Temat: Profilaktyka nadciśnienia tętniczego u osób dorosłych

Temat: Profilaktyka nadciśnienia tętniczego u osób dorosłych
Opis problemu zdrowotnego: Nadciśnienie tętnicze jest coraz powszechniejszą chorobą układu
krążenia u osób dorosłych, która może doprowadzić do poważnych powikłań utrudniających
codzienne funkcjonowanie (niszcząc poszczególne narządy), czy też doprowadzić do sytuacji
zagrażających życiu (np. zawał serca).
Cel: Zapobieganie powstawaniu nadciśnienia tętniczego u osób dorosłych.
 Uświadomienie powagi problemu
 Zachęcenie do działania na rzecz własnego zdrowia
Adresaci, czyli grupa docelowa: Osoby dorosłe, zdrowe, zagrożone chorobą lub chore, prowadzące
siedzący tryb życia „za biurkiem”.
Pracownicy Sądu Rejonowego w Poznaniu.
Miejsce realizacji: sala konferencyjna lub stołówka w miejscu pracy.
Czas: 10 dni (7 h dziennie)
Plan realizacji:
Codziennie 2 grupy (równo podzielone, np. wydziałami), liczące razem ok. 80 osób uczestniczy w
wykładach, rozmowie oraz konsultacji lekarsko – pielęgniarskiej (wg indywidualnej potrzeby).
ok. 40 min – wykład, pogadanka z kardiologiem → prezentacja multimedialna i wyjaśnienie
omawianego problemu
 przyczyny powstawania nadciśnienia tętniczego
 współistnienie różnych chorób oraz stanów fizjologicznych (ciąża) i nadciśnienia tętniczego
 określenie grup ryzyka
 charakterystyka objawów – jak rozpoznać chorobę?
 diagnostyka
 powikłania
ok. 30 min – wykład, pogadanka z dietetykiem → prezentacja multimedialna i wyjaśnienie
istotnej roli zdrowego stylu życia w profilaktyce nadciśnienia tętniczego
 normalizacja masy ciała i utrzymanie prawidłowej wagi, czyli zasady zdrowego odżywiania
się
o jakie składniki codziennej diety należy ograniczać, a które zwiększać, by zmniejszyć
ryzyko choroby?
o wpływ używek na powstawanie nadciśnienia
o jakie diety mogą okazać się skuteczne?
 aktywność fizyczna – ważny aspekt w profilaktyce nadciśnienia
ok. 20 min – demonstracja, instruktaż prawidłowego mierzenia ciśnienia tętniczego
ciśnieniomierzem przez pielęgniarkę
 prezentacja przyrządów do mierzenia ciśnienia (elektroniczne i zegarowe; nadgarstkowe i
naramienne)
 prezentacja i omówienie sposobu oraz warunków do prawidłowego mierzenia ciśnienia na
poszczególnych przyrządach pomiarowych
 interpretacja wyników
Rozdanie uczestnikom broszurek informacyjnych zawierających konkretne, najważniejsze informacje i
porady dot. problemu omawianego na spotkaniu.
Po części wykładowej istnieje możliwość indywidualnej konsultacji lekarskiej oraz dokonanie
pomiaru ciśnienia tętniczego (z pomocą pielęgniarki lub bez, ale pod jej czujnym okiem).