Scenariusz lekcji wychowania fizycznego dla klas II „Zabawy i gry

Scenariusz lekcji wychowania fizycznego dla klas II
„Zabawy i gry ruchowe wprowadzające do mini piłki siatkowej. Oswajanie
z piłką do siatkówki”.
Zadania:
1. Opanowanie umiejętności podrzucania i chwytania piłki do mini piłki siatkowej.
2. Rozwijanie koordynacji ruchowej.
Klasa – II, dziewczęta i chłopcy
Przybory i sprzęt : piłki do siatkówki, piłki gąbkowe, szarfy w 2 kolorach.
Miejsce – sala gimnastyczna z oznaczonymi liniami do piłki siatkowej.
Tok lekcji – 45 min
Lp.
Nazwa punktów
Treść
toku
Czas
Uwagi
(min)
metodycznoorganizacyjne
1.
Ćwiczenia
Zbiórka, powitanie, sprawdzenie
porządkowo-
obecności, podanie zadań.
2
Ustawienie
w dwuszeregu.
wychowawcze.
2.
Zabawa o
charakterze
ożywiającym
Stonoga
Uczestnicy ustawieni w rzędzie,
ramiona wyprostowane do przodu,
psychicznie
dłonie oparte na barkach kolegi
i rozgrzewającym
z przodu, poruszają się po całym
fizycznie.
boisku na szeroko rozstawionych
nogach w coraz szybszym tempie
śpiewając: ” ja jestem stonoga,
stonoga, stonoga ,to jest moja
3
Teren zabawy –
boisko do siatkówki.
prawa noga, lewa noga hop”.
Uczestnicy w trakcie śpiewania
podnoszą w bok prawą lub lewą
nogę a na słowo „hop” wykonują
podskokiem szeroki rozkrok
i ostatnie „ ogniwo” stonogi na
czworakach w tunelu przechodzi
na początek ,wstaje i stonoga
rusza dalej.
3.
3
Pilnujemy aby koło
Zabawa
Myszki do norki
orientacyjno-
Część uczestników wiąże kółka –
– norka składało się
porządkowa
norki dla myszy, wznosząc ręce do
z co najmniej trzech
góry, tak aby inni mogli swobodnie
osób i nie więcej niż
przebiegać pod nimi, reszta
pięciu.
myszek znajduje się w luźnej
gromadce.
Myszki przebiegają swobodnie
przez norki. Niespodziewanie pada
sygnał, powodując nagłe
zamknięcie się norek. Stojący
w kołach opuszczają ręce i nie
wypuszczają myszki znajdującej
się w tym czasie w norce. Złapane
myszki z kolei same jeśli jest ich
odpowiednia liczba lub wraz
z innymi wiążą nowe koło – norkę,
po czym zabawa toczy się dalej.
4.
Gra na
Wyścigi na czworakach
czworakach
Drużyny w siadzie skrzyżnym
drużyny. Każda
siedzą na linii środkowej boiska,
drużyna otrzymuje
twarzami zwrócone w przeciwnym
szarfy w innym
kierunku. Na sygnał, na
kolorze. Grę
czworakach jak najszybciej
powtarzamy
3
Podział na 2
5.
przemieszczają się i zajmują
kilkakrotnie.
miejsce na linii końcowej boiska.
Wygrywa drużyna,
Kończymy siadem skrzyżnym
która szybciej
twarzą w stronę ściany. Wyścig
i bez błędów
powtarzamy z różnych pozycji.
wykona zadanie.
Zabawa z
Walka z zaczepieniem rąk
mocowaniem
Uczestnicy dobierają się parami
stosować aż do
według siły i wzrostu. Leżą tyłem
wytypowania osoby
obok siebie, chwytają się rękami
najsilniejszej.
wewnętrznymi pod łokcie
Należy zwrócić
i używając całej swojej siły próbują
uwagę aby
przeciągnąć zawodnika nad sobą
uczestnicy nie
na drugą stronę. Zabawę
stosowali
powtarzamy na drugą rękę.
niedozwolonych
3
Zabawę tę można
chwytów.
6.
Zabawa bieżna
Wyścig po szarfę
4
Ustawienie
Zawodnicy ustawieni na przemian
zawodników drużyn
w szeregu na linii startu. Po drugiej
na przemian
stronie boiska leży kilka szarf. Na
w szeregu na linii
sygnał prowadzącego zawodnicy
startu. Wygrywa
startują i starają się zabrać szarfę.
drużyna która
Za zdobycie szarfy zawodnik
zdobywa więcej
zdobywa 1 punkt dla drużyny.
punktów. Wyścig
powtarzamy
kilkakrotnie
z różnych pozycji.
7.
Gra rzutna lub
Uderzanie piłki o podłogę.
kopna
Uczestnicy uderzają piłkę o
uczniów którym
podłogę i próbują przejść pod nią
udało się trzy razy
jak największą ilość razy –
i więcej.
minimum dwa. Piłka odbija się po
koźle do momentu całkowitego
4
Nagradzamy
uspokojenia.
Podrzucanie piłki w górę.
4
Zabawę można
Uczestnicy podrzucają piłkę w górę
utrudnić np.
nad głowę . Gdy piłka jest w górze
wykonując podrzut
wykonują przysiad.
naśladując odbicia
sposobem górnym,
bądź zamiast
przysiadu robić
obrót wokół własnej
osi.
Przerzucanie piłek.
4
Zabawa jest na czas
Po trzy piłki „gąbkowe” na każdą
np. 30 sek. Można
drużynę. Ustawiamy uczestników
utrudnić zabawę
naprzeciw siebie i na sygnał
przerzucając piłkę
musimy oczyścić boisko z piłek.
przez siatkę lub
Przerzucamy piłki na stronę
rzucając naśladując
przeciwnika.
ułożenie rąk w tzw.
koszyczek do odbić
sposobem górnym,
lub tylko tocząc piłki.
8.
Gra bieżna
Mur obronny
6
Jeżeli uczestnicy
Wyznaczamy jednego zawodnika
zbytnio odwlekają
na strażnika, którego ustawiamy
moment
na środku boiska. Może poruszać
przebiegnięcia na
się wzdłuż linii środkowej. Na
drugą stronę muru ,
sygnał wszyscy uczestnicy próbują
wówczas strażnik
przedostać się na drugą stronę
może policzyć do
linii. Strażnik usiłuje schwycić jak
trzech zmuszając
największą liczbę przebiegających.
ich do wykonania
Każdy schwytany staje się jego
zadania. Tego,
pomocnikiem. W ten sposób liczba
który nadal nie
ich rośnie co utrudnia przejście
wykonał zadania
przez mur.
traktujemy jako
schwytanego.
9.
Ćwiczenia
Podrzuć i złap piłkę
gimnastyki
Uczestnicy zabawy znajdują się
w czasie np. 2 min.
korekcyjnej
w siadzie z ugiętymi nogami. Przed
Wygrywają te dzieci,
każdym leży piłka do siatki.
które w określonym
Na sygnał prowadzącego każde
czasie będą miały
dziecko chwyta piłkę obejmując ją
najwięcej udanych
stopami, podrzuca do góry
podrzutów
i chwyta w dłonie. Jeżeli piłka
i chwytów.
3
Zabawa odbywa się
upadnie na podłogę to należy ją
ponownie umieścić między
stopami i kontynuować zadanie.
Każde dziecko liczy udane
podrzuty i chwyty piłki.
10.
11.
Zabawa o
Traf do koła
charakterze
Ćwiczący podzieleni na 4 drużyny
która trafiła
uspokajającym
tworzą koła, pośrodku każdej
najwięcej razy.
pracę serca
drużyny nich leży szarfa, rzucając
i płuc.
piłkę starają się trafić do szarfy.
Ćwiczenia
Zbiórka, wyróżnienie dzieci, które
porządkowo-
w czasie lekcji poprawnie
wychowawcze:
wykonywały zadania. Zebranie
3
3
Wygrywa drużyna,
Ustawienie
w dwuszeregu.
sprzętu. Pożegnanie i wymarsz
z sali.
Opracowała mgr Dorota Ozimek