JADŁOSPIS grudzień 2016
Transkrypt
JADŁOSPIS grudzień 2016
JADŁOSPIS grudzień 2016 DATA ŚNIADANIE ZUPA 250ML II DANIE PODWIECZOREK Kasza manna z rodzynkami Mleko 2,0% (200ml), kasza manna (20g), rodzynki (10g) CZWARTEK 01.12.2016 kanapka chleb żytni razowy (35 g), masło (5 g), szynka drobiowa (25 g), ogórek kwaszony (25 g) napój herbata z cytryną (200 ml): napar z herbaty, cytryna (3 g), miód (5 g) płatki crunchy owocowe z mlekiem PIĄTEK 02.12.2016 z czerwonej soczewicy : czerwona soczewica (40 g), włoszczyzna (50 g), ziemniaki (30 g), olej słonecznikowy (5 g); przyprawy: liść laurowy, majeranek, lubczyk, czarny pieprz, czosnek mleko 2,0% (150 ml), musli (30 g) neapolitańska z makaronem: makaron kanapka chleb razowy (25 g), masło (5 g), ser żółty (30g), włoszczyzna (50 g), serek topiony (50 g), śmietana 9% (10 g); przyprawy: natka pietruszki, pieprz (15 g), pomidor (15 g), sałata masłowa(5 g); herbata z cytryną (200 ml): napar z herbaty, cytryna (3 g), miód (5 g) makaron carbonara z szynką makaron penne 90 g),szynka konserwowa (40 g), śmietana (20 g), ser żółty(10g), oliwa z oliwek (5g); przyprawy: bazylia, oregano, pieprz, sałata zielona(5g)z pomidorem (20g) woda z cytryną i miętą (200 ml) owoc filet z Mintaja ryba (90g), jajko (5g), mąka(5g), ziemniaki(150g), koperek, kapusta biała z koperkiem (50g) Kompot owocowy (200ml) ciasto drożdżowe(80 g) kakao: mleko 2,0% (200 ml), kakao (3 g), miód (5 g) jogurt naturalny (100g) z rodzynkami ( 20 g) JADŁOSPIS grudzień 2016 DATA ŚNIADANIE ZUPA 250ML zacierki na mleku PONIEDZIAŁEK 05.12.2016 mleko 2,0% (200 ml), zacierki (30 g) kanapka chleb wieloziarnisty (25 g), masło (5 g), szynka drobiowa (15 g), ogórek zielony (20 g), sałata (5 g), herbata z cytryną (200 ml): napar z herbaty, cytryna (3 g), miód (5 g) WTOREK 06.12.2016 kakao: mleko 2,0 % (200 ml),kakao (3 g),miód(5 g) włoszczyzna (75 g), ogórek kwaszony (50 g), ziemniaki (100 g),śmietana 9%(10 g), koperek(2g);przyprawy: czarny pieprz pomidorowa z ryżem: ryż(50g),włoszczyzna (75 g), sok pomidorowy (200 g), śmietana 9% (10 g),ryż (20 g), natka pietruszki (5g); przyprawy: lubczyk, czarny pieprz kanapka ŚRODA 07.12.2016 chleb razowy (50 g), masło (5 g); szynka drobiowa jajecznica :jajko (50 g), szczypiorek (5 g),ogórek (20 g) kawa zbożowa (200 ml): mleko 3,2% (200 ml), kawa zbożowa (5 g) grochówka : groch łuskany(40 g), włoszczyzna (50 g), ziemniaki (30 g), olej słonecznikowy (5 g); przyprawy: liść laurowy, majeranek, lubczyk, czarny pieprz, czosnek kasza manna CZWARTEK 08.12.2016 mleko 2,0% (200 ml), kasza manna (20 g), cynamon kanapka chleb razowy (50 g), masło (5 g), ser żółty(10 g), ogórek świeży (10g) herbata z cytryną (200 ml): napar z herbaty, cytryna (3 g), miód (5 g) chałka z konfiturą owocową PIĄTEK 09.12.2016 chałka(30 g), konfitura owocowa (15 g) masło(5g) kakao: mleko 2,0% (200 ml),kakao(3g), miód (5 g) PODWIECZOREK kurczak po marokańsku kurczak (80 g),pomidory ogórkowa z ziemniakami: kanapka grahamka (50 g), masło (5 g), ser żółty (15 g), sałata (5 g), keczup (5 g) II DANIE Jarzynowa włoszczyzna (100 g), ziemniaki (50 g), brukselka (40 g), groszek zielony (30 g) natka pietruszki (5 g), przyprawy: czarny pieprz pieczarkowa z makaronem zwierzaczki: włoszczyzna (80 g), pieczarki (50 g), cebula (5 g), śmietana 9% (10 g), makaron (30 g); przyprawy: czarny pieprz, natka pietruszki (15 g),czosnek (5 g); papryka czerwona (15 g), imbir (5 g), natka pietruszki (2 g);przyprawy: sok z cytryny, kmin rzymski , pieprz; ryż paraboliczny (100 g), banan (100g) kompot wieloowocowy (200 ml) Kotlet schabowy: schab (90g), jajko (5g), bułka(5g), ziemniaki(150g), koperek Buraczki (80g) woda z cytryną i miętą (200 ml) owoc makaron z truskawkami, serem twarogowym półtłustym z jogurtem naturalnym makaron rurka(100 g), truskawki (40 g), ser twarogowy(40 g), jogurt naturalny(30 g); woda z cytryną i miętą (200 ml) udko z kurczaka pieczone: udo z kurczaka (120 g); przyprawy: pieprz, rozmaryn; kasza kuskus(100 g), surówka z czerwonej kapusty i jabłka(50g) woda z cytryną i miętą (200 ml) paluszki rybne mintaj (90g), bułka tarta(10g), jajko(10g), pieprz; ziemniaki z koperkiem: ziemniaki (150 g), koperek (3 g) surówka z kwaszonej kapusty: kwaszona kapusta (60 g), marchew (30 g), jabłko (20 g), oliwa z oliwek (5 g) woda z pomarańczą i miętą(200ml) ciastko owsiane (60 g) Mandarynka (50 g) ciasto drożdżowe z owocami (100gr) woda z cytryną i miętą (200 ml) Jogurt naturalny (100g) z owocami ( 20 g) mini wafle ryżowe z amarantusem (15g), jabłko(40g) JADŁOSPIS grudzień 2016 DATA ŚNIADANIE ZUPA 250ML owsianka mleko 2,0% (200 ml), płatki owsiane (25 g) PONIEDZIAŁEK 12.12.2016 WTOREK 13.12.2016 kanapka chleb żytni razowy (35 g), masło (5 g), kiełbasa krakowska(25 g), rzodkiewka (25 g) herbata z cytryną (200 ml): napar z herbaty, cytryna (3 g), miód (5 g) kanapkachleb graham (50 g), masło (5 g), pomidor (20g), sałata (5 g) kakao: mleko 2,0% (200 ml), kakao (3 g), miód (5 g) ziemniaki (100 g), śmietana 9% (10 g); przyprawy: majeranek, ziele angielskie ŚRODA 14.12.2016 herbata owocowa (200 ml) CZWARTEK 15.12.2016 PIĄTEK 16.12.2016 kanapka chleb wieloziarnisty (50 g), masło (5 g); pasta rybna ze szczypiorkiem: tuńczyk makaron spaghetti cięte (100g), kurczak (50g), marchewka(50g),grzyby mun(5g), sok z cytryny(5ml), sezam (3g), pestki słonecznika(10g), przyprawy: curry, papryka słodka, z białej kapusty (50g) zacierkowa włoszczyzna (100g), makaron zacierki(20g) natka pietruszki (5 g), przyprawy: czarny pieprz mięso drobiowo-wieprzowe (100 g), jajko (3 g), bułka (7 g), kapusta (80 g), przecier pomidorowy (10 g), mąka (3 g), śmietana 9% (20 g); kompot z owocowy (200 ml) Kurczak z kaszą kuskus na słodko krem z dyni z pestkami ze słonecznika: dynia (100 g) włoszczyzna (50 g), śmietana 9% (10 g); pestki słonecznika (10 g); przyprawy: imbir, curry krupnik z kaszą jęczmienną: mięso z piersi kurczaka (100 g), włoszczyzna (100 g), rodzynki (20 g), brzoskwinia (20 g) cebula (5 g), miód (5 g) olej rzepakowy (5 g) przyprawy: cynamon; pieprz czarny mielony, kasza kuskus (100 g); surówka z tartej marchewki z jabłkiem(60g) woda z cytryną i miętą (200 ml) Schab pieczony w ziołach schab (100 g), przyprawy: tymianek, rozmaryn, lubczyk; ziemniaki (150 g); mizeria: ogórek zielony 30g, kapusta fasolowa z ziemniakami: naleśniki z serem i wiśnią musli mleko 2,0% (150 ml), musli (30 g) kanapkachleb wieloziarnisty (25 g), masło (5 g), ser włoszczyzna (50 g), ziemniaki (50 g), fasola (40 g), mięso drobiowe (40 g), śmietana 9% (10 g); przyprawy: sok z cytryny, natka pietruszki, pieprz czarny mąka (60 g), mleko 2,0% (70 ml), jajko (20 g), olej rzepakowy (10g), ser twarogowy (120 g),wiśnia (10g) przyprawy: cynamon cytryna (3 g), miód (5 g) chrupki kukurydziane z truskawkami bez cukru ziemniaki z koperkiem: włoszczyzna (75 g), kasza pęczak (15 g), ziemniaki (30 g), koper (10 g); przyprawy: czarny pieprz, lubczyk biały (15 g), rzodkiewka (25 g), sałata (5 g); (200 g) ziemniaki (150 g), koperek (3 g) (20g) jajko (10 g), jogurt naturalny (5 g),szczypiorek (5 g), pomidor(20g) herbata z cytryną (200 ml): napar z herbaty, cytryna (3 g), miód (5 g) herbata z cytryną (200 ml): napar z herbaty, kasza manna z musem owocowym woda z pomarańczą i miętą (200 ml) owoc Gołąbki z kapustą w sosie pomidorowym: płatki z mlekiem mleko 3,2% (200 ml), płatki jęczmienne (25 g), rodzynki (5 g)kanapka chleb orkiszowy (25 g),masło(5 g), szynka drobiowa(30 g),pomidor (20 g), sałata (5 g) PODWIECZOREK makaron smażony po tajsku z indykiem żurek z ziemniakami: zakwas (20 g), jajko na twardo w sosie jogurtowym ze szczypiorkiem: ½ jajka (25 g), sos: jogurt naturalny (10 g), szczypiorek (3 g) II DANIE pekińska (30g), jogurt naturalny (10g) kompot owocowy (200 ml) woda z cytryną i miętą (200 ml) jogurt naturalny (100g) z rodzynkami ( 20 g) ciasto drożdżowe(80 g) kakao: mleko 2,0% (200 ml), kakao (3 g), miód (5 g) herbatniki mini zoo (50g) herbata(200ml) JADŁOSPIS grudzień 2016 DATA ŚNIADANIE ZUPA 250ML II DANIE PODWIECZOREK banan (100g) zacierki na mleku PONIEDZIAŁEK 19.12.2016 mleko 2,0% (200 ml), zacierki (30 g) kanapka chleb wieloziarnisty (25 g), masło (5 g), szynka drobiowa (15 g), ogórek zielony (20 g), sałata (5 g), herbata z cytryną (200 ml): napar z herbaty, cytryna (3 g), miód (5 g) ogórkowa z ziemniakami: spaghetti z sosem warzywno-mięsnym: włoszczyzna (75 g), ogórek kwaszony (50 g), ziemniaki (100 g),śmietana 9%(10 g), koperek(2g);przyprawy: czarny pieprz makaron spaghetti krótkie(50 g), mięso mielone wołowo-wieprzowe (60 g), marchew (30 g), pomidory (50 g); przyprawy: bazylia, oregano. kapuśniak: ryż (100g), jabłko (70g), cynamon 10g jogurt naturalny (50g) woda z cytryną i miętą (200 ml) kanapka WTOREK 20.12.2016 grahamka (50 g), masło (5 g), ser żółty (15 g), sałata (5 g), keczup (5 g) kakao: mleko 2,0 % (200 ml),kakao (3 g),miód(5 g) ŚRODA 21.12.2016 CZWARTEK 22.12.2016 kompot owocowy (200 ml) ryż z jabłkiem prażonym marchew (20 g), pietruszka (20 g), kapusta kiszona (100 g), cebula (2 g), ziemniaki (50 g); przyprawy: koperek, liść laurowy kanapka rosół z makaronem: bitki wieprzowe duszone z cebulą chleb razowy (50 g), masło (5 g); szynka drobiowa jajecznica :jajko (50 g), szczypiorek (5 g),ogórek (20 g) kawa zbożowa (200 ml): mleko 3,2% (200 ml), kawa zbożowa (5 g) włoszczyzna(70 g), indyk(50g), makaron dwujajeczny(30g), natka pietruszki (3 g), przyprawy: lubczyk, kozieradka, jałowiec, ziele angielskie, liść laurowy,pieprz schab (100 g), cebula (25 g), olej (5 g); przyprawy: tymianek; ziemniaki (150 g); przyprawy: oregano, czosnek; fasolka szparagowa: fasolka szparagowa (100 g) kanapka pieczywo razowe (50 g), masło (10 g), ser żółty (15 g) sałatka jarzynowa marchewka (20 g), korzeń pietruszki (20 g), ziemniaki (20 g), jabłko (20 g), groszek zielony (10 g), seler korzeniowy (20 g), ogórek kwaszony (20 g);kakao z miodem kompot z owoców mieszanych (200 ml) pierogi wigilijne z kapustą i grzybami barszcz czerwony z ziemniakami ziemniaki (20 g),buraki(30g) przyprawy: liść laurowy, majeranek, lubczyk, czarny pieprz, czosnek ciasto: mąka (50 g), woda (80 ml), jajko (10 g); nadzienie: kapusta kwaszona (20 g), pieczarki (40 g), natka pietruszki (7 g); przyprawy: pieprz; owoc woda z cytryną i miętą (200 ml) jabłko(50g) chrupki kukurydziane kręcone budyń waniliowy z konfiturą owocową mleko 3,2% (100 ml), skrobia ziemniaczana (10 g), konfitura (30 g), wanilia chałka z masłem chałka(30 g), masło(5g) herbata z cytryną (200 ml): napar z herbaty, cytryna (3 g), miód (5 g)