na okres 18.04.

na okres 18.04.-22.04.2016r.
informacja o alergenach na www.pm3kg.pl
DATA
PONIEDZIAŁEK
18.04.2016
MENU
śniadanie: Kaszka kuskus na mleku z
rodzynkami i płatkami migdałowymi(200ml),
pieczywo mieszane z masłem(15/25/14g),
bułka orkiszowa(20g) pasta z jajek , pomidor,
szczypiorek, rzodkiewką(20g) napar z melisy.
II śniadanie: Zupa ryżowa (250ml),koktajl
jagodowy(150g), pałki kukurydziane(50g),
woda.
obiad: Ziemniaki z koperkiem(150g), zraz
mielony w sosie własnym(60g), surówka z
kapusty czerwonej (100g), kompot
wieloowocowy(150ml), jabłko.
Energia:1112kcal
Białko: 39,8g
Węglowodany: 157,6g
WTOREK
19.04.2016
ŚRODA
20.04.2016
1,6,8
Tłuszcz: 42,5g
śniadanie: Płatki owsiane na mleku z
rodzynkami i miodem(200ml), pieczywo
mieszane(15/125)bułka grahamka(20g) z
masłem(13g), serek almetka z pietruszką natką
,ogórkiem świeżym (20g), herbata
miętowa(150g).
II śniadanie: Zupa z szpinakowa(250ml) ,
budyń z musem z malin(200g), herbata
malinowa, sok marchewkowy(150g)
Obiad: Kasza jęczmienna(40g), schab w
sosie(60g), sałata z buraczków i śliwką
suszoną(100g), kompot z owoców leśnych
(150ml), gruszki.
Energia: 1001kcal Białko: 40,3g
Węglowodany: 144,8g
ALERGENY
1,6,2
1,6
6,8
1,
Tłuszcz: 35,5g
śniadanie: Kakao na mleku(200ml), pieczywo
mieszane (15/25g), bułka z sezamem(20g),
masło(14g),szynka drobiowa, papryka świeża,
sałata roszponka, herbata z hibiskusa,
II śniadanie: Zupa kapuśniak z kapusty
kiszonej(250ml),rogalik maślany z
1,6,10
1,6,8
masłem(40/10g), mleko truskawkowe(150ml),
kalarepa,woda.
obiad: pierogi ruskie z twarogiem i
ziemniakami(4szt), surówka z selera i jabłka
(100g) kompot malinowy(150ml), banan.
Energia: 1116kcal
Białko: 35,8g
Węglowodany: 170,7g
CZWARTEK
21.04.2016
PIĄTEK
22.04.2016
Tłuszcz: 38,9g
śniadanie: Kawa inka na mleku (200ml),
pieczywo mieszane z masłem, bułka kajzerka
(15/25/13/20g) , pasta z soczewicy z
czosnkiem(20g), szczypior, rzodkiew biała,
rukola, herbata rooibos.
II śniadanie: Rosół z makaronem (250ml),
sałatka owocowa z jogurtem
naturalnym(150g), ciastka zbożowe bez
cukru(50g) woda.
Obiad: Ryż (40g), potrawka z kurczaka z
warzywami(80g), brokuły (100g) kompot
jagodowy(150ml), kiwi.
Energia: 961kcal
Białko: 36,9g
Węglowodany: 141,7g
1,6
6,8
1,6
Tłuszcz: 32,5g
śniadanie: Bawarka na mleku
(200ml)pieczywo mieszane(30/20g), bułka
maślana(20g) z masłem(14g),twarożek(20g),
pomidor, rukola, herbata lipowa, szczypiorek.
II śniadanie zupa kalafiorowa(250ml), jogurt
naturalny z suszoną morelą i bakaliami(150g),
woda ,drożdżówka (50g)
obiad: ziemniaki z koperkiem(150g), kotlet
rybny(56g), surówka z kapusty białej z
marchewką(100g), kompot jagodowotruskawkowy(150ml), mandarynka.
Energia: 996kcal
Białko: 38,2g
Węglowodany: 143,6g
1,6
1,6
6,8,7
Tłuszcz:35,6g
*Intendent zastrzega sobie prawo do niewielkich modyfikacji w jadłospisie.