jego prawowici mieszkańcy, niemiecka rodzina. Pamiętam, że przez jakiś czas, może rok albo dłużej, mieszkaliśmy z nimi w tym domu, oni po jednej stronie sieni, czyli korytarza, a my po drugiej. Żyliśmy w zgodzie, to byli mili ludzie. Tylko nie bardzo rozumieliśmy, co mówią. Chociaż jakoś się dogadywaliśmy. A któregoś dnia po prostu wyjechali, do siebie, do Niemiec, pakując większość dobytku. Ale sporo nam zostawili. Ta salaterka na owoce, taka z przezroczystego, różowego szkła, to jest jeszcze właśnie poniemiecka. Wiedziałam, o której salaterce babcia mówi. Przepiękne naczynie, taka jakby miseczka, ozdobiona roślinnymi motywami, na nóżkach, odlana w szkle. Do dziś stoi u babci w kredensie. ców, przy plewieniu, bo byli już coraz starsi, ciężko im było. Dzieci też szły w pole. Wiesz, Natalko, co to znaczy plewić buraki w trzydziestostopniowym upale, na wielkim, rozgrzanym polu, bez grama cienia? Chciałabyś mieć takie wakacje? – babcia się śmieje. No nie wiem, zastanawiam się w duchu. Chyba nie, chociaż to mogłoby być nawet ciekawe. Ale wygodniej jest leżeć na plaży i patrzeć na turkusowe morze… Trochę się zmieniło wszystko od czasów babci i mojej mamy. – Twoja mama bardzo lubiła jeździć na wieś do swoich dziadków. Jeść kruche rogaliki babci Stefy i popijać mlekiem prosto od krowy. – Jak to: prosto od krowy? – No zwyczajnie, babcia doiła krowę, podstawiało się blaszany garnuszek pod wymiona, i od razu się piło, w obórce, takie ciepłe. – Fuj! To musiało być obrzydliwe. – mówię i śmiejemy się razem z babcią. – Myśmy z jedzeniem nie wybrzydzali, bo go znowu za wiele po wojnie nie było. Jedna bułka na cały dzień, bo na więcej pieniędzy nie było. A do szkoły przez las i pola się szło kilka kilometrów, upał czy mróz, obojętnie, trzeba było iść. Takie mleko od krowy po- i się uśmiecha porozumiewawczo. – Albo krzaki porzeczek, jak one pięknie pachną, mają takie szorstkie liście… A czy ty, Natalko, wiesz, jaki zapach ma mokra trawa, wieczorem, po skoszeniu? Mój ojciec zawsze ją zwoził z łąki dla krów na takim wózku, a myśmy się z Marysią wdrapywały na sam czubek, na tę trawę i piszczałyśmy ze strachu. Twoja mama robiła potem dokładnie to samo… Nie wiem, jak pachnie trawa skoszona wieczorem z łąki, a wiejskie zapachy raczej zawsze wydawały mi się raczej niezbyt apetyczne… No może poza zapachem siana, który znam z pobytów w gospodarstwie agroturystycznym. Ale jakoś mnie nie ciągnie do tych klimatów. Wolę miasta, ruch, kawiarnie, ładnie ubranych ludzi na nadmorskich deptakach… – Wiesz co, babciu – mówię w zamyśleniu. – jak ten świat się zmienia! Tak się zastanawiam, gdzie Zosia będzie spędzała wakacje? Może na Księżycu? – śmieję się, patrząc na moją córeczkę, którą babcia trzyma na rękach. Przyszłyśmy złożyć babci życzenia z okazji jej święta. – I bardzo lubię słuchać tych twoich opowieści, babciu. Dobrze, że jesteś... Natalia, 28 lat 4 nr 32 | st yc zeń/lut y 2016 aktualności wRocław Maraton we Wrocławskim Centrum Seniora Ach, co to były za warsztaty! Piękne, kolorowe laurki powstawały jedna za drugą, dzieci same tworzyły wzory i wypisywały życzenia. Wspomagały je prowadząca oraz aktywne seniorki. Produkcja kartek dla babć i dziadków była imponująca! A wszystko to w ciągu trzech dni (11-13 stycznia), kiedy to blisko 120 dzieci z pobliskich szkół podstawowych uczestniczyło w „Laurkowym maratonie”, zorganizowanym przez Wrocławskie Centrum Seniora w ramach „Dni Babci i Dziadka – Wrocław 2016”. W sumie powstało ponad 300 laurek! kowym warsztatom, mają już z czym do nich się wybrać w te dwa szczególne dni: 21 i 22 stycznia. Joanna Ryłko, WCS Na zakończenie warsztatów dzieci z dużą otwartością i zaangażowaniem opowiadały o swoich relacjach z dziadkami i babciami, o tym jak bardzo ich kochają i czego im życzą z okazji nadchodzącego święta. A dzięki laurR E K L A M A Kontynuując wspaniałą tradycję obdarowywania dziadków własnoręcznie zrobionymi laurkami, dzieci z ogromnym zapałem i entuzjazmem zasiadły przy warsztatowych stołach i rozpoczęły twórczą pracę. Na różnokolorowych kartkach zauważyć można było ozdoby z bibuły i kolorowego papieru, piękne rysunki okraszone błyszczącymi cekinami i brokatem. Nie zabrakło wzruszających i szczerych życzeń oraz gorących podziękowań. Laurki będące symbolem miłości i wdzięczności stały się międzypokoleniowym łącznikiem. Ogromnym wsparciem w trakcie Laurkowego Maratonu okazały się być nie tylko przedstawicielki młodego pokolenia – studentki, będące wolontariuszkami WCRS-u, ale także cudowne oraz pełne ciepła seniorki z grup: o-CAL-eni i Panie Niespodzianki. nr 32 | st yc zeń/lut y 2016 5 aktualności Regiony Pudełka Życia w Poznaniu Podobnie, jak np. Jelenia Góra Poznań prowadzi akcję Pudełko Życia. Poznańskie pudełko ma na celu również usprawnienie niesienia pomocy w stanach zagrożenia zdrowia i życia. niezbędny będzie również podpis lekarza rodzinnego. W drugiej części Karty Informacyjnej znajduje się miejsce na wpisanie danych osób, które należy powiadomić w razie potrzeby (nagłej hospitalizacji, prośby dotyczącej przekazania kluczy do mieszkania, zaopiekowania się zwierzęciem podczas jego nieobecności). Ważne! W celu udaremnienia ewentualnych prób oszustwa organizatorzy informują, że Poznańskie Pudełko Życia jest bezpłatne i nikt nie może roznosić ani sprzedawać pudełek po domach. W przygotowaniu Poznańskiego Pudełka Życia udział wzięli: Centrum Inicjatyw Senioralnych, Rejonowa Stacja Pogotowia Ratunkowego, Narodowy Fundusz Zdrowia, Okręgowa Izba Pielęgniarek i Położnych, Jest to akcja skierowana do osób starszych i chorych, które mieszkają same. Informacje zawarte w karcie zostaną wykorzystane przez służby ratunkowe w sytuacji konieczności przeprowadzenia sprawnej akcji ratunkowej. W pudełku seniorzy i seniorki znajdą informacje, co trzeba zrobić, by pudełko spełniło swoje zadanie. Znajduje się tam również dwustronna karta informacyjna, która jest kluczowa dla sprawnego przeprowadzenia akcji ratunkowej. Kartę należy wypełnić drukowanymi literami. Część medyczną, dotyczącą przebytych chorób, operacji i zażywanych leków wypełnia lekarz. Pudełko powinno zawierać wiarygodne informacje dotyczące stanu zdrowia seniora (zażywanych leków, chorób, przebytych operacji, alergii). Dla uwiarygodnienia danych zgromadzonych w medycznej części ankiety, R 6 E nr 32 | st yc zeń/lut y 2016 K L W ielkop olsk i Zw ią zek P r aco dawców Ochrony Zdrowia ora z Porozumienie Pracodawców Ochrony Zdrowia. Cenne uwagi wniosła również prof. Katarzyna Wieczorowska-Tobis, do niedawna Krajowy konsultant ds. geriatrii. Szczegółowe informacje można uzyskać pod numerem telefonu: 61 847 21 11. Akcję koordynuje Miasto Poznań – Centrum Inicjatyw Senioralnych A M A aktualności Regiony Zgrani Zielonogórzanie 50+ 9.00-15.00, weekend: nieczynne. W Punkcie Informacyjnym w Urzędzie Miasta przy ul. Podgórnej 22 oraz w Centrum Rekreacyjno-Sportowym (recepcja) przy ul. Sulechowskiej 41, tel. 68 412 50 00 lub na stronie: www.zgrani50.pl daczy Karty 50+ to zarówno korzyści i profity skierowane bezpośrednio do właścicieli kart, jak również propozycje na wspólne spędzanie czasu z wnukami. Od 1 września 2014 r. program obejmuje również mieszkańców dawnej Gminy Zielona Góra. Osoby, które jeszcze nie posiadają Karty mogą złożyć wniosek osobiście w Ratuszu, Stary Rynek 1, (wejście od strony ul. Kościelnej), tel. 68 888 01 23, [email protected], godziny otwarcia: poniedziałek: 9.00-17.00, wtorek: 9.00-15.00, środa: 9.00-17.00, czwartek: 9.00-15.00, piątek: N a ko n i e c 2 015 r o k u w Z i e l o n e j Górze wydanych było 22970 kart ZGrani Zielonogórzanie 50+. Karta dedykowana jest mieszkańcom Zielonej Góry, zameldowanym w mieście, którzy ukończyli 50 lat. Jest to grupa docelowa, która swoim zasięgiem obejmuje 1/3 mieszkańców miasta. Możliwość otrzymania karty i korzystania z ofert jakie daje nie jest obwarowana żadnymi innymi warunkami. Można jednocześnie posiadać Kartę ZGranej Rodziny i Kartę ZGrani 50+. Oferty przygotowane dla posia- Łodzianie prowadzą Telefon Życzliwości dla Seniorów Projekt „Telefon życzliwości dla Seniorów” to wspólne przedsięwzięcie zespołu fundacji Subvenio, Wydziału Zdrowia i Spraw Społecznych w Łodzi, oraz wolontariuszy, prawników, psychologów. Tworzy go kompetentna i zaangażowana grupa wolontariuszy, którzy chętnie dzielą się wiedzą i życzliwością z rówieśnikami w trudnej sytuacji życiowej. Seniorzy wolontariusze dyżurują przy telefonie wsparcia, który może być antidotum na samotność, pomagać w rozwiązaniu problemów prawnych, socjalnych i innych. Suma wiedzy wszystkich wolontariuszy jest nieporównywalnie większa niż wiedza jednej osoby. Telefon jest czynny w poniedziałek, środę i piątek w godz: 16.0018.00. W poniedziałki dyżuruje psycholog, w środy – specjalista Interwencji Kryzysowej/psycholog, w piątki – prawnik. Każdy senior, który czuje się w potrzebie może zadzwonić pod numer: 42 638 50 32. R E K L A M A Seniorze! AKTYWUJ SIĘ! Zaprogramuj swój czas na wizytę w klubie Zapraszamy Panie oraz Panów na zajęcia Aktywny Senior GIMNASTYKA DLA OSÓB 60+ Z okazji Święta Babci i Dziadka zapraszamy na bezpłatne zajęcia w dniu 22 stycznia o godz. 11.00 FITNESS CLUB ACTIVE ul.Grabiszyńska 281 (biurowiec FAT, I piętro) Tel: 71 360 94 55 www.activefitness.pl Zajęcia: wtorki i piątki, godz. 11.00 Koszt za 8 zajęć to tylko 69 zł! nr 32 | st yc zeń/lut y 2016 7 Portfel Seniora Co zrobić, gdy odetną nam prąd, wodę lub gaz? Badanie przeprowadzone na zlecenie serwisu płatności automatycznych bm.pl pokazuje, że aż 40% Polaków nie pamięta o terminowym płaceniu rachunków*. Tymczasem z zapłatą faktur nie można zwlekać. Nieregulowanie ich w terminie może narazić nas na przykre konsekwencje – obowiązkowe odsetki albo wyłączenie niektórych usług. Bm.pl podpowiada, co zrobić, gdy w naszym mieszkaniu odetną prąd, wodę lub gaz. Każdego miesiąca wyjmujemy ze skrzynki stertę rachunków – za prąd, gaz, telefon czy wodę. Poświęcamy wiele czasu na ich spłatę, która pochłania też zasoby domowego portfela. Często jednak przez zapominalstwo lub chwilowe problemy finansowe nie płacimy rachunków na czas – a to już może postawić R 8 E nr 32 | st yc zeń/lut y 2016 wtedy zazwyczaj jedynie w sytuacjach wyjątkowych – gdy nie płacimy za dwa pełne okresy rozrachunkowe. Na 20 dni przed odcięciem, operator musi nas też poinformować o terminie, w jakim zamierza pozbawić nas wody. Zaleganie z opłatami wiąże się również z konsekwencjami finansowymi. Odsetki do zapłacenia naliczane są od dnia następnego po upływie terminu płatności do dnia zapłaty - wynoszą 13 proc. w stosunku rocznym. Zapłacić będziemy musieli także za ewentualne, ponowne podłączenie usług, których nie opłacaliśmy. W przypadku prądu, opłata operatorska za ponowne przyłączenie do sieci (zależnie od wybranego operatora) oscyluje wokół 80–150 zł. Za ponowne przyłączenie gazu powinniśmy natomiast zapłacić od 100 do 120 zł. Co zrobić, gdy zgaśnie światło? Oczywiście, najlepiej spłacić dług. Ustają tym samym przyczyny wstrzymania dostaw nas w dosyć trudnej sytuacji. Choć większość opóźnień w spłacie nie od razu wpędza nas w kłopoty, w dłuższej perspektywie zwłoka w płaceniu może okazać się kosztowna. Jakie kary mogą nas czekać? Kiedy operatorzy usług mogą nam odciąć dopływ prądu, a kiedy wody czy gazu? Okazuje się, że poszczególne przedsiębiorstwa bardzo szybko zauważają nasze zaległości w regulowaniu faktur. Jeśli nie płacimy rachunków przez miesiąc, dociera do nas pismo, w którym wyznacza nam się dodatkowy (zazwyczaj dwutygodniowy) termin zapłaty zaległych należności oraz informuje, że skutkiem nieuiszczenia ich może być wstrzymanie dostaw. Dalsza zwłoka w regulowaniu faktur może doprowadzić do wstrzymania dostarczania paliw gazowych, energii elektrycznej lub ciepła. Sytuacja może jednak wyglądać inaczej, jeśli za wodę rozliczamy się w dłuższych okresach rozrachunkowych. Zakręcenia kurka następuje K L A M A Portfel Seniora i przedsiębiorstwo zobowiązane jest do ich jak najszybszego wznowienia. Zaległości można również – w rzadkich przypadkach – rozłożyć na raty. Trzeba jednak wtedy indywidualnie negocjować z dostawcą poszczególnych usług. Warto także poinformować dostawcę usługi o zapłaceniu zaległych faktur, przesyłając mu potwierdzenie zapłaty. Aby natomiast uniknąć kłopotów wynikających z naszej przewidywalnej, dłuższej R E rachunków za gaz, prąd czy wodę, a następnie sfinalizuje przelewy – radzi Anna Maraś, ekspertka z bm.pl. W przypadku rachunków za prąd, pożyteczne może także okazać się korzystanie z licznika energii na kartę pre-paid, o którego zamontowanie należy wystąpić do swojego dostawcy energii. Podobne urządzenie pozwala na zużycie tylko takiej ilości prądu, jaka została wcześniej przez nas „z góry” wykupiona od dostawcy. Otrzymujemy wtedy 20- cyfrowy kod, który wprowadzamy do licznika za pomocą znajdującej się na nim klawiatury. Licznik pokazuje nam ilość energii, jaką możemy wykorzystać i alarmuje, kiedy zbliżamy się do granicy, za którą dostawca może odciąć nam prąd. Dzięki korzystaniu z licznika, nigdy nie zostaniemy zatem zaskoczeni, a nasze zapominalstwo nie przysporzy nam dodatkowych kłopotów. nieobecności w mieszkaniu, warto poinformować operatora wcześniej o zaistniałej sytuacji i negocjować z konsultantem. Kłopotów można uniknąć Co jednak, jeśli nie unikamy rachunków celowo, lecz po prostu o nich zapominamy? Istnieją sposoby, aby uniknąć obciążania pamięci kwestią opłacania faktur. Jak dowodzi badanie bm.pl, 58% Polaków nie lubi myśleć o rachunkach, zaś ponad jedna trzecia badanych (34%) chciałaby, aby ktoś pomógł im pilnować terminów płatności i regulował rachunki za nich. – Przy zapamiętywaniu różnych istotnych spraw i porządkowaniu kalendarza, coraz częściej z pomocą przychodzi nam technologia. Możemy nie tylko zapisywać poszczególne terminy w elektronicznych kalendarzach lub przypomnieniach, ale również skorzystać z robota finansowego, który sam sprawdzi wysokość naszych *B adanie zostało zrealizowane przez jednostkę badawczą ICAN Research na zlecenie Blue Media w dniach 22.07.2015 – 05.08.2015 na reprezentatywnej próbie dorosłych Polaków, metodą CATI (1000 wywiadów telefonicznych). O Blue Media Operatorem serwisu bm.pl jest Blue Media, polska spółka od kilkunastu lat zajmująca się płatnościami internetowymi. Z rozwiązań płatniczych Blue Media korzysta regularnie ponad 6 mln klientów, za pośrednictwem „e-boków” największych wystawców faktur. Korzystają z nich również Klienci ponad 70 banków robiący przelewy natychmiastowe za pośrednictwem Systemu Płatności BlueCash. Blue Media w jest licencjonowaną przez KNF krajową instytucja płatniczą oraz członkiem Forum Technologii Bankowych przy Związku Banków Polskich. K L A M nr 32 | st yc zeń/lut y 2016 A 9 Temat z okładki: Szczęśliwi na emeryturze Szczęśliwi na emeryturze Wiek emerytalny może być najszczęśliwszym okresem w życiu. Stabilizuje się emocjonalność, a zmniejsza neurotyzm. Mózg nie jest już tak sprawny, ale wiele jego funkcji może ulec poprawie. Jaką przewagę ma starość nad młodością? Jak się starzeć pozytywnie? Emocjonalność – z wiekiem się poprawia, stabilizuje. Osoby starsze potrafią się coraz bardziej cieszyć, także z niewielkich spraw, np. z obcowania z przyrodą czy zwykłej rozmowy z przyjacielem. Badania wskazują na to, że w późniejszych latach łatwiej skupiamy się na pozytywnych aspektach życia, a mniejszy wpływ mają na nas te negatywne. Neurotyzm – zmniejsza się wraz ze stabilizowaniem emocjonalności. Młode osoby mają mniejszą odporność na stres, a większą skłonność do popadania w stany lękowe. – Starsza osoba zachowuje się inaczej niż młodsza. Wynika to głównie z emocjonalności. Już nie ulegamy porywom serca, przynaj- Czerpać z życia można w każdym wieku. Z upływającymi latami zmieniają się funkcje organizmu, który może nie być już tak sprawny, ale nie są to przeszkody nie do pokonania. Natomiast na wielu poziomach osoba starsza może nawet „pokonać” młodszą. R 10 E K L nr 32 | st yc zeń/lut y 2016 A M A mniej nie tak często jak kiedyś, i uśmiechamy się z wyrozumiałością, patrząc na awanturującego się młodzieńca – mówi prof. Shlomo Noy, ceniony w świecie geriatra, współzałożyciel powstającego we Wrocławiu centrum seniora Angel Care. – To bardzo korzystny aspekt starzenia się. I oczywiście nie jedyny. Mózg – z wiekiem zmieniają się jego funkcje – niektóre się psują, natomiast inne poprawiają – ale najważniejszy ludzki organ raczej się nie starzeje. Zwykle jest tak, że uczymy się wolniej, ale za to posiadamy większą wiedzę. Powiększamy także zasób słów, a nasze funkcje werbalne mogą się nieustannie polepszać. Mózg ma także ogromne zdolności kompensacji – różne jego obszary mogą przejmować rolę innych, uszkodzonych. Jest plastyczny – gdy go ćwiczymy lub uczymy nowych rzeczy, pobudzamy i wzmacniamy sieć neuronów. Według wyników badań opublikowanych w prestiżowym magazynie „British Medical Journal” zwykła gra w karty zmniejsza ryzyko zachorowania na demencję aż o 15%. – Starość oznacza mądrość. Z wiekiem pamiętamy coraz więcej, a to oznacza ogromne doświadczenie. W stadzie słoni najważniejsza jest najstarsza samica, która prowadzi resztę. Gdy ona umiera, stado dużo traci – mówi prof. Jerzy Vetulani, neurobiolog z Instytutu Farmakologii PAN w Krakowie. Czas – na emeryturze powinniśmy mieć więcej czasu dla siebie. Ale nie chodzi o to, aby „wreszcie odpocząć”, lecz żeby ten czas dobrze wykorzystać. Można całkowicie oddać się swojej pasji, bez trudu planować spotkania ze znajomymi, nadrobić zaległości w lekturach – możliwości jest tyle, ile ludzkich charakterów. To także czas poświęcany rodzinie i jej najmłodszym członkom, co z kolei przekłada się na rozwój ludzkości. Ewolucja – według prof. Vetulaniego starość ma kluczowe znaczenie dla przetrwania ludzkiego gatunku. Ewolucja człowieka nie odbyłaby się bez opieki, jaką zapewnia babcia. Babcie opiekowały się wnuczętami, a wtedy rodzice mogli zająć się zdobywaniem wyżywienia. W ten sposób każdy wspierał każdego. Starsze osoby były – i są – w społeczeństwie bardzo potrzebne. Jednak przed seniorami stoją też wyzwania. Według prof. Noya sześćdziesiąta czy siedemdziesiąta dekada życia może być nawet najszczęśliwszym okresem. Ale żeby tak się stało, należy temu szczęściu pomóc. Jak? – Warto pozostawać aktywnym i kreatywnym. Chodzi o to, aby podejmować wysiłek fizyczny oraz intelektualny, gimnastykować się, uczyć nowych rzeczy – mówi prof. Noy. kultuRa Tradycja kolędowania to jeden z najpiękniejszych zwyczajów Świąt Bożego Narodzenia, a Koncert Kolęd w wykonaniu The Wellness Sound został przygotowany właśnie z myślą o podtrzymaniu tego urokliwego obyczaju. Kolędy, które usłyszymy, stanowią pewnego rodzaju opowieść w której zawarte są radość, zaduma ale także tęsknoty i smutki, a wszystko utrzymane w duchu Polskich Świąt. Nie zabraknie też świątecznej poezji. Aby oddać ten niepowtarzalny klimat, zastosowano charakterystyczne polskie style muzyczne, dzięki czemu program pomimo swojej innowacyjności jest ciepły w klimacie, przyjazny i miły w odbiorze. Serdecznie Państwa zapraszamy do dzielenia magicznych chwil przy wspólnym kolędowaniu. Przed nami jeszcze koncerty: 22 stycznia, godz. 18:00 – Gminne Centrum Kultury w Dobroszycach, 23 stycznia, godz. 17:00 –Obornicki Ośrodek Kultury, R E K L A M A „Wieczór Kolęd”. Koncert Kolęd Polskich 1. Wśród Nocnej Ciszy 2. Dzisiaj w Betlejem 3. Przybieżeli do Betlejem 4. O Gwiazdo Betlejemska 5. W Żłobie Leży 6. Anioł Pasterzom Mówił 7. Jezus Malusieńki 8. Mizerna Cicha Stajenka Licha 9. A Cóż z Tą Dzieciną 10. Jest Taki Wieczór 11. Cicho Wszędzie 12. Tak Jak Śnieg 13. Tam się rodzi Nowy Bóg nr 32 | st yc zeń/lut y 2016 11 Zdrowie seniora Ciśnienie na Życie Dzięki bezpłatnym badaniom profilaktycznym, prowadzonym przez blisko 3 lata w ramach kampanii „Ciśnienie na Życie” ponad 112 000 Polaków poznało wiek swoich serc. Dzięki wsparciu ekspertów z Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego wiemy już, że serce statystycznego Polaka jest średnio o 6 lat starsze od niego samego. sze zainteresowanie swoim zdrowiem u pań. 55,4% przebadanych osób to płeć piękna. Zgodnie z raportem panie lepiej dbają o linię – osoby, u których zdiagnozowano nadwagę, to w przewadze mężczyźni. - Nadwaga i otyłość mają silny związek z ryzykiem nadciśnienia. Wśród osób ważących ponad normę odsetek cierpiących na nadciśnienie wynosi ponad 42%, podczas gdy w grupie osób ważących prawidłowo – nieco powyżej 15%. Trzeba pamiętać, że podwyższony wiek serca to Od grudnia 2012 r. kampania „Ciśnienie na Życie” prowadzona była niemal w całej Polsce. Mierzono ciśnienie tętnicze krwi, zbadano wiek serca mieszkańcom ponad 120 miast. Zmierzenie parametrów takich jak ciśnienie tętnicze krwi, waga, obwód talii oraz uwzględnienie informacji na temat przebytych chorób i przyjmowanych leków, pozwoliło określić wiek serca pacjenta. Ile lat mają nasze serca? Jak wynika z badań, wiek serca statystycznej Polki przewyższa jej wiek metrykalny o 4,5 roku. Wiek serca statystycznego Polaka to aż 7 lat więcej niż wskazuje metryka. Uzasadnieniem tej różnicy jest m.in. więkR E Do podwyższonego wieku serca panów niewątpliwie przykłada się także zgubny nałóg palenia tytoniu – ponad 27% zbadanych mężczyzn przyznało się do uzależnienia. Wywiady medyczne przeprowadzone w trakcie trwania kampanii pokazały, że to jednak panowie lepiej przestrzegają zaleceń lekarskich w terapii nieprawidłowych wartości ciśnienia krwi. Ponad połowie mężczyzn udaje się dobrze kontrolować zdiagnozowane wcześniej nadciśnienie tętnicze. Co dalej? Nadciśnienie tętnicze, podwyższone wartości cholesterolu, otyłość brzuszna, cukrzyca oraz palenie tytoniu są głównymi czynnikami ryzyka chorób układu sercowo-naczyniowego i najważniejszymi przyczynami zachorowalności oraz umieralności z powodu zawału serca lub udaru mózgu. W ostatniej dekadzie w Polsce nastąpiło kilka korzystnych zmian, w tym znaczna poprawa skuteczności leczenia nadciśnienia tętniczego (z 12% do 26%). Istotnie zmniejszyła się liczba osób palących papierosy. Jednak sytuacja nadal jest daleka od zadowalającej. Eksperci oraz organizator kampanii „Ciśnienie na Życie” są przekonani, że działania edukacyjne i prewencyjne to zasadnicza metoda na poprawę kondycji zdrowotnej polskiej populacji. nie wyrok. Drogą do obniżenia wieku serca jest wyeliminowanie czynników ryzyka sercowo-naczyniowego, w tym nadwagi – mówi prof. Tomasz Zdrojewski ,kierownik Zakładu Prewencji Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego, członek Rady Ekspertów kampanii „Ciśnienie na Życie”. K L A M A OŚRODEK OPIEKUŃCZO-REHABILITACYJNY SŁONECZNIKI OPIEKA PIELĘGNACJA REHABILITACJA ZAJĘCIA TERAPEUTYCZNE Oborniki Śl., ul. Trzebnicka 43, tel. 71 310 11 94, 519 541 951 | www.vitomed.com.pl 12 nr 32 | st yc zeń/lut y 2016 Zdrowie seniora Aparat słuchowy – jeden czy dwa? Porada laryngologa: Doktor Ryszard Mikołajewski, laryngolog z 15-letnim stażem, odpowiada na pytania dotyczące niedosłuchu. Około 500 milionów ludzi na całym świecie cierpi w wyniku ubytku słuchu. Problem najczęściej dotyka osoby starsze, skutecznie utrudniając im funkcjonowanie w stale pędzącym świecie, przeszkadzając w codziennej komunikacji oraz narażając na bolesne uczucie wstydu. Ubytki słuchu różnią się między sobą, jednak zdecydowana ich większość ma charakter obu uszny. Czy osoby mające ubytek słuchu w każdym uchu powinny nosić dwa aparaty słuchowe? Ryszard Mikołajewski: - Tak, z całą pewnością takie rozwiązanie jest dla nich bardzo korzystne. Każdy mój pacjent, którego udało mi się przekonać do dwóch aparatów, potwierdzi moje słowa. Może Pan podać przykład z życia codziennego? R.M.: – Rozpatrzmy choćby dźwięk klaksonu samochodowego. Docierający do uszu sygnał informuje nas o niebezpieczeństwie. W ciągu ułamka sekundy mózg porównuje R E ratu słuchowego. Czy może tak się stać, jeśli nosimy tylko jeden aparat słuchowy? R.M.: – Zjawisko, o którym tu mówimy, to tak zwana deprywacja słuchu. Polega na stopniowym traceniu przez mózg umiejętności przetwarzania informacji w wyniku trwałego braku pobudzania ucha bodźcem akustycznym. Im wcześniej zdecydujemy się na noszenie aparatu słuchowego na dotkniętym ubytkiem słuchu uchu, tym mniejsze ryzyko wystąpienia deprywacji słuchu oraz tym większa korzyść z noszenia aparatów słuchowych. W dwóch aparatach słuchowych dźwięki są przyjemniejsze do słuchania, nie trzeba się wysilać, aby je usłyszeć. W naturalny sposób są odbierane czysto, z odpowiednim poczuciem głośności i przestrzenności. Uzyskanie takiego efektu z jednym aparatem słuchowym nie jest możliwe w przypadku osób dotkniętych ubytkiem słuchu na obu uszach. informacje z obu uszu, takie jak natężenie fal dźwiękowych oraz momenty, w których dźwięk dobiegł do każdego ucha. Dzięki temu natychmiast zdajemy sobie sprawę, z której strony dochodzi dźwięk i jak daleko znajduje się jego źródło oraz jesteśmy w stanie uniknąć niebezpieczeństwa. Ogromnym kłopotem niedosłyszących pacjentów jest także rozumienie mowy w hałaśliwym otoczeniu. Czy dwa aparaty pozwalają rozwiązać także ten problem? R.M.: - Hałas otoczenia utrudnia rozumienie mowy. Dla osób, które nie słyszą oboma uszami tak samo dobrze, wyodrębnienie poszczególnych głosów jest trudne. Mózg potrzebuje informacji z obu uszu, aby skutecznie rozróżniać dźwięki w trudnych sytuacjach słuchowych, takich jak rozmowa w zatłoczonej kawiarni lub w pomieszczeniu, do którego dobiegają hałasy przejeżdżających ulicą pojazdów. Dwa aparaty słuchowe pozwalają wspomóc naturalną zdolność mózgu do „filtrowania” hałasów dochodzących z tła. Lekarze zwracają także uwagę na ryzyko utraty zdolności rozumienia mowy w przypadku zupełnej rezygnacji z noszenia apaK L Zapraszamy wszystkie zainteresowane osoby na bezpłatne badania słuchu i konsultację specjalisty Słuchmed. Z uwagi na duże zainteresowanie naszymi usługami prosimy o telefoniczne umawianie wizyt. Dane kontaktowe dolnośląskich oddziałów Słuchmed dostępne są na stronie www.sluchmed.pl. A M A ZAPRASZAMY SENIORÓW NA BEZPŁATNE BADANIA SŁUCHU BEZ KOLEJEK! BEZ SKIEROWAŃ! Jelenia Góra ul. Różyckiego 6 (Promed) czynne: pn-pt 8.30-16.30 tel. 75 619 99 77 Wrocław ul. Borowska 174 czynne: pn 10.00-18.00 wt-pt 8.30-16.30 tel. 71 797 81 02, 664 03 04 71 Wrocław ul. Przyjaźni 54/U02 czynne: pn-pt 8.30-16.30 tel. 71 377 52 09 Infolinia: 81 471 40 04 www.sluchmed.pl nr 32 | st yc zeń/lut y 2016 13 ekosenior Choinka i śnieg, czyli zimo Jeszcze do 5 lutego br. trwa we Wrocławiu akcja wywożenia choinek koordynowana przez Ekosystem Sp. z o.o. Na stronie internetowej firmy www.ekosystem. wroc.pl, w dziale aktualności można znaleźć aktualny harmonogram wywozu drzewek dla poszczególnych osiedli. Żeby jednak móc oddać choinkę należy ją najpierw rozebrać, a to wiąże się z segregacją odpadów. Oczywiście wywóz choinek dotyczy tylko żywych drzewek. W naszych domach często jednak stoją drzewka z tworzyw sztucznych, imitujące prawdziwe drzewa różnych gatunków, bądź też zupełnie abstrakcyjne produkty w rozmaitych kolorach, nawet bordowych, srebrnych i złotych, które modne były pod koniec lat 90. XX w. Służą nam one dłużej niż jedne święta i pozbywamy się ich dopiero wówczas, kiedy mimo ozdób przestają cieszyć nas swoją urodą. W większości przypadków takie choinki można rozłożyć na drobne elementy, zatem po zdemontowaniu możemy je wyrzucić do pojemnika przeznaczonego na odpady zmieszane. Większe choinki można umieścić w kontenerach na odpady wielkogabarytowe. Należy przy tym pa- 16 nr 32 | st yc zeń/lut y 2016 miętać, że zarówno małe jak i duże choinki mają „w środku” metalowy stelaż, do którego przymocowane są „igły” z tworzywa sztucznego. Choinki takie nie są odpadem opakowaniowym, wiec nie można wrzucać ich do pojemnika na tworzywa sztuczne. Drzewka żywego nie możemy wyrzucić zwyczajnie do śmietnika pod domem, jest to bowiem odpad zielony, a takie należy selektywnie zbierać. Choinki można także samemu oddać do PSZOK-a, czyli Punktu Selektywnej Zbiórki Odpadów Komunalnych. We Wrocławiu działają dwa PSZOK-i: przy ul. Kazimierza Michalczyka 9, czynny od poniedziałku do piątku w godzinach od 8 do 17, a w soboty w godzinach 8-16 oraz przy ul. Janowskiej 51, czynny od poniedziałku do piątku w godzinach 7-15. w sprawie harmonogramu wywozu choinek możemy też zadzwonić do Biura Obsługi Klienta Ekosystemu pod jeden z numerów telefonicznych: 71 75 86 911, 71 75 86 912, 71 75 86 913, 71 75 86 914. Bardzo popularnej stały się ostatnio drzewka w doniczkach, które po świętach można przesadzić do ogródka. Jest to zwyczaj godny naśladowania, bo dzięki temu chronimy przyrodę. Takie drzewko będzie nam służyć kilka świąt, a jego zakup sprawi, że uratujemy przed ścięciem przynajmniej jedną choinkę. Żeby jednak tak się stało, musimy przestrzegać kilku zasad, zarówno w czasie zakupu choinki, jak i później – w domu. Niestety choinki sprzedawane w doniczkach w sezonowych punktach sprzedaży to drzewa uprawiane w gruncie, którym po wykopaniu przycina się korzenie i to znacznie. W przeciwnym razie nie zmieściłyby się w donicy. To praktycznie przekreśla szanse takiej choinki na przetrwanie. Dlatego też należy się upewnić, że drzewo, które kupujemy, było od początku uprawiane w pojemniku. Najlepiej kupić takie drzewo w sklepie ogrodniczym. Stare ozdoby – konieczna segregacja Na choince, niezależnie od tego czy jest żywa, w doniczce czy sztuczna, zawieszamy ozdoby. Już przy ubieraniu drzewka może się zdarzyć, że bombka rozbiją się na kawałki. Nie zostaje wtedy nic innego niż pozbieranie jej zmiotką i wyrzucenie do śmieci. Ale uwaga, nie wyrzucamy jej do kubła. Należy pamiętać, że większość bombek wykonana jest z tworzywa sztucznego, a nie czystego szkła. Nie nadają się do recyklingu, dlatego bombki wyrzucamy do pojemników na odpady zmieszane. Podobnie czynimy z innymi ozdobami, które straciły swój urok po rozebraniu choinki i postanowimy je wyrzucić. Ozdoby wykonane są z różnych materiałów i powinny trafić do odpowiednich pojemników przeznaczonych do segregacji różnych ekosenior we porządki w mieście odpadów. Włosie anielskie, łańcuchy wykonane ze złotych lub innych „igiełek” z plastiku, figurki aniołków, łańcuchy z lampkami (ale bez żarówek) wyrzucamy do odpadów zmieszanych, bo nie nadają się do powtórnego wykorzystania. Może zatem warto zwracać uwagę w sklepie na materiał z jakiego są wykonane zabawki na choinkę, ułatwi nam to w przyszłości odpowiednią segregację. Łańcuchy z papieru, wykonane przez dzieci – trafiają do pojemnika z niebieską naklejką na papier i tekturę. Tam też powinny się znaleźć ozdoby z bibuły oraz wycinanki z kolorowego papieru. W wielu domach kultywuje się wieszanie na choince jabłek i cukierków. Oczywiście nikt cukierków do śmieci nie wyrzuca, bo raczej nie zdarza się, aby wisiały tak długo na drzewku aż się zepsują, raczej „giną” podbierane przez najmłodszych tuż po Wigilii. Co innego jabłka, które zapomniane mogą spaść z choinki. Wówczas pamiętajmy, że są to odpady organiczne i również należy wyrzucić je d pojemnika na odpady zmieszane. Coraz bardziej popularne są ozdoby z papier-mâché. Chociaż są to ozdoby papierowe, nie powinny trafić do niebieskiego pojemnika. Ten papier nasączony jest substancjami wiążącymi, takimi jak klej czy gips oraz zawiera dodatki kredy, barwników i konserwantów. Należy go zatem potraktować jak papier brudny i wyrzucić do czarnego pojemnika. Tam też powinny znaleźć się potłuczone kieliszki, które rozbiliśmy by w Nowym Roku sprzyjało nam szczęście oraz korki od szampana, którym witaliśmy Nowy Rok. Zimowe sprzątanie Kiedy za oknem robi się mroźno i biało, więcej obowiązków mają właściciele nieruchomości. Przypominamy, że zgodnie z uchwałą radnych Wrocławia, właściciele nieruchomości zobowiązani są do uprzątania błota, lodu i śniegu z wydzielonych ciągów komunikacyjnych położnych na częściach nieruchomości służących do użytku publicznego, w szczególności dróg, chodników, dojść do budynków, garaży oraz miejsc zbierania odpadów, poprzez gromadzenie tych zanieczyszczeń w miejscach, w których nie utrudnia to ruchu pieszego i nie zagraża przechodniom, pojazdom oraz istniejącej zieleni, z zachowaniem możliwości odpływu wody roztopowej do kanalizacji. Zatem należy odśnieżać nie tylko chodnik prowadzący do wejścia do naszego domu, ale też np. chodnik wzdłuż naszego ogrodzenia czy budynku. (TS) Tradycja choinek narodziła się w Alzacji, gdzie wstawiano drzewko do domu i ubierano je ozdobami z papieru i jabłkami, co miało nawiązywać do rajskiego drzewa. Zwolennikiem tego zwyczaju był Marcin Luter, który zalecał spędzanie świąt w domowym zaciszu. Choinki stały się więc szybko popularne w protestanckich Niemczech. I właśnie z Niemiec choinka przyszła pod nasze strzechy. Przynieśli ją w okresie zaborów niemieccy protestanci. Początkowo zwyczaj przyjął się w miastach i stamtąd dopiero przeniósł się na wieś, w większości wypierając tradycyjną polską ozdobę, jaką była podłaźniczka czy jemioła oraz zastępując znacznie starszy słowiański zwyczaj (znany jeszcze z obchodów Święta Godowego) dekorowania snopa zboża, zwanego Diduchem. nr 32 | st yc zeń/lut y 2016 17 Firma Gloria jest jedyną firmą pogrzebową, która posiada własne krematorium oraz dom pogrzebowy. Najnowsze i najnowocześniejsze krematorium we Wrocławiu znajduje się przy ul. Kwiatkowskiego 13 (Oporów). Firma Gloria świadczy usługi pogrzebowe na wszystkich cmentarzach na terenie Wrocławia i całego kraju. Wszystko odbywa się bez konieczności angażowania Państwa środków finansowych, w ramach zasiłku pogrzebowego. Oferujemy najniższe ceny na rynku i największy wybór akcesoriów funeralnych. Organizujemy i przeprowadzamy kremacje wraz z ceremoniałem pożegnania w wybranym przez Państwa terminie. Firma Gloria jest właścicielem jedynego we Wrocławiu domu pogrzebowego wraz z krematorium. Znajduje się w nim komfortowa kaplica, sale pożegnań z możliwością uczestnictwa w momencie wprowadzenia trumny do pieca kremacyjnego. Dysponujemy własną nowoczesną chłodnią i salą do przygotowania osoby zmarłej. Dla Państwa wygody otworzyliśmy aż 9 biur obsługi pogrzebowych. W każdym z punktów pomocą i pełnym wsparciem służy uprzejmy i profesjonalny personel. Specjalista pomoże Państwu dokonać wyboru: trumny, urny, wieńca pogrzebowego, dopełni wszelkich formalności, posłuży pomocą i radą w tych trudnych chwilach. Dla naszych klientów oferujemy bezpłatny transport do biura lub możliwość dopełnienia wszelkich formalności w domu. Nasz profesjonalizm podkreśla flota nowoczesnych karawanów i meleksów. Pełniona przez nas ostatnia posługa wykonywana jest z zachowaniem najwyższego szacunku dla osoby zmarłej, a nasi pracownicy służą Państwu bezpłatną poradą i wsparciem przez 24 h na dobę. Lista wrocławskich oddziałów ul. Zaporoska 85 Czynne: pon-pt: 8-17, sob: 9-13 ul. Św. Antoniego 22 Czynne: pon-pt: 8-16, sob: 9-13 ul. Włodkowica 35 Czynne: pon-pt: 8-16, sob: 9-13 ul. Dolnobrzeska 4 Czynne: pon-pt: 8-16, sob: 9-13 ul. Trzebnicka 72 Czynne: pon-pt: 8-16, sob: 9-13 ul. Bema 15 Czynne: pon-pt: 8-16, sob: 9-13 ul. Legnicka 62 Czynne: pon-pt: 8-16 sob: 9-13 ul. Grabiszyńska 101 Czynne: pon-pt: 8-16, sob: 9-13 ul. Kwiatkowskiego 13 Czynne: pon-pt: 8-16, sob: 9-13 krematorium ul. M. Curii Skłodowskiej 63 Czynne: pon-pt: 8-16, sob: 9-13 Telefon całodobowy: 71 338 19 19 www.gloria.wroc.pl www.krematoriumgloria.pl to lubię! ple mie˛ znane z fryzur nauczyciel płatny partner do tańca bogini niezgody miejsce przeciwbitwy krzy ż nik Aleksanegipski Kwinto dra z u boku jeden rad ży dużych banków płyn w akumulatorze wolna u zbiórka mały Ar- człowieorganikadiusz ka zacyjna grad pocisków duża nad "i" obre˛ c z e kół samochodu mieszka w Afryce o nia˛ wojna trojańska afrykańskie pa ństwo praojciec Semitów słoń Nel na jwie˛ ksza rzeka Litwy roz c ia˛ga s ie˛ z góry ok re˛ towy kucharz wzór tytuł na- włoska specjali- nad Zal. s te˛ pc y Zegrupa sta od grzy ńMaho- kolarska ciała meta skim ciasto pełne bakalii persona non grata w grotołaz greckim alfabecie pały liściaste lub iglaste jezioro mie˛ dz y USA a K a na da˛ model Volkswagena w rozgrzewce pianisty naczynie z knotem zakatarzona panienka malowani chłopcy senne urojenie znana marka herbaty belfer z Gombrowicza ... and Roll pie˛ ć i "wybrawstecz- kowane" ny ptaki Berlinka z a da nie udos te˛ pnił s e rwis krz yżówkowy szarada.net R E K L A M A w L¹dku-Zdroju nr 32 | st yc zeń/lut y 2016 19 Termy Cieplickie to unikalny w skali Karkonoszy i całego regionu kompleks basenów, którego wyjątkowość polega na wykorzystaniu sławnych wód termalnych o niespotykanym w skali europejskiej składzie chemicznym i temperaturze. Obiekt korzysta z tego samego ujęcia, co pobliskie – odwiedzane niegdyś przez koronowane głowy całego świata – Uzdrowisko, wykorzystując wody fluorkowo-krzemowe z odwiertu o głębokości niemal 2000 m, która przed schłodzeniem i rozrzedzeniem do poziomu zgodnego z Polską Normą, ma temperaturę dochodzącą do 89°C. Kąpiel, zabawa czy nauka pływania w ciepłej, ale niezbyt gorącej wodzie gwarantuje nieoceniony, dobroczynny wpływ na cały organizm, a także efektywność masaży i zabiegów. Kompleks podzielony jest na trzy strefy. W skład strefy basenów wewnętrznych wchodzą: basen rekreacyjny z hydromasażami, huśtawką wodną i „dziką rzeką”, połączony z basenem pływackim (cztery tory o długości 25 metrów), dwa brodziki ze zjeżdżalniami i tryskaczami dla dzieci, dwie wanny jacuzzi, zjeżdżalnie „Anakonda” i „Cebula” oraz dwa baseny termalne (Norweski i Zdrojowy) z leżankami wodnymi i możliwością wypłynięcia na zewnątrz hali basenowej bez względu na porę roku i temperaturę powietrza. Strefa basenów zewnętrznych czynna jest latem i można na niej korzystać z basenu rekreacyjnego (basen Parkowy) z torową zjeżdżalnią rodzinną, drugiej zjeżdżalni rurowej, gejzerów i parasola wodnego, kosza do gry w aquabasket oraz drewnianej i zielonej plaży z leżakami. Całość uzupełnia strefa SPA w której znajdują się dwie sauny fińskie o różnych temperaturach, sauna parowa, sauna infrared, bicze wodne, dodatkowe trzy wanny jacuzzi, tepidarium, grota śnieżna, fontanna lodowa, strefa relaksu z podgrzewanymi leżankami ceramicznymi oraz dwa gabinety, w których oferuje się liczne zabiegi i masaże. Ponadto w obiekcie znajduje się sklep sportowy, zaplecze konferencyjne i strefa gastronomiczna. Warto zaznaczyć, że oferta cenowa Term Cieplickich należy do najbardziej atrakcyjnych w kraju. Od korzystnych cen wyjściowych zaproponowano szereg dodatkowych zniżek – m.in. dziecięcą, uczniowską, studencką, seniorską, dla osób niepełnosprawnych, a także rodzinną czy grupową. Dzięki wielu ułatwieniom, urządzeniom i kompetentnej obsłudze, obiekt cieszy się opinią przyjaznego dla osób niepełnosprawnych. Szczególnie starsi Goście Term cenią sobie umiarkowaną głębokość niecek basenowych i ich pokrycie ze stali ryflowanej, dającej stabilne oparcie i poczucie bezpieczeństwa. Doceniają także całą gamę masaży wodnych i powietrznych, które w połączeniu z wodą termalną oraz wodą zmineralizowaną w basenach Norweskim i Zdrojowym stają się świetnym uzupełnieniem terapii, relaksu, treningu czy rehabilitacji. Termy Cieplickie położone są w uzdrowiskowej dzielnicy Jeleniej Góry – Cieplicach, w bezpośrednim sąsiedztwie dwóch rewitalizowanych parków oraz licznych zabytków, atrakcji turystycznych, teatru, ciągów spacerowych, obiektów sanatoryjno-hotelowych i gastronomicznych. Trzy darmowe parkingi są w stanie pomieścić ponad 150 samochodów. Oprócz dni, w których organizowane są imprezy tematyczne, obiekt czynny jest od 6.00 do 23.00, siedem dni w tygodniu. tel. +48 75 75 46 901 | email: [email protected] | www.termycieplickie.pl
