Czy działanie i sen o działaniu mają jednakową długość

echo życia
O NAS
Czy działanie i sen o działaniu
mają jednakową długość
Pionierem badań dotyczących snu i marzeń sennych był William Dement, który pierwszy eksperyment dotyczący czasu, w jakim śnimy i czasu rzeczywistego, jaki w trakcie tej czynności
upłynął, przeprowadził już w 1957 r. Dement wybudzał badanych ze snu w fazie REM. Okazało
się, że śpiący nie stracili poczucia czasu. Wszyscy badani wiedzieli dokładnie, ile czasu w trakcie snu zajęły im marzenia senne. Dziś wiemy już, że podczas snu poruszamy oczami, jakbyśmy
cały czas byli w stanie czuwania, np. patrzymy w kierunku, skąd dochodzi jakiś dźwięk.
Zdaniem Michaela Schredla, badacza
snu z Centralnego Instytutu Zdrowia
Psychicznego w Mannheim, czas, jaki
upływa nam na marzeniach sennych,
odpowiada czasowi, jaki upłynął w
rzeczywistości. Jeśli naukowcy chcą się
dowiedzieć, czy poszczególne działania rzeczywiście śnimy tak długo, jakby się odbywały w rzeczywistości, to są
zdani wyłącznie na relację uzyskaną od
śpiącej osoby. Ten problem można rozwiązać dzięki współpracy z osobami,
które potrafią śnić na jawie, ponieważ
mogą one jednocześnie spać i opowiadać treść swojego snu.
Daniel Erlacher, specjalista w dziedzinie nauki o sporcie z Uniwersytetu w
Heidelbergu, przeprowadził niedawno
pewien eksperyment z udziałem osób
śniących na jawie. Erlacher poprosił
badanych, by we śnie liczyli lub robili
przysiady. Okazało się, że liczenie we
śnie zajęło tyle samo czasu, co na jawie,
natomiast w przypadku przysiadów
badani potrzebowali blisko 50 proc.
więcej czasu na ich wykonanie w trakcie snu niż na jawie. Erlacher uważa,
że wyniki jego eksperymentu można
wykorzystać jako uzupełnienie treningu sportowców, ponieważ im bardziej
oczywisty dla nas jest jakiś ruch, tym
częściej śnimy go w czasie rzeczywistym, dosłownie wykonujemy go podczas snu.
na podstawie: www.dnews.de
Pierre-Narcisse Guérin, Morfeusz i Iris, 1811
14