65 - Mokate

•
WIOSNA W PEŁNI.
O TEJ PORZE ROKU
SZCZEGÓLNIE WARTO
ZADBAĆ O SWOJE
CIAŁO l DUSZĘ.
WSZYSTKO PO TO,
BY LATEM CIESZYĆ
SIĘ DOSKONAŁYM
SAMOPOCZUCIEM.
ZBILANSOWANA DIETA.
RUCH l FILIŻANKA
HERBATY LOYD
POMOGĄ WTYM
NAJLEPIEJ.
o zimie nasz organizm jest zmę­
czony. Ciało często rozleniwione
i pozbawione energii. Dlatego zanim na dobre nadejdzie wiosna i lato,
czyli czas wzmożonego ruchu i innych
aktywności, warto o siebie zadbać. Tym
bardziej, że zima to czas, gdy nasz organizm naturalnie gromadzący różnego
rodzaju toksyny, pozbywa się ich mniej
chętnie mimo że posiada naturalną
zdolność do oczyszczania się. Zdolność tę hamuje jednak tryb życia, który
prowadzimy. W efekcie, wszelkie formy
toksyn gromadząc się w naszym ciele,
najpierw odbierają radość życia, a potem
prowadzą do wielu schorzeń. Na wiosnę
warto więc wydać wojnę toksynom, by
reszta roku, była dla nas udana.
Jedynymi z najskuteczniejszych sposobów na dobry nastrój i piękną figurę są
oczywiście warzywa, owoce i regularnie uprawiany sport. Jednak żeby wiosenne porządki w naszym organizmie
były skuteczne, nie można zapominać
o herbatach - zwłaszcza zielonych. Pijąc
je, warto wybierać dobre i sprawdzone
marki naparów, takie jak chociażby
LOYD, który ma w ofercie m.in. herbaty czarne, zielone, owocowe, ziołowe
i Yerba mate.
zczególnie pomocne w oczyszczaniu organizmu są oczywiście
wspomniane już herbaty zielone.
Zawierają mnóstwo polifenoli, które
unieszkodliwiają wolne rodniki. Pobudzają trawienie, zapobiegają powstawaniu kamieni w nerkach. - Co wię­
cej, zielona herbata ma udowodnione
P
.
S
działanie przeciwzmarszczkowe, gdyż
hamuje obecne w skórze enzymy, odpowiedzialne za rozkład kolagenu i elastyny. Ma również pozytywny wpływ na redukowanie cellulitu, głównie za sprawą
zawartej w niej kofeinie i katechinach,
które pomagają w spalaniu tłuszczu,
a także oczyszczają organizm z toksyn.
Badania naparów herbacianych wykazały, że najwięcej katechin uwalnia się w
ciągu pierwszych dwóch minut parzenia - mówi Sylwia Mokrysz z zarządu
Mokate, producenta takich marek jak
LOYD, Minutka i Babcia Jagoda.
tutem każdej kobiety, i to nie tylko wiosną i latem, jest oczywicie piękna cera. O nią również
dbać możemy pijąc herbatę. Ale po kolei. Szkodliwy wpływ na cerę mają wolne rodniki, czyli cząsteczki powstałe w
wyniku procesów metabolicznych. Są
wszechobecne w naszym organizmie.
Czynnikami wpływającymi na zwięk­
szenie się ilości wolnych rodników są
np. palenie papierosów, picie alkoholu
i... opalanie się. Wolne rodniki neutralizowane są przez antyoksydanty czyli
przeciwutleniacze. W większości przeciwutleniacze to naturalne substancje
roślinne. - Bogatym źródłem antyoksydantów jest herbata i to zarówno biała,
czarna, czerwona jak i zielona. Najwięcej
zawiera ich jednak ta ostatnia- dodaje
Mo krysz.
obrze także wiedzieć, że rów-
k
D
nież zwykłą, codzienną dietę
warto wspomagać piciem odpowiedniego naparu. Idealną herba-
285f"LE
65
tą jest tutaj naturalnie bezkofeinowa
i znana ze swoich dobroczynnych wła­
ściwości Rooibos. Rano pobudzi organizm do życia, w ciągu dnia skutecznie
ugasi pragnienie, a wieczorem uspokoi
i odpręży. Olejki eteryczne odgrywają
dużą rolę w zwalczaniu złego nastroju,
a flawonoidy obecne w Rooibosie są naturalnymi środkami antydepresyjnymi,
które pobudzają hormon serotoninę "hormon dobrego nastroju':
le filiżanek herbaty powinno się
więc pić dziennie? - Przyjmuje się,
że codziennie można wypić sześć
filiżanek herbaty i to niezależnie od
pory roku. Jest to jednak liczba orientacyjna - tłumaczy Sylwia Mokrysz.
Badania nad wpływem herbaty trwają
i uczeni nie są ostatecznie zgodni co do
maksymalnej ilości herbaty, jaką można
wypić codziennie, głównie ze względu
na zawartą w niej kofeinę. Nie zmienia
to jednak faktu, że odpowiednio podana i w odpowiednich ilościach, herbata
doskonale wpływa na nasz organizm
i pomaga mu lepiej radzić sobie z toksy- '
nami i złym samopoczuciem.
I