Informacje dotyczące pisania pracy za nieobecność na zajęciach

Informacje dotyczące pisania pracy za nieobecność na zajęciach: metodyka koszykówki.
1. Jeśli w temacie znajduje się słowo: metodyka nauczania to trzeba napisać ćwiczenia, które
mają nauczyć danego elementu. Muszą być one napisane w kolejności metodycznej, czyli
takiej – jak uczymy. Mają być w tym wszystkie ćwiczenia metodyki nauczania, a nie konspekt
lekcyjny !!!
2. Jeśli w temacie znajduje się słowo: technika wykonania to trzeba opisać jak dany element
wygląda technicznie – tak jakbyś miał wytłumaczyć dzieciom na lekcji.
3. Na końcu każdej pracy musi znaleźć się literatura z której korzystałeś pisząc ją.
Przykładowa praca:
Jan Kowalski
I rok II stopnia
WF stacjonarne
Grupa 6 męska
Temat zajęć: Metodyka nauczania i technika wykonania rzutu po kozłowaniu z prawej strony.
Praca za zajęcia numer 4 (dnia 3 marca 2011 roku)
Metodyka nauczania rzutu po kozłowaniu.
W rzucie po kozłowaniu występują 3 elementy techniczne, które uczymy w następującej kolejności:
1. Kozłowanie (nauczane we wcześniejszych etapach nauczania – wcześniejszy temat)
2. Technika rzutu – ułożenia ręki (ponieważ jest to pierwszy z rzutów do kosza) wraz ze
specyfiką pracy nóg przy rzucie po kozłowaniu.
3. Nauka przeskoku – dwutaktu, czyli odpowiedniego momentu chwytu piłki.
Ćwiczenia w nauczaniu (w kolejności metodycznej):
•
•
•
•
W siadzie ułożenie ręki do rzutu (przenoszenie nad głowę – łukiem przed sobą) – omówienie
poprawnej techniki pracy rąk.
W siadzie – po przeniesieniu piłki nad głowę – wyrzut nad siebie poprzez wyprost ręki
rzucającej.
Ćwiczący w dwójkach – w siadzie – w odległości około 1,5 – 2 metry od siebie (dostosowanie
– tak, żeby piłką doleciała do współćwiczącego) – przeniesienie piłki na głowę i wyrzut do
partnera.
Tu należy dopisać kolejne ćwiczenia. Trzeba opisać wszystkie ćwiczenia aż do ostatniego
ćwiczenia w nauce rzutu po kozłowaniu (czyli ćwiczenia doskonalące) – przykład takiego
ćwiczenia – ćwiczący startuje z linii środkowej boiska do koszykówki – kozłuje piłkę i
wykonuje rzut po kozłowaniu. Trzeba pamiętać, że te ćwiczenia mają być napisane
metodycznie, czyli: od najłatwiejszego do najtrudniejszego.
Technika wykonania rzutu po kozłowaniu z prawej strony:
•
•
•
•
•
•
Chwyt piłki następuje w trakcie przeskoku – w momencie kiedy żadna stopa nie styka się z
parkietem. Przeskok ten jest długi, a nogi przemieszczają się przy samej ziemi (nie jest to skok
wzwyż). Tym przeskokiem mamy się maksymalnie zbliżyć do kosza.
Wykonując rzut po kozłowaniu z prawej strony – po chwycie piłki spadamy na prawą stopę.
Wykonujemy przejście na lewą (nie możemy zrobić drugiego przeskoku) i w tym samym
momencie przenosimy piłkę nad głowę. To przejście z prawej na lewą nogę musi być krótkie,
ponieważ da nam to możliwość wyskoczenia do góry a nie do przodu (przy dalekim
postawieniu lewej stopy względem prawej).
Po przeniesieniu (nad głowę) piłka spoczywa na dłoni ręki rzucającej, a drugą dłonią
podtrzymują piłkę z boku.
Odbijamy się z lewej nogi (prawe kolano podnosimy do góry – stopa tej nogi pozostaje pod
kolanem – pomaga nam to w wyskoku) i prostujemy w najwyższym punkcie wyskoku (znad
głowy) rękę rzucającą.
Opadamy na dwie stopy bardzo blisko miejsca z którego wyskoczyliśmy do rzutu (możliwość
zbiórki piłki z tablicy).
Literatura:
1. Badora J., Piwowar W. (1976) Koszykówka – zasób ćwiczeń technicznych dla początkujących.
AWF Warszawa.
2. Piwowar W. I inni (1982) Koszykówka zasób ćwiczeń i wskazania organizacyjno – metodyczne.
AWF Warszawa.