Tai Chi Chuan 24 i 48 Postaw - DVD

Informacje o produkcie
Utworzono 02-03-2017
Tai Chi Chuan 24 i 48 Postaw - DVD
Cena :
49,00 zł
Producent : Wydawnictwo YMAA
Dostępność : Dostępny
Stan magazynowy : bardzo wysoki
Średnia ocena : brak recenzji
Tai Chi Chuan 24 i 48 Postaw z Zastosowaniami - DVD
Autorzy: Liang, Shou-Yu, Wu Wen-Ching
Czas: 150 minut
Język: angielski
Napisy: polskie
24 Postawy Tai Chi to obecnie najpopularniejsza sekwencja Tai Chi Chuan na świecie. Powstała jako efekt pracy ekspertów
Chińskiego Narodowego Stowarzyszenia Atletycznego. Dwadzieścia lat później stworzono sekwencję 48 postaw. Obecnie są one
formami standardowymi. Sekwencje te są bardzo lubiane z uwagi na swoją prostotę i łatwość z jaką można się ich nauczyć. Dają
ćwiczącemu efekty w postaci rozluźnienia, dobrego samopoczucia i wzrostu sił witalnych. Trening Tai Chi nie wymaga żadnego
specjalistycznego sprzętu, można ćwiczyć praktycznie wszędzie. Niniejsze DVD wraz z książką pod tym samym tytułem mogą
okazać się nieocenioną pomocą dla wszystkich poszukujących zdrowia bądź zastosowań bojowych entuzjastów tej pięknej sztuki.
●
●
●
●
●
●
●
Wprowadzenie do Tai Chi Chuan
Sekwencja 24 Postaw Tai Chi
Sekwencja 48 Postaw Tai Chi
Ujęcia kamery z różnych kierunków
Szczegółowe objaśnienia każdej postawy
Instrukcje dotyczące prawidłowego oddychania
Zastosowania bojowe poszczególnych postaw
Podział materiału na części i rozbudowany układ menu umożliwiają błyskawiczne odnalezienie poszukiwanej postawy. Dzięki
temu naukę form można kontynuować od miejsca, w którym ją zakończono.
Wystarczy 20 minut dziennie, aby praktyka Tai Chi Chuan dała odczuwalne korzyści zdrowotne – większą siłę fizyczną, więcej
energii, lepszą równowagę i głębszą świadomość ciała.
Materiał doskonały dla osób początkujących, które potrzebują łagodnej alternatywy dla ćwiczeń joggingu czy aerobiku. Cenny
instruktaż dla osób mających ograniczony czas na praktykę.
Dostępna również książka
Wygenerowano w programie www.oscGold.com