rzut w biegu po podaniu

Scenariusz lekcji z wychowania fizycznego
Prowadzący: Barbara Kania
Temat: Koszykówka. Rzut w biegu po podaniu.
Zadania szczegółowe: (cele operacyjne) w zakresie:
sprawności motorycznej:
uczeń:
- wzmocni siłę mm RR i NN
- zwiększy koordynację wzrokowo –ruchową
- rozwinie zwinność i zręczność
umiejętności:
uczeń:
- potrafi wykonać rzut do kosza z biegu po podaniu od partnera
- umie zastosować poznany element w grze
- potrafi dobrać ćwiczenia rozwijające skoczność i zwinność
wiadomości:
uczeń:
- zna zasady bezpiecznego wykonywania ćwiczeń
- zna sposoby korygowania błędów
- zna zasób ćwiczeń w celu opanowania techniki specjalnej
- zna podstawowe przepisy gry w piłkę koszykową
usamodzielniania:
uczeń:
- aktywnie współuczestniczy w organizacji lekcji
- samodzielnie dobiera ćwiczenia wzmacniające mm RR, NN i T
- akceptuje potrzebę samokontroli i samooceny
- porównuje własną technikę ze współpartnerem
- koryguje błędy własne i współćwiczącego
metody
zabawowa klasyczna, zadaniowa ścisła, zabawowa ścisła, pogadanka
Klasa: I
Miejsce: sala gimnastyczna
Liczba ćwiczących:12
Przybory: piłki do koszykówki szarfy,
Czas: 45 min
1
Tok lekcji
Nazwa i opis zadania (ćwiczenia)
Czas
Uwagi organizacyjno
metodyczne
I. Część wstępna
1. Czynności
organizacyjno –
porządkowe.
1. Zbiórka, powitanie, sprawdzenie gotowości do
zajęć.
2. Podanie tematu i zadań lekcji.
2min.
Ustawienie: szereg
2. Nastawienie
uczniów do
aktywnego udziału
w lekcji.
3. Zabawa ożywiająca: „chroń plecy przed
berkiem” – zabawa w parach. Uczestnicy stoją
przodem do siebie i na sygnał prowadzącego
uczeń, który jest berkiem stara się dotknąć
współpartnera w plecy.
3min
Prowadzący wyznacza teren
zabawy dla każdej pary
i odmierza 30 sek. dla każdego
berka.
1. Poruszanie się krokiem odstawno- dostawnym
II. Część główna
1. Rozgrzewka
na znaki dawane przez prowadzącego
(rozwój
psychomotoryczny).
2. Uczniowie dobrani w pary. Zawodnik 2 stoi za
zawodnikiem 1 w rzędzie. Zawodnik 1
wykonuje przysiad podparty z głową
opuszczoną w dół, zawodnik 2 opierając dłonie
o plecy współpartnera wykonuje przeskok.
3. Uczniowie dobrani w pary. Ćwiczący 1 posiada
piłkę wykonuje kozłowanie PR, ćwiczący 2
10min.
krążenia T w prawą stronę.
4. Ćwiczący 1 kozłowanie piłki LR, ćwiczący 2
leżenie tyłem, RR na karku, kolana zgięte –
przejście do siadu, odchylenie łokci w tył,
wyprostowane plecy.
5. Ćwiczący 1 wykonuje kozioł piłką i przełożenie
nogi prawej, później lewej nad piłką, chwyt.
Ćwiczący 2 w tym czasie leżenie przodem, RR
wyciągnięte w bok – unosi głowę i RR, barki
niewiele ponad podłogą.
6. Zmiana ćwiczeń z pkt. 3, 4, 5 w parach.
7. W parach toczenie piłki w truchcie.
8. W parach podania jednorącz kozłem.
9. Ćwiczący ustawieni tyłem do siebie
w odległości kroku w rozkroku. Podanie piłki
górą – skłon T w tył, podanie piłki dołem
między nogami – skłon T w przód.
10. Ustawienie jak wyżej – podania piłki ze
skrętem T w P i L stronę.
2
(R w bok - poruszanie się
w prawo, w lewo, R do góry
poruszanie się do przodu, R
wzdłuż T poruszanie się do
tyłu.
Po wykonaniu ćwiczenia 3 razy
zmiana.
Uczniowie ustawieni wzdłuż
linii bocznej boiska do piłki
koszykowej.
Ćwiczący ustawieni w dwóch
rzędach.
Zmiana w dwójkach.
Ćwiczenia w miejscu
2. Doskonalenie
umiejętności.
Kształtowanie
sprawności.
1. Uczniowie dobrani w pary stoją naprzeciwko
siebie, wykonują podania piłki oburącz sprzed
klatki piersiowej.
2. Ćwiczenie jw. – podania jednorącz.
3. 1 podaje piłkę do wspołćwiczącego – ten na
wyprostowanej dłoni trzyma piłkę. 2 bieg
w kierunku 1 – zbiera piłkę z dłoni
wspołćwiczącego i wykonuje dwutakt
z wyrzutem piłki w górę.
4. 1 - podanie piłki do stałego – bieg, zebranie
piłki z ręki stałego - rzut do kosza po
wykonaniu „dwutaktu”. 2 - bieg zebranie piłki
z tablicy po wykonaniu rzutu przez 1. po
wykonaniu ćw. zmiana miejsc.
15min.
Ustawienie w parach
naprzeciwko siebie
Po każdym wykonaniu
ćwiczenia zmiana rzucających.
Ćwiczący ustawieni w dwóch
rzędach, ćw. z prawej strony z
piłkami. Na linii rzutów
wolnych stoi stały /nie
ćwiczący/
5. Ćw. j/w – stały podrzuca lekko piłkę do góry.
6. Jw. – dwutakt po podaniu od stałego.
7. Cwiczenie jak 4, 5, i 6 – wykonanie z lewej
strony kosza.
Ćwiczący wykonujący rzut
w biegu ustawiony z lewej
strony kosza.
8. Ćwiczący ustawieni jak na rysunku.
Początkowo ćwiczenie
wykonywane jest wolno,
zwracamy uwagę na
poprawność wykonania.
Pierwsi zawodnicy z rzędu kozłują piłkę do linii
środkowej boiska, podają do zawodnika stałego,
biegną w kierunku kosza otrzymują piłkę,
wykonują „dwutakt” i rzut do kosza. Zbierają piłkę
i ustawiają się na końcu II rzędu
Po opanowaniu techniki
ćwiczenia w drugiej części to
samo zadanie uczniowie starają
się wykonać z maksymalną
prędkością.
10min
Małe gry 3 x3 na jeden kosz
2min.
III. Część końcowa 1. Zabawa uspokajająca „Rób tak, nie rób tak”.
1. Ćwiczenie
Po kolei ćwiczące przyjmują złą i prawidłową
uspokajające
postawę ciała.
2. Czynności
2. Zbiórka, podsumowanie dydaktyczno
1min.
organizacyjno
– wychowawcze.
2min.
porządkowe.
3. Ewaluacja
4. Pożegnanie
3
Ustawienie: siad skrzyżny na
obwodzie koła
Zebranie informacji zwrotnych.