Dieta Proteinowa Odchudzajacy Jadlospis

Adres URL strony http://www.publikuj.org/12067
Dieta Proteinowa Odchudzający Jadłospis
ID artykułu: 12067 / 2740
URL: http://www.publikuj.org/12067
Jaka powinna być dieta odchudzająca? Przede wszystkim bezpieczna dla naszego zdrowia, powinna
skutecznie odchudzać i powinna być smaczna. Te trzy zasady dają nam gwarancję, że uda nam się schudnąć,
nawet wtedy jeśli mamy do zrzucenia 10, 20, a nawet 30 kg.
Czy taka dieta istnieje? Tak, a dzięki jej zasadom schudło już ponad 4 miliony osób na całym świecie. Zasady
diety opracował francuski dietetyk Dr. Dukan, który sprawdził swoje metody na klientach odwiedzających
jego gabinet. Dieta proteinowa i jadłospis jaki proponuje działają cuda nawet na osobach, którym do tej pory
nie pomogła żadna inna dieta. Dieta proponowana przez Dr. Dukana to program 4 fazowy. Składają się na
niego faza ataku, faza równomiernego rytmu utraty wagi, faza utrwalenia i faza stabilizacji. W każdej z tych
faz diety proteinowej, jadłospis opiera się na innych składnikach. Faza ataku, zawiera menu bogate w czyste
proteiny. Faza druga, to tak zwany naprzemienny jadłospis: warzywa (surowe lub gotowane) i proteiny,
stosowane w indywidualnie dobranych rytmach. Faza trzecia jest najważniejsza, ponieważ jej zadaniem jest
utrwalenie nawyków żywieniowych. Sumienne przestrzeganie tej fazy, ma powstrzymać efekt jo-jo. Faza
ostatnia to jadłospis, w którym należy raz na tydzień wracać do fazy ataku oraz dodawać do posiłków otręby bogate w błonnik, który powoduje uczucie sytości. Ta faza kończy naszą dietę. Należy więc pamiętać o tym,
by unikać słodyczy i wypijać dziennie co najmniej 2 litry wody. Dieta proteinowa i jadłospis ułożony
prawidłowo pomoże na trwałe schudnąć i zabezpieczyć się, przed ponownym utyciem. Dlaczego? Bo
produkty jakie proponuję dr. Dukan są smaczne i w niczym nie przypominają dietetycznego jedzenia. Można
je jeść nawet po zakończeniu diety, można je przygotowywać na przyjęcia, święta, a także gotować dla całej
rodziny również i dzieci, bo kto z nas nie lubi pieczonego kurczaka, gołąbków czy sernika, który
przyrządzony według zasad diety można śmiało wcinać, bez obawy, że waga się zatrzyma. Czy jakakolwiek
inna dieta i jadłospis pozwala na jedzenie ciast? Odważnie mogę stwierdzić, że nie, dlatego dieta proteinowa i
jadłospis bogaty w desery może być z powodzeniem stosowana również przez osoby, które mają problem ze
słodyczami.
Aktywacja: 02/03/11 12:34, odsłony: 2985
Strona 1 / 1