Program oraz informacje szczegółowe

ISO 9001
ZETOM-CERT
Szanowni Państwo,
Polska Fundacja Przedsiębiorczości (PFP) – jako instytucja wspierająca rozwój
mikro, małych i średnich przedsiębiorstw (MSP) ma przyjemność zaprosić Państwa
na bezpłatne szkolenie pt. „Zarządzanie sobą w czasie”.
Celem szkolenia jest zdobycie praktycznej wiedzy i umiejętności z zakresu
efektywnego planowania i zarządzania sobą w czasie, poznanie narzędzi
zarządzania czasem tak, aby w możliwie najkrótszym czasie realizować to, co się
zaplanowało.
Podczas szkolenia uczestnicy będą mieli okazję uczestniczyć w ćwiczeniach
i mini wykładach pobudzających ich do autorefleksji i wprowadzenia pewnych zmian
w sposobie funkcjonowania w życiu zawodowym zmierzających do polepszenia ich
komfortu osobistego i zwiększenia potencjału. Uczestnicy nauczą się jak lepiej
organizować swój czas krótko- i długoterminowo.
Szkolenie poprowadzi pani Beata Marciniak – trener rozwoju osobistego, coach,
filolog, absolwentka SGH, członek założyciel Stowarzyszenia Promocji Coachingu,
autorka publikacji na tematy coachingowe. Rozwinęła i promuje własny pomysł na
rozwój osobisty poprzez podróżowanie: Travel Coaching.
Szkolenie odbędzie się dnia 24 listopada 2015 r. w godzinach 9.00 – 16.00,
miejsce szkolenia: siedziba Stowarzyszenia Wspierania Przedsiębiorczości
Powiatu Gostyńskiego w Gostyniu, ul. 1 Maja 13/3, sala konferencyjna.
Udział w szkoleniu jest bezpłatny.
WAŻNE: w celu rezerwacji miejsca dla Państwa firmy (max 2 osoby), uprzejmie
prosimy
o
potwierdzenie
przyjęcia
naszego
zaproszenia
na
adres:
[email protected]
W razie pytań, prosimy o kontakt do pani Martyny Skorupskiej, tel.: (65) 572 07 54,
537 007 087, e-mail: [email protected]
Serdecznie zapraszamy !
ISO 9001
ZETOM-CERT
Program szkolenia
„Zarządzanie sobą w czasie”
Temat zajęć
Godzina
9.00 – 9.15
9.15 – 10.30
Powitanie uczestników i wprowadzenie



Czas: prawdy i mity.
Ćwiczenie diagnozujące: Rejestr Twojego Czasu.
10 zalet dobrego zaplanowania i wykorzystania czasu.
10.30 – 10.45 Przerwa
10.45 – 12.15




Lista niedziałań i inne „przeszkadzajki”.
Prokrastynacja – jak jej zapobiegać?.
Czas jako stresor.
Typy osobowości, test „Słoń czy ośmiornica”.
12.15 – 12.45 Przerwa

12.45 – 14.15

Główne zasady planowania czasu: - Reguła podstawowa (
60/40); Zbiór zadań - plan czynności; Realistyczne
planowanie; Wyznaczanie priorytetów i inne pomocne
narzędzia.
Przydatne narzędzia do zarządzania czasem.
14.15 – 14.30 Przerwa
14.30 – 16.00
Planowanie „Lepszego czasu” – plan działań
Podsumowanie szkolenia, wnioski.
16.00
Koniec szkolenia