ŻYJ PO BOŻEMU Warsztaty psychologiczne
Transkrypt
ŻYJ PO BOŻEMU Warsztaty psychologiczne
ŻYJ PO BOŻEMU Warsztaty psychologiczne według Słowa Bożego "Poznacie prawdę, a prawda was wyzwoli" J 8,32 prowadzenie: Maria Krzemień – psycholog, trener, coach miejsce: Fundacja Malak, WOLNY POKÓJ, ul. Batorego 15a/8, Kraków PROGRAM – 6 spotkań 1. Wprowadzenie do "Żyj po Bożemu" „Poznacie prawdę, a prawda was wyzwoli” J 8,32 Poznanie i integracja Weryfikacja: „Z czym przyszedłem?”, „Czego oczekuję?” Wprowadzenie: „Słowo Boże jako najlepszy poradnik, a Bóg jako najlepszy Doradca” Wprowadzenie do pracy psychologicznej Zakreślenie indywidualnego planu rozwoju na czas warsztatów 2. Ja, czyli kto? Moja tożsamość „Przenikasz i znasz mnie” Ps 139 Pan Bóg zna Cię doskonale, dzięki temu wie, co dla Ciebie najlepsze. Ty często nie wiesz, co dla Ciebie dobre, ponieważ siebie nie znasz. Z tego wynikają dalsze konsekwencje – nie wiesz, czego chcesz, żyjesz bez celu, dni przeciekają Ci przez palce... Tylko poznanie siebie bliżej daje szansę na świadome życie, które może dać Ci szczęście i wprowadzić w szczęśliwe relacje z ludźmi i Bogiem. Na spotkaniu odpowiemy na pytania: kim jestem? jakie są moje mocne/słabe strony? jakie są różne części mojego „Ja”? jaka jest historia mojego życia? 3. Negatywne przekonania o sobie „Miłuj [...] siebie samego” Mk 12,31 Pan Bóg myśli o nas tylko dobrze. Widzi w nas dobro i kocha nas bezgranicznie. Tymczasem my często zachowujemy się odwrotnie. Potępiamy się za porażki, myślimy o sobie negatywnie, brakuje nam miłości do siebie. Z braku miłości do siebie wynikają negatywne przekonania na swój temat, które pochodzą od złego. W jego kłamstwa jesteśmy skłonni wierzyć bardziej niż w to, co mówi o nas Bóg. Aby sobie z tym poradzić, należy rozpoznać i nazwać nieprawdziwe przekonania, a potem przekształcić je w przekonania zgodne z prawdą. W sposób bezpośredni wpływa to na poprawę nastroju i podejmowane działania. Na spotkaniu odpowiemy na pytania: jakie mam negatywne przekonania na swój temat? jak moje negatywne przekonania wpływają na moje emocje i działania? jak odmienić myślenie na zgodne z prawdą? jak myśleć po Bożemu? 4. i 5. Poczucie własnej wartości „Ukochałem cię odwieczną miłością” Jr 31,3 Poczucie własnej wartości to absolutnie fundamentalny wymiar funkcjonowania każdego człowieka. Kiedy coś w tym obszarze szwankuje, wpływa to na inne obszary: nastrój, poczucie zadowolenia czy szczęścia, relacje, pracę, dokonywane wybory. Od tego, jak siebie traktujemy, zależy jakość naszego codziennego życia. Poczucie własnej wartości oparte na Bożej prawdzie o nas to gwarancja szczęścia, ponieważ prawda wyzwala. Człowiek ma prawdziwą wartość tylko w Bożej miłości i tylko od Boga może czerpać prawdziwe wyobrażenia na swój temat. Aby poznać prawdę o sobie samym, trzeba spotkać się z wewnętrznym głosem, który nieustannie nas krytykuje. Tylko obnażenie wypowiadanych przez niego kłamstw oraz doświadczenie Bożej miłości może nas od niego uwolnić. Na dwóch spotkaniach odpowiemy na pytania: jakie jest moje poczucie własnej wartości? co mówi do mnie mój wewnętrzny krytyk? jak poradzić sobie z krytycznymi przekonaniami? jaka jest moja prawdziwa wartość? Co Boża miłość mówi o mojej wartości? jak zbudować pewność siebie opartą na zdrowym poczuciu wartości? jak zachowywać swoje granice poprzez asertywne zachowania? jak zbudować stabilne poczucie własnej wartości? 6. Boże powołanie – moja przyszłość Przypowieść o talentach – Mt 25,14-25 „Zanim ukształtowałem cię w łonie matki, znałem cię, nim przyszedłeś na świat, poświęciłem cię.” Jr 1,5 Choć przypowieść o talentach to tak naprawdę przypowieść o pieniądzach, nic nie stoi na przeszkodzie, aby potraktować ją właśnie jako przypowieść o złożonych w nas przez Boga umiejętnościach czy kompetencjach. Wielu z nas nigdy nie poznaje tego, co w nas specjalne, wyjątkowe, tylko nasze, jedyne w swoim rodzaju. Tymczasem każdy ma swój talent, coś, co potrafi dobrze robić, co jest jego Bożym powołaniem. Warto to odnaleźć, a potem stworzyć plan działania dla realizacji tego powołania. Na spotkaniu odpowiemy na pytania: jakie mam talenty/umiejętności? jakie są moje kompetencje? jak mogę je wykorzystać w mojej przyszłości? jak stworzyć gotowy do realizacji plan działania? jak żyć w zgodzie z Bożym powołaniem?