Tai Chi – chińska gimnastyka zdrowotna, klasyczny styl Yang. Tai

Zajęcia i pokaz poprowadzi Sifu Mariusz Targos, wieloletni uczeń mistrza
Yang Jwing-Ming’a uznanego autorytetu w dziedzinie chińskich sztuk
walki, a zwłaszcza Tai Chi i Qi Gong.
Od 18 lat prowadzi Akademię Tai Chi / Kung Fu we Wrocławiu,
w której odbywają się zajęcia zarówno Tai Chi jak i styli
zewnętrznych Kung Fu (biały żuraw, długa pięść) dla wszystkich grup
wiekowych.
Zajęcia prowadzone są w kilku punktach Wrocławia, a główna
siedziba mieści się w centrum miasta w Gimnazjum nr 29 przy ul.
Krasińskiego 1.
Oprócz regularnych zajęć Akademia organizuje także weekendowe warsztaty oraz
letnie i zimowe obozy szkoleniowe otwarte dla wszystkich zainteresowanych Tai Chi i
Kung Fu.
Tai Chi – chińska gimnastyka zdrowotna, klasyczny styl Yang.
Tai Chi jest jednym z najpopularniejszych chińskich systemów wewnętrznych sztuk
walki. Zewnętrznie jest to sekwencja łagodnych ruchów nie wymagających siły fizycznej ani
też specjalnej sprawności fizycznej, dzięki temu jest dostępne dla większości ludzi
niezależnie od wieku. Ćwiczenia wymagają czasu i cierpliwości co jednak owocuje ogólną
poprawą zdrowia i samopoczucia. Koordynacja pracy różnych części
ciała podczas wykonywania form Tai Chi,
przy pełnym
zaangażowaniu świadomości, pozwala na osiągnięcie stanu
fizycznego i psychicznego odprężenia. Dzięki skierowaniu pełnej
świadomości na przebieg i koordynację ruchów całego ciała,
możliwe jest wewnętrzne wyciszenie, które sprzyja poprawie
zdolności do koncentracji. Powolne i płynne wykonywanie ruchów
wymaga uwagi i balansu ciała, tym samym prowadzi do
uaktywnienia centralnego systemu nerwowego i lepszej regulacji funkcji różnych układów i
organów. Jest zalecane dla osób zestresowanych , przemęczonych pracą, żyjących w dużym
napięciu i nie zawsze radzących sobie z emocjami.
Tai Chi jako sztuka walki
Jeżeli szukamy łagodnego podejścia do rozwijania siły i
wytrzymałości razem ze spokojem i świeżością umysłu, praktykowanie Tai
Chi Chuan jako sztuki walki jest doskonałym wyborem. Elementy pchnięć,
uderzeń czy też obalenia agresora na ziemię odnajdujemy w treningu
wszystkich form Tai Chi. Dopełnieniem arsenału zastosowań Tai Chi są
techniki Chin Na, które uczą jak praktycznie bez użycia siły, a tylko poprzez
odpowiednie dźwignie na stawy i uciski na punkty witalne na ciele człowieka,
przejąć kontrolę nad przeciwnikiem.
Zapisy:
Zapisy na warsztaty drogą e-mail: należy przesłać swoje imię i nazwisko na
[email protected] z dopiskiem ,,China Day Tai Chi”
Język chiński uważany jest za jeden z najtrudniejszych języków na świecie. Opanowanie
go postrzegane jest przez wielu, jako odległe marzenie, trudne do ziszczenia. Tymczasem jest
to jeden z prostszych języków o nieskomplikowanej budowie.
„Ja dzisiaj iść szkoła” - czy to zdanie jest poprawne? Po chińsku jak najbardziej! Nie ma w
języku chińskim skomplikowanych odmian przez czasy i przypadki. Zdania są proste i ważne
jest miejsce wyrazu w zdaniu. Na samym początku nauki chińskiego gramatyka jest
przejrzysta i bardzo łatwa do opanowania.
Warsztaty poprowadzi, w języku angielskim, lektorka Lio Yifan, studentka z Uniwersytetu
Xiamen, pracownik Instytutu Konfucjusza we Wrocławiu.
Zapisy:
Zapisy na warsztaty drogą e-mail: należy przesłać swoje imię i nazwisko na
[email protected] z dopiskiem „język chiński”
Chiny to państwo - potęga, zarówno pod względem terytorium, zasobów naturalnych,
ludzkich, jak i też - ze względu na swoją historię, która ma ok. 10 tys lat (!).
Przyjdź na wykład Prof. Lilong Zhanga i dowiedz się jak wygląda życie w Chinach, obal
swoje stereotypy na temat tego państwa. Zadaj Prof. Zhangowi pytania, które Cię nurtują.