ABS czyli mięśnie brzucha - intensywny program 6
Transkrypt
ABS czyli mięśnie brzucha - intensywny program 6
Informacje o produkcie Utworzono 02-03-2017 ABS czyli mięśnie brzucha - intensywny program 6-tygodniowy Cena : 27,90 zł Producent : Wydawnictwo AHA Stan magazynowy : niski Średnia ocena : brak recenzji Autor: Kurt Burngardt Stron: 144 Format: 165x235, oprawa miękka W 6-tygodniowym cyklu treningów ćwiczenia mięśni brzucha zostały wkomponowane w plan rozwoju całego ciała, po to by były jeszcze skuteczniejsze. Bez wzgledu na to, czy jesteś na początku przygody z treningami, czy też jesteś już maniakiem kulturystyki, autor pokaże ci, jak uzyskać stalowe mięśnie brzucha w najkrótszym możliwym czasie. ● ● ● ● ● ● Jak odzyskać i utrzymać formę Jak stracić fałdy tłuszczu na brzuchu Jak ćwiczyć mięśnie brzucha, by zyskać zwinność i szybkość, ważne w uprawianiu sportu Ile wody naprawdę potrzebujesz Jak skończyć z kiepskimi wymówkami i wziąć się do roboty Jak uniknąć nadwyrężania karku Trudno być facetem w tych czasach. Mówi się nam, że nasze życie musi być doskonałe. Musimy mieć dobrze płatną, ekscytującą pracę, zapierające dech w piersiach życie seksualne, wspaniałą rodzinę i wielu przyjaciół. Do tego, musimy znajdować czas, by się rozluźnić i cieszyć tymi wszystkimi sukcesami. Na dodatek chcemy mieć idealnie ukształtowaną sylwetkę. Jeśli twoja praca obfituje w wyzwania, to pewnie jest stresująca. W wyniku stresu organizm zwiększa wytwarzanie kortyzolu – hormonu, który sprawia m.in., że na brzuchu zaczyna odkładać się tłuszcz. Rozejrzyj się dookoła, a zobaczysz, że ci, który mają świetną pracę, odpuścili sobie dbanie o sylwetkę. Z kolei wielu idealnie umięśnionych porzuciło myśl o zdobywaniu wymarzonego miejsca pracy; etatowo zajmują się swoim ciałem. Nie musisz iść na żaden z tych kompromisów. Książka ta wprowadzi cię w zasady 6-tygodniowego programu ćwiczenia mięśni brzucha oraz treningu kondycyjnego, a także da podstawy rozsądnej diety. Kiedy już zobaczysz, jak prosto i przyjemnie ćwiczy się według reguł zrównoważonego programu, będziesz chciał trzymać się go w jakiejś formie już na stałe. Lou Schuler, „Men’s Health. USA” Wygenerowano w programie www.oscGold.com