Materiał edukacyjny dla pacjentów z POChP

Materiał edukacyjny
dla pacjentów z POChP
Polska Federacja
Stowarzyszeƒ Chorych
na Astm´, Alergi´ i POChP
Jak często stosujesz leki doraźne?
Kilka razy w ciągu dnia
Kilka razy w ciągu tygodnia
Kilka razy w ciągu miesiąca
Które z poniższych zdań
(okoliczności występowania duszności)
najlepiej opisuje jak się czujesz?*
Zaznacz tylko jedną opcję!
mMRC
0
Odczuwam duszność tylko podczas intensywnego wysiłku
1
Dostaję zadyszki idąc szybko w terenie płaskim
lub podczas wchodzenia na niewielkie wzniesienie
2
Z powodu duszności chodzę wolniej w terenie płaskim
niż osoby w moim wieku lub muszę się zatrzymać dla złapania
oddechu kiedy idę we własnym tempie w terenie płaskim
3
Zatrzymuję się dla złapania oddechu po przejściu około 100 m
lub po kilkuminutowym spacerze w terenie płaskim
4
Odczuwam zbyt dużą duszność aby opuszczać dom
lub jest mi duszno podczas ubierania się lub rozbierania
* oparte na skali mMRC
Jak żyć z POChP?
1. P
rzestań palić – jest to najważniejsza rzecz, jaką możesz zrobić
dla swoich płuc.
Poproś o pomoc lekarza, zapytaj go o środki,
które pomogą Ci rzucić palenie.
Ustal datę rzucenia palenia.
Jeśli masz potrzebę zajęcia czymś swoich rąk
– spróbuj trzymać długopis zamiast papierosa.
Myśl o tym, że nie palisz w danej chwili, nie myśl o kolejnych dniach.
Jeśli Ci się nie powiedzie, spróbuj raz jeszcze.
Niektórzy rzucają palenie wielokrotnie zanim na stałe przestaną palić.
2.Chodź regularnie do lekarza. Bierz leki zgodnie z jego zaleceniami.
Chodź na badania kontrolne.
Rozmawiaj z lekarzem jak i kiedy masz brać swoje lekarstwa.
3.Jeśli komfort oddychania istotnie się pogarsza,
niezwłocznie udaj się do lekarza.
4.Pamiętaj o regularnym wietrzeniu domu,
aby zawsze zachowywać czyste powietrze.
5.Naucz się ćwiczeń oddechowych – będą bardzo pomocne
w przypadku trudności z oddychaniem, zapytaj o nie lekarza.
6. Regularnie chodź na spacery.
7. Jedz zdrowo – utrzymuj właściwą wagę ciała.
Ta informacja nie jest stworzona dla zapewnienia diagnozy lekarskiej, nie ma też na celu
zastąpienia porady wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia.
Przygotwane na podstawie wytycznych GOLD 2015
Przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP)
to choroba dotycząca oskrzeli i miąższu płuc. Dotyka osoby palące tytoń lub
oddychające zanieczyszczonym powietrzem.
Typowe objawy to kaszel i duszność wysiłkowa. Wnikający do płuc dym
tytoniowy lub inne zanieczyszczenia wywołują nadmierną odpowiedź obronną
organizmu – przewlekłe zapalenie prowadzące do uszkodzenia – przebudowy
i włóknienia dróg oddechowych i uszkodzenia miąższu płucnego (rozedma).
Powikłania nie leczonego POCHP to zawały serca, udary mózgu, cukrzyca
typu 2, wyniszczenie organizmu lub niewydolność oddechowa. Nie czekaj na
powikłania zacznij prawidłowo leczyć swoja chorobę już dziś.
Badania pomocne do postawienia trafnej diagnozy to przede wszystkim
spirometria (ocena funkcji płuc na specjalnym urządzeniu), a także ocena
nasilenia duszności. Szczegóły na www.astma-alergia-pochp.pl
Novartis Poland Sp. z o. o.
02-674 Warszawa, ul. Marynarska 15
tel. 22 375 4 888, fax 22 375 4 700
Polska Federacja
Stowarzyszeƒ Chorych
na Astm´, Alergi´ i POChP