menu bez mleka - Przepisy-dla

MENU BEZ MLEKA
POSIŁEK
Śniadanie
NAZWA
POTRAWY
Mleko z kleikiem
ryżowym
II Śniadanie
Kaszka jaglana z
musem jabłkowym
Obiad
Brokuły z indykiem
i ziemniakiem
Podwieczorek
Sinlac z bananem
Kolacja
Kaszka owsiana na
mleku
Posiłek przed snem
Mleko
SKŁADNIKI
 210 ml Nutramigen 2
 1 łyżka kleiku ryżowego
SPOSÓB WYKONANIA
Mleko przyrządzić wg
przepisu na
opakowaniu, dodać
kleik, wymieszać.
 ½ małego jabłka (100 g) Kaszę przepłukać,
 2-3 łyżki kaszy jaglanej ugotować w wodzie na
gęsto, wymieszać z
 1 łyżeczka oleju
olejem. Jabłko obrać
rzepakowego
ze skórki i zetrzeć na
 szczypta cynamonu
drobnej tarce na mus.
Dodać do kaszy.
Przyprawić
cynamonem.
Brokuły dokładnie
 4 różyczki brokułów
umyć, marchewkę i
(ok. 100 g)
ziemniaka obrać,
 kawałek marchewki
umyć, pokroić na
 1 mały ziemniak
mniejsze kawałki.
 25 g mięsa z fileta
Ugotować wszystko
indyka
razem w niewielkiej
 1 ugotowane żółtko
ilości wody, odłożyć
jaja
 łyżeczka oliwy z oliwek połowę brokułów,
dodać żółtko, oliwę,
 natka pietruszki
zmiksować blenderem.
Do zmiksowanej zupy
dodać całe kawałki
brokułów i drobno
posiekaną natkę
pietruszki.
 1/2 porcji preparatu
Sinlac (100 g po
przyrządzeniu)
 50 g banana
Mleko przyrządzić wg
 210 ml mleka
przepisu na
Nutramigen 2
opakowaniu używając
 2-3 łyżki kaszki
owsianej dla niemowląt wody o temp. 50°C.
Dodać kaszkę do
mleka, wymieszać,
ostudzić.
Przyrządzić wg
 150 ml mleka
przepisu na
Nutramigen 2
opakowaniu.
www.przepisy-dla-dzieci.pl
Justyna Trojaczek tel: 609-113-047 e-mail: [email protected]
Opracowała: mgr Alicja Hojda-Dumania, dietetyk