oferta fakultetu Techniki i narzedzia psychologii pozytywnej w

Prowadzący: mgr Beata Wolfigiel
Kontakt dla studentów: [email protected]
Techniki i narzędzia psychologii pozytywnej w coachingu
forma organizacyjna: zajęcia fakultatywne
semestr: zimowy, tryb: niestacjonarny, liczba godzin: 24
1. Opis kursu:
Kurs jest przeznaczony dla osób chcących poszerzyć repertuar narzędzi stosowanych w coachingu
o dorobek psychologii pozytywnej. Filozofia coachingu jest spójna z podejściem psychologii
pozytywnej. Bliższe poznanie technik opartych na teoriach z tego nurtu może pomóc w bardziej
elastycznym dobieraniu narzędzi do potrzeb klienta i zwiększeniu skuteczności procesu.
2. Cel zajęć i efekty kształcenia:
Poznanie technik i narzędzi psychologii pozytywnej służących do odkrywania mocnych stron,
pracy z emocjami i myślami, budowania twardości psychicznej i poczucia szczęścia.
Umiejętność zastosowania wybranych narzędzi w coachingu.
Zrozumienie procesu zmian w coachingu i poznanie sposobów na ich utrwalenie.
3. Formy pracy:
Sesje coachingowe, dyskusja, kwestionariusz, case study, prace w zespołach, techniki i narzędzia
stosowane w coachingu.
4. Warunki zaliczenia i wymagania:
Podstawowym warunkiem zaliczenia jest obecność i aktywność na zajęciach oraz przeprowadzenie
mini-sesji coachingowej na zajęciach z wykorzystaniem wybranego narzędzia.
Na podstawie spełnienia powyższych wymagań zostanie wystawiona ocena końcowa.
Podstawą oceny końcowej są punkty uzyskane z obecności i aktywności na zajęciach - do 24 pkt
( za każdą godzinę 1 pkt).
PUNKTACJA:
23-24 bardzo dobry
20-22 plus dobry
17-19 dobry
15-16 plus dostateczny
13-14 dostateczny
5. Tematy poszczególnych spotkań
1. Pozytywna zmiana w coachingu: proces zmian wg J.O. Prochaski, wykorzystanie szans i wyzwań,
radzenie sobie z zagrożeniami w każdej fazie zmiany.
Literatura:
A.Carr (2009). Psychologia pozytywna. Wydawnictwo Zysk i Spółka s. 326-352.
Ochinowski T. (2009). Coaching biznesowy a psychologia pozytywna. W: Małgorzata SidorRządkowska (red. nauk.), Coaching. Teoria, praktyka, studia przypadków. Wyd. Wolters
Kluwer Polska, Kraków
2. Odkrywanie zalet szczególnych (silnych stron). Test Wartości w Działaniu: Zalety Szczególne
(VIA) autorstwa Chrisa Petersona.
Literatura:
Seligman M., 2011: Pełnia życia. Poznań, Wyd. Media Rodzina str. 62 – 64, test na stronach: 335361.
3. Praca z doświadczeniami optymalnymi. Przepływ (flow) wg M. Csikszentmihalyi.
Literatura:
Csikszentmihalyi, M. (2005). Przepływ. Psychologia optymalnego doświadczania. Taszów,
Moderator, r.3: Satysfakcja a jakość życia 86-132.
4. Praca z emocjami pozytywnymi i negatywnymi.
Literatura: Fredrickson B.L., (2013). Pozytywność. Zysk i S-ka Wydawnictwo, Poznań, r. 9
Zmniejszanie negatywności str. 204-230 i r. 10 Zwiększanie pozytywności, str. 231-255.
5. Elastyczny optymizm w ujęciu twórcy psychologii pozytywnej- Seligmana. Optymistyczny styl
wyjaśniania w praktyce.
Literatura:
Seligman M.E.P. (2011), Optymizmu można się nauczyć. Jak zmienić swoje myślenie i swoje życie,
Media Rodzina, r. 1 s. 15-33,r.12 s 315-349.
6. Rozwijanie nastawienia na rozwój wedug koncepcji Carol Dweck.
Literatura:
Dweck C. (2013) Nowa psychologia sukcesu, Wydawnictwo Muza S.A, s. 9-20.
7. Narzędzia do budowania szczęścia w życiu wg Sonji Lubomirsky.
Literatura:
Lubomirsky S. (2011) Wybierz szczęście. Wydawnicto Laurum.
8. Wzmacnianie twardości psychicznej (hardiness).
Literatura:
M. Jankowska, Hardiness jako narzędzie wspomagające radzenie sobie w sytuacji kryzysowej – przegląd
badań, W: H. Skłodowski (red.): Człowiek w kryzysie – psychospołeczne aspekty kryzysu. SWSPIZ, Ł
ódź 2010, tom IX, Zeszyt 1.
9. Biogram prowadzącego zajęcia
Psycholog, trener, akredytowany coach ICF, wykładowca akademicki, studia doktoranckie
w Instytucie Psychologii na Uniwersytecie Śląskim – jest w trakcie przygotowywania rozprawy
doktorskiej na temat doświadczeń przepływu w zadaniach zawodowych. Od 2004 r. właścicielka
firmy szkoleniowo – doradczej „Entuzja". Członek Polskiego Towarzystwa Psychologii Pozytywnej,
ICF Polska i ICF Global oraz Polskiego Towarzystwa Trenerów Biznesu.
Podczas zajęć, które prowadzi, także jako wykładowca akademicki, stosuje aktywizujące metody
pracy, które ułatwiają praktyczne zastosowanie wiedzy oraz rozwój konkretnych umiejętności.
Autorka kilku artykułów naukowych dotyczących prowadzenia aktywizujących treningów dla osób
dorosłych oraz współautorka książki na temat automotywacji (w recenzji).
Opiekun Koła Naukowego Psychologii Pozytywnej KATOflow w Szkole Wyższej Psychologii
Społecznej w Katowicach. Pomysłodawca i kierownik studiów podyplomowych „Rozwój potencjału
pracowników – psychologia pozytywna” w SWPS Katowice. Pasjonatka psychologii pozytywnej,
entuzjastka swojej pracy.