Jak być własnym dermatologiem

Jak być własnym dermatologiem
P
ierwszym i najważniejszym krokiem w pielęgnacji skóry
jest jej poznanie. Dermatolog czy kosmetyczka zbadają
wnikliwie twoją skórę, ocenią jej strukturę, cechy i właściwości. Z tej obserwacji wyprowadzą wnioski, jak i dlaczego twoja skóra zachowuje się tak, jak się zachowuje.
Według Chińczyków, człowiek ma swój stan zdrowia
wypisany na twarzy. Refleksologia łączy określone miejsca
na stopach z różnymi narządami, natomiast sztuka czytania
z twarzy wiąże narządy wewnętrzne z rozmaitymi jej obszarami.
Jeśli chcesz spróbować chińskiej diagnozy z twarzy,
przyjrzyj się następującym okolicom:
Nerki. Worki pod oczami
Zbyt ciężka praca i nadmiar tłustego jedzenia zakłócają
równowagę płynów ciała. Jeżeli przytłaczają cię troski,
jeśli pijesz za dużo kawy, to skóra pod oczami będzie
podpuchnięta i niebieskia. Przyjrzyj się także swoim
uszom: jeżeli są czerwieńsze od twarzy, to znaczy, że
nadmiernie obciążasz pracą nadnercza.
Wątroba. Środek czoła pomiędzy brwiami
Jeśli ten obszar jest ciemnobrązowy i przekrwiony, to twoja
wątroba zdradza objawy „energetycznej stagnacji”. Może to
36
Jak być własnym dermatologiem
oznaczać nadmierny stres. Przyczyną są najczęściej zmartwienia, wysokokaloryczne jedzenie i alkohol. Plamki
i bruzdy na czole wskazują na przeciążenie wątroby spowodowane nadmiarem tłuszczów i nabiału w diecie. Jedz
więcej pokarmów z pełnego ziarna i pij więcej wody.
Żołądek i jelita. Usta i dolna część twarzy
Usta obrazują kondycję żołądka i jelit, a dolna część
twarzy odpowiada dolnej części brzucha.
Wypryski, białe plamki i białe grudki pod skórą oraz
miejsca pokryte krostami mogą wskazywać na infekcję
drożdżycową spowodowaną nadmiarem cukru w diecie.
Jeśli broda jest czerwona i spuchnięta, może to oznaczać
kiepski stan narządów lub kandydozę (czyli drożdżycę,
schorzenie skóry, paznokci, a czasem również błon śluzowych i oragnów wewnętrznych). Jeśli górna warga jest
spękana, czerwona lub w kącikach ust są plamki – wskazuje to na nadkwasotę żołądka lub podrażnienie błony
śluzowej jelit spowodowane niewłaściwą dietą.
Płuca. Policzki
Zaczerwienienie, opuchlizna i wypryski na jednym lub obu
policzkach wskazują na nadmierne spożycie nabiału sprzyjające powstawaniu śluzu zalegającego drogi oddechowe
lub fatalny ich stan, spowodowany paleniem tytoniu. Jeśli
ten obszar nagle stanie się czerwony i suchy, to znak, że grozi ci zapalenie oskrzeli.
Dzienniczek skóry
Skóra przeżywa emocje równie silnie jak serce. Coraz więcej dermatologów i ekspertów od skóry zgadza się, że stanowi ona jeden z narządów ekspresji i często wyraża nie37
Dobierz się do skóry
rozwiązane napięcia wewnętrzne. Sprawdź to sama, prowadząc dzienniczek skóry w stylu Bridget Jones.
• Poniedziałek: Przepracowałam się = tłusta cera.
• Wtorek: Szef dał mi burę = skóra w plamach.
• Środa: Była bardzo ważna impreza = pryszcze na nosie.
• Czwartek: Awantura rodzinna = odnowiły mi się stare wy-
kwity.
• Piątek: Wygrałam na loterii, rzuciłam pracę, pogodziłam
się z rodziną = nieskazitelna skóra, ma się lepiej niż kiedykolwiek.
To oczywiście fikcja! Ale pokazuje, jak bardzo emocje
odbijają się na cerze. Zmiany chemiczne towarzyszące napięciu i zdenerwowaniu mogą być powodem wyprysków
i trądziku, dlatego nazywa się je niekiedy „skórą człowieka
sukcesu”. I częściej zdarza się kobietom po trzydziestce.
Jak odkryć czynniki emocjonalne,
które wywołują zmiany skórne
Łatwiej sobie radzić z problemami skórnymi, kiedy jest się
świadomą swoich emocji. Jeżeli pielęgnujesz suchą skórę
lub pryszcze, ale nie sięgasz do przyczyny, która leży
u podłoża problemu, popełniasz zasadniczy błąd.
Czy więc twoja skóra potrzebuje psychoanalityka? Jeśli
podejrzewasz, że problemy skórne mogą mieć podłoże psychiczne, prowadź (bardziej rozsądny niż cytowany powyżej)
dziennik, w którym będziesz zapisywać swoje codzienne
wzloty i upadki, aktywność i stan skóry. Rejestruj, co się
wydarzyło dobrego, złego, a nawet pozornie obojętnego.
38