Żywienie a zdrowie matki i dziecka.

Strefa matki i dziecka
Żywienie a zdrowie matki i dziecka.
Właściwa dieta to istotny element utrzymania zdrowia i dobrej kondycji. Niestety, w tym zakresie obserwuje się
niekorzystne zmiany społeczne. Coraz częściej żywność, którą spożywamy, dostarcza zbyt dużej ilości kalorii, a zbyt
mało substancji odżywczych. Z tego powodu zwiększa się odsetek osób otyłych i niedożywionych.
Prawidłowe żywienie niemowląt
W przypadku niemowląt najlepszym sposobem żywienia jest karmienie piersią, czyli karmienie naturalne. Powinno
być ono jedyną formą żywienia niemowlęcia do ukończenia przez nie 6 miesiąca życia.
Czytaj więcej o karmieniu piersią.
Prawidłowe żywienie dzieci i dorosłych
Aby upowszechnić właściwe zasady żywienia starszych dzieci i dorosłych (w tym kobiet w okresie ciąży i karmienia
piersią), prowadzony jest projekt „Zapobieganie nadwadze i otyłości oraz chorobom przewlekłym poprzez edukację
społeczeństwa w zakresie żywienia i aktywności fizycznej”, współfinansowany w ramach szwajcarsko-polskiego
programu współpracy. Realizuje go Instytut Żywności i Żywienia.
Czytaj więcej o projekcie w serwisie Zachowaj Równowagę.
Pliki do pobrania:
●
●
●
Normy żywienia dla populacji polskiej pobierz plik Normy żywienia dla populacji polskiej (PDF File, 5.7 MB)
Żywienie w ciąży - broszura pobierz plik Żywienie w ciąży - broszura (PDF File, 15.5 MB)
Żywienie w ciąży - ulotka pobierz plik Żywienie w ciąży - ulotka (PDF File, 2.9 MB)
żródło: http://www.mz.gov.pl/zdrowie-i-profilaktyka/zdrowie-matki-i-dziecka/zywienie-a-zdrowie-matki-i-dziecka
1