menu bez mleka - Przepisy-dla
Transkrypt
menu bez mleka - Przepisy-dla
MENU BEZ MLEKA POSIŁEK Śniadanie NAZWA POTRAWY Mleko z kleikiem ryżowym II Śniadanie Kaszka jaglana z musem jabłkowym Obiad Brokuły z indykiem i ziemniakiem Podwieczorek Sinlac z bananem Kolacja Kaszka owsiana na mleku Posiłek przed snem Mleko SKŁADNIKI 210 ml Nutramigen 2 1 łyżka kleiku ryżowego SPOSÓB WYKONANIA Mleko przyrządzić wg przepisu na opakowaniu, dodać kleik, wymieszać. ½ małego jabłka (100 g) Kaszę przepłukać, 2-3 łyżki kaszy jaglanej ugotować w wodzie na gęsto, wymieszać z 1 łyżeczka oleju olejem. Jabłko obrać rzepakowego ze skórki i zetrzeć na szczypta cynamonu drobnej tarce na mus. Dodać do kaszy. Przyprawić cynamonem. Brokuły dokładnie 4 różyczki brokułów umyć, marchewkę i (ok. 100 g) ziemniaka obrać, kawałek marchewki umyć, pokroić na 1 mały ziemniak mniejsze kawałki. 25 g mięsa z fileta Ugotować wszystko indyka razem w niewielkiej 1 ugotowane żółtko ilości wody, odłożyć jaja łyżeczka oliwy z oliwek połowę brokułów, dodać żółtko, oliwę, natka pietruszki zmiksować blenderem. Do zmiksowanej zupy dodać całe kawałki brokułów i drobno posiekaną natkę pietruszki. 1/2 porcji preparatu Sinlac (100 g po przyrządzeniu) 50 g banana Mleko przyrządzić wg 210 ml mleka przepisu na Nutramigen 2 opakowaniu używając 2-3 łyżki kaszki owsianej dla niemowląt wody o temp. 50°C. Dodać kaszkę do mleka, wymieszać, ostudzić. Przyrządzić wg 150 ml mleka przepisu na Nutramigen 2 opakowaniu. www.przepisy-dla-dzieci.pl Justyna Trojaczek tel: 609-113-047 e-mail: [email protected] Opracowała: mgr Alicja Hojda-Dumania, dietetyk