Celem tego treningu jest ukierunkowanie ruchu na rozluźnienie i

Celem tego treningu jest ukierunkowanie ruchu na rozluźnienie i odblokowanie
struktur mięśniowo-powięziowych we wszystkich płaszczyznach. Trening polega na
wykonywaniu dynamicznych, sprężystych ruchów, wymachach kkg i kkd, ćwiczeń
propriorecepcji (czucia głębokiego), uwalnianiu punktów spustowych oraz rolowaniu
przed i po treningu. Zajęcia kierowane są do osób chcących udoskonalić cechy
motoryczne (siłę, wytrzymałość, zwinność i szybkość) w dyscyplinach takich jak,
piłka nożna, siatkówka, koszykówka, tenis, badminton, golf itp. Aktywność ta
również przeznaczona jest dla klientów z dolegliwościami przeciążeniowymi mięśni,
kręgosłupa oraz stawów.
Przeznaczony dla każdego chętnego
Cel: rozluźnienie i odblokowanie struktur mięśniowo – powięziowych