PROGRAM ARTzona Ośrodek Kultury im. C. K. Norwida, os. Górali 4

PROGRAM ARTzona Ośrodek Kultury im. C. K. Norwida, os. Górali 4, Kraków /NOWA HUTA/
PONIEDZIAŁEK 5.10.2015
11.00-12.45
Jak długo karmić piersią? Jak odstawić dziecko?, prowadzenie Iwona Koprowska
13.00-13.45
Rozszerzanie diety dziecka karmionego piersią, prowadzenie Iwona Koprowska
15.30-17.00
pokaz filmu „Narodziny, jakie znamy”, prowadzenie Monika Lipowska-Hajduk / szczesliwa-mama.pl
"NARODZINY, JAKIE ZNAMY - film Eleny Tonetti Vladimirowej - to film niezwykle poruszający film o
pięknie i godności porodu. Skierowany do przyszłych rodziców, położnych i lekarzy, oraz wszystkich
osób zaangażowanych w ruch świadomego porodu. Dla wszystkich tych, którzy przychodzenie na
świat traktują jako naturalną i pełną szacunku część naszego życia. Pokazuje jak istotny wpływ na
nasze życie ma sposób, w jaki przyszliśmy na ten świat. Film przedstawia 11 naturalnych porodów, w
tym porody domowe oraz w wodzie. Środowisko położnych w USA okrzyknęło ten film „najbardziej
głębokim i obszernym przewodnikiem naturalnych narodzin w świecie", ponieważ dostarcza on
potężnej dawki wiedzy, co należy robić, aby urodzić dziecko świadomie i w naturalny sposób.
Pokazuje, że poród może być doświadczeniem w pełni wyczekiwanym, radosnym, bezpiecznym oraz
w pełni humanitarnym. Jest to film dla każdego, który czuje potrzebę kontaktu z energią, z której
przyszliśmy, z naszymi korzeniami i początkami.
Film polecany jest wszystkim zainteresowanym, a szczególnie:
-kobietom/parom w ciąży;
-parom przygotowującym się do macierzyństwa, do pięknego porodu i rodzicielstwa;
-położnym, doulom, osobom pracującym z kobietami w ciąży;
-lekarzom pracującym z kobietami w ciąży
-parom zmagającym się z niepłodnością, kobietom po traumatycznych wcześniejszych porodach, po
poronieniach;
- osobom zainteresowanym korzystaniem z metody Birth Into Being – pracy z traumami
okołoporodowymi.
Dla osób związanych z pomaganiem kobiecie, jak i pracujących w położnictwie pokazuje piękny,
wspierający sposób towarzyszenia kobiecie w porodzie. Dla ciężarnej to okazja do zobaczenia
pięknych historii porodowych, a tym samym wzmocnienia w sobie odwiecznej mocy rodzenia w
zaufania do siebie.
17.00-18.30
Oswoić Poród - warsztat dla kobiet w ciąży, prowadzenie Monika Lipowska-Hajduk / szczesliwamama.pl
Od tysięcy lat kobiety rodzą swoje dzieci, jednak częstym uczuciem, które towarzyszy im przed tym
wydarzeniem jest strach. Poród szczególnie pierwszy jest zjawiskiem nieznanym. Często słysząc
negatywne opowieści porodowe lub przyswajając stereotypy o nim, mamy w sobie właśnie to
uczucie. Jeśli chcesz popatrzyć na swoją ciążę i nadchodzący poród jako coś naturalnego, spojrzeć
inaczej na rolę bólu oraz zapoznać się z możliwościami pięknego przejścia przez poród – serdecznie
zapraszam. Warsztat z wykorzystaniem technik Birth Into Being Eleny Tonetti-Vladimirowej. Warsztat
adresowany jest do kobiet w ciąży.
Wymagania: wygodny strój.
Monika Lipowska-Hajduk – psycholożka, trenerka rozwoju osobistego, certyfikowaną w metodzie
"Birth Into Being". Uczennica Eleny Tonetti – Vladimirowej.
Prowadzi praktykę "Szczęśliwa Mama" ( www.szczesliwa-mama.pl,
www.facebook.com/Szczesliwa.Mama, www.birthintobeing.com.pl) - gdzie udziela wsparcia
psychologicznego dla kobiet planujących macierzyństwo, w ciąży, przygotowuje do porodu oraz
wspiera we wszelkich aspektach i wyzwaniach macierzyństwa/rodzicielstwa. Metody Eleny TonettiVladimirovej (przedstawicielka ruchu na rzecz naturalnych narodzin), przygotowują do porodu
poprzez uzdrawianie własnych doświadczeń porodowych.
Wspiera we wprowadzaniu zmian w swoim życiu. W swojej pracy reprezentuje podejście holistyczne.
Pracuje na wielu poziomach: psychicznym, emocjonalnym, duchowym, pracy z ciałem. Wierzy, że
łączenie wszystkich aspektów funkcjonowania człowieka, daje możliwość odkrycia kim jesteśmy i
życia w harmonii.
Prowadzi także sesje Birth Into Being (kobiety/mężczyźni/pary)
Sesje/warsztaty Birth Into Being (www.birthintobeing.com.pl) przeznaczone są dla wszystkich, którzy
chcą zmienić swoje nieaktualne wzorce zachowania i funkcjonować w świecie w zgodzie ze sobą,
naturą, w miłości i prawdzie. Pozwalają one uleczyć własną traumę narodzin, traumy i zranienia
dzieciństwa, by otworzyć się na życie w pełni. Integrują wewnętrzne aspekty ludzkiego umysłu, tak by
wspierały nas codziennym życiu.
Monika Lipowska-Hajduk
tel. 0509096046
[email protected]
www.szczesliwa-mama.pl
www.facebook.com/Szczesliwa.Mama
www.birthintobeing.com.pl
17.00-18.00
Olejki eteryczne - naturalna profilaktyka i wzmacnianie odporności, wykład Anna Róża Hortmanowicz
(niewskazany dla kobiet w ciąży)
Anna Róża Hortmanowicz zajmuje się aromaterapią – są to m.in. olejki eteryczne terapeutycznej
jakości, masaż Raindrop Technique.
Zapraszamy na wykład "Olejki eteryczne - naturalna profilaktyka i wzmacnianie odporności" czyli jak
przygotować dzieci, i nie tylko, pod względem kondycji organizmu, do okresu jesienno-zimowego i
szkoły.
Podczas wykładu dowiecie się czym są olejki eteryczne terapeutycznej jakości oraz o ich
zastosowaniu w zapobieganiu chorobom (przeziębienie, grypa, rożne zapalenia), jak również co
można zrobić jeśli choroba już nas "dopadnie".
Pod czas wykładu będzie można powąchać olejki i wedle chęci wypróbować je na własnej skórze :)
WTOREK 6.10.2015
10.00-12.00
Dobre (przy)wiązanie - warsztaty wiązania chust z przodu, prowadzenie Wanda Hałuniewicz /
rodzinek.pl
Kilkumetrowy barwny pas materiału służy nie tylko do przytwierdzenia dziecka do opiekuna w taki
sposób, żeby uwolnić ręce. Chusta dba o wygodę, zdrowy kręgosłup i dobre samopoczucie noszonego
i noszącego. Chusta pomaga w tworzeniu dobrej więzi.
Zapraszamy do wspólnej nauki wiązania – nauczymy się, jak zrobić to sprawnie i dobrze! Warsztat dla
rodziców oczekujących dziecka i rodziców z dziećmi do 4 m. ż.
Wanda Hałuniewicz, certyfikowana doradczyni noszenia ClauWi
12.30-14.00
Filary Rodzicielstwa Bliskości, czyli warsztaty dla rodziców i przyszłych rodziców, prowadzenie
Agnieszka Wódz, Będziemy Rodzicami / bedziemyrodzicami.pl
W trakcie warsztatu będziemy mówili o następujących zagadnieniach:
- czym jest a czym nie jest Rodzicielstwo Bliskości
- jakie są korzyści takiego rodzicielstwa
- czy ja mogę być Rodzicem Bliskości?
- kluczowe umiejętności w drodze do uważnego rodzicielstwa i jak je rozwijać
- moje postanowienia rozwojowe na najbliższy dzień, tydzień i miesiąc
16.00-17.00
Mydła naturalne, prowadzenie Marta Tyszko, Gaj Oliwny / gaj-oliwny.pl
W trakcie spotkania każdy z uczestników wykona własnoręcznie glicerynowe mydło. Zapraszamy
przede wszystkim rodziców i kobiety w ciąży. Porozmawiamy o naturalnych środkach myjących i
pokazać jak łatwo robić z dziećmi w domu kosmetyki naturalne. Maksymalna liczba uczestników to 8
osób.
18.00-19.00
Papierowa wiklina, prowadzenie Łukasz Wrzesiński / Ekorodzice.pl
ŚRODA 7.10.2015
11.00-12.00
Przepis na zdrowe ząbki, prowadzenie lek. dent. Magdalena Pasadyn, Fundacja Kraina Zdrowia /
zdrawezabki.org
Spotkanie pt. "Przepis na zdrowe ząbki" skierowane do obecnych i przyszłych rodziców oraz
opiekunów małych dzieci. Podczas spotkania dowiemy się jakie nawyki żywieniowe i higieniczne
wprowadzić, aby twoje dziecko miało zdrowe zęby i co zrobić polubiło wizyty w gabinecie
stomatologicznym.
12.30-13.30
Naturalne pieluszkowanie, prowadzenie Natasza Winiarska / Ekomiejsce.pl
Uczestnicy warsztatów pieluszkowania wielorazowego, dowiedzą się więcej na temat pozytywnych
aspektów zdrowotnych, ekonomicznych oraz ekologicznych pieluszkowania wielorazowego.
Będziemy mówić o tkaninach, jakie są rodzaje pieluszek a także jak ich używać, prać i pielęgnować .
Poćwiczymy zakładanie pieluszki !
14.00-15.00
Wspomaganie rozwoju niemowlęcia w oparciu o metodę Feldenkraisa i Child'Space (niemowlęta od
3-6/7 miesiąca życia), prowadzenie Kamila Wołoszyn-Moroz, Studio Metody Feldenkraisa /
studiometodyfeldenkraisa.pl
Metoda Child'Space jest autorską metodą Chavy Shelhav, jednej z pierwszych uczennic Moshe'go
Feldenkraisa. Polega na wspomaganiu ruchowego, poznawczego i emocjonalnego rozwoju
niemowlęcia i małego dziecka. Zajęcia są przede wszystkim nauką obserwacji niemowlęcia. Poprzez
czujący dotyk rodzic jest w stanie wyczuć napięcie mięśniowe dziecka i na nie w nieinwazyjny sposób
wpływać. Poznajemy nasze dziecko, uczymy się jego ograniczeń i możliwości i staramy się mu pomóc,
by czuło się jak najlepiej we własnym ciele w polu grawitacji. Rodzic uczy się, jak pokazać dziecku
granice jego ciała, jak komunikować się, trzymać niemowlę w różnych pozycjach, jak radzić sobie z
kolkami... Dowiaduje się jak pomóc swemu dziecku, jeśli okaże się, że ma z czymś problem, że ma
trudność z turlaniem się, czołganiem lub raczkowaniem, później ze wstawaniem lub chodzeniem.
Potencjał ruchowy wykształcony w pierwszych latach życia jest nie do przecenienia w wieku
młodzieńczym i dorosłym. Dzięki pogłębionej obserwacji i komunikacji rodzic na tyle zna swoje
dziecko, że towarzyszy mu większy spokój w oczekiwaniu na kolejne etapy rozwoju. Podczas
warsztatów pracujemy w kameralnej grupie 6 niemowląt z rodzicami. Jest to zarówno praca w grupie,
jak i próba indywidualnego podejścia i pracy z każdym niemowlęciem osobno.
Kamila Wołoszyn-Moroz - nauczycielka metody Feldenkraisa i Child'Space
18.00-19.30
Zbiórka recyklingowych tkanin i ubrań oraz spotkanie wprowadzające w projekt "Recykling
wspomnień"***
Recykling wspomnień to cykl wydarzeń i warsztatów, podczas których będziemy przetwarzali
wspomnienia, dając im drugie życie, formę namacalną pod postacią obrazu, tekstu czy kolażu. W
ramach projektu będziemy w każdą środę począwszy od 7 października do 4 listopada spotykać się na
warsztatach, w trakcie których będziemy dzielili się wspomnieniami, spisywali je, zbierali materiały
recyklingowe i przetwarzali nasze wspomnienia. Na warsztaty przetwarzania wspomnień na obrazy
oraz warsztaty robienia latawców obowiązują zapisy. Na wszystkie spotkania i warsztaty wstęp
wolny**
CZWARTEK 8.10.2015
11.50-12.50
Baby Joga, prowadzenie Agnieszka Grin-Walaszek Instytut Świadomego Rodzicielstwa /
swiadomerodzicielstwo.pl
13.00-15.00
Jak nie wychować niejadka, czyli o BLW, zdrowej diecie małego dziecka i całej rodziny, prowadzenie
Kinga Pukowska, Fundacja Polekont – Istota Przywiązania / fundacjapolekont.pl
"Jak nie wychować niejadka, czyli o BLW, zdrowej diecie małego dziecka i całej rodziny" czyli o
rozszerzaniu diety małego dziecka zgodnie z najnowszymi zaleceniami, zdrowych posiłkach na jesień,
BLW jako metody wprowadzania nowych smaków (od czego zacząć, kiedy, przykładowe przepisy i
pomysły), jak modyfikować tradycyjne dania aby stały się zdrowsze i pełne składników odżywczych.
Prowadzenie Kinga Pukowska
Kinga Pukowska - Z wykształcenia specjalistka w zakresie żywienia człowieka, z zamiłowania doula i
doradca chustowy, z powołania żona i mama trójki dzieci. Entuzjastka Rodzicielstwa Bliskości oraz
Slow Parenting. Od lat wspiera młodych rodziców na początku ich nowej drogi. Autorka projektu
jestemdoula.pl. Prezes Fundacji Polekont - Istota Przywiązania
15.00-18.00
Pierwsza pomoc w przypadku nagłego zdarzenia u dzieci, prowadzenie Stowarzyszenie Służba
Świętego Łazarza - LAZARUS
PIĄTEK 9.10.2015
ARTzona Ośrodek Kultury im. C. K. Norwida, os. Górali 4, Kraków
10.00-11.00
Spokojny sen dziecka. Jak zadbać o bezpieczeństwo snu dziecka w pierwszym okresie życia i co można
zrobić na tym etapie, by problemy ze snem zminimalizować lub ich w przyszłości uniknąć?
Spotkanie dla kobiet, które spodziewają się dziecka
Spotkanie prowadzi, Sylwia Latała, Certyfikowany Konsultant Snu Dziecka, pedagog, szczęśliwa mama
www.facebook.com/SpokojnySenDziecka, mail: [email protected]
11.30-12.30
Spokojny sen dziecka. Jak łagodnie, w poczuciu rodzicielstwa bliskości, nauczyć dziecko spać?
Spotkanie dla mam dzieci od 6 m-ca do 3 r. ż., które budzą się każdej nocy
Spotkanie prowadzi, Sylwia Latała, Certyfikowany Konsultant Snu Dziecka, pedagog, szczęśliwa
mama. Opowie o doświadczeniu ze swoim dzieckiem, najczęstszych przyczynach budzenia się dzieci,
o tym jak łagodnie, okazując szacunek dziecku i akceptując jego uczucia nauczyć je przesypiania
całych nocy.
Spotkanie prowadzi, Sylwia Latała, Certyfikowany Konsultant Snu Dziecka, pedagog, szczęśliwa mama
www.facebook.com/SpokojnySenDziecka, adres mailowy: [email protected]
13.30-16.15
Dziecko Harmonii – zajęcia pokazowe dla 4 grup wiekowych:




13.30-14.00 "Muzyczny dzień" 3-8 m-ca
14.15-14.45 "Dotykam muzykę!" 9-15 m-ca
15.00-15.30 "Świat na dziecięcej dłoni" 15-24 m-ca
15.45-16.15 "Muzyczne kolory" 2-3,5 r. ż
Zajęcia rozwojowo-umuzykalniające dla dzieci od 3 do 24 miesięcy (z opiekunem) prowadzone wg
metody pedagogicznej „Sonatal”, lekarza i muzyka M. Łazarewa, czyli medycznego,
psychologicznego, pedagogicznego i muzycznego wsparcia rozwoju dziecka od poczęcia do 10 lat.
„Sonatal” liczy ponad 1000 piosenek i specjalne materiały dydaktyczne. Zajęcia łączą w sobie wiele
różnorodnych elementów (rytmicznych, teatralnych, ruchowych, artystycznych), ich podstawę
stanowi muzyka: dużo śpiewamy, gramy i słuchamy. Dorastając razem z programem „Dziecko
harmonii”, maleństwo zaczyna twórczo pojmować wszystkie swoje działania i głęboko odczuwać
piękno otaczającego go świata.
Prowadzenie muzykolożka Irina Utienkowa-Szałapak, www.facebook.com/doremisie
16.30-17.00
Zajęcia pokazowe "Sonatal" dla kobiet w ciąży (od 13 tyg. ciąży)
Sonatal – muzyczne zajęcia dla kobiet ciężarnych są prowadzone wg metody pedagogicznej „Sonatal”
lekarza i muzyka M. Łazarewa. „Sonatal” – to medyczne, psychologiczne, pedagogiczne i muzyczne
wsparcie rozwoju dziecka od poczęcia do 10 lat. Nazwa metody pochodzi z łaciny: sonus – dźwięk,
natal – urodzenie. „Sonatal” – to muzyka narodzin. Przyszłe mamy kontaktują się ze swoim dzieckiem
– „mamaluszkiem” (termin Łazarewa) za pomocą śpiewu, dotyku i ruchu.
Prowadzenie muzykolożka Irina Utienkowa-Szałapak, www.facebook.com/doremisie
17.00-19.00
Wsparcie - bo najważniejsze jest niewidoczne dla oczu, spotkanie z doulami, prowadzenie Magdalena
Szaraniec, Fundacja Polekont – Istota Przywiązania / fundacjapolekont.pl
Spotkanie z doulami "Wsparcie - bo najważniejsze jest niewidoczne dla oczu": czego najbardziej
potrzebuje kobieta w ciąży, w porodzie i po porodzie? Wsparcia! Jak dobrze wspierać przyszłą mamę,
kim jest doula oraz o roli partnera i emocjach towarzyszących jednej z największych zmian w życiu.
Magdalena Szaraniec - Mama Natalki i Szymonka. Doula w trakcie procesu certyfikacji w
Stowarzyszeniu Doula w Polsce (www.doula-krakow.pl). Wiceprezes Fundacji Polekont - Istota
Przywiązania (www.fundacjapolekont.pl). Promotorka Karmienia Piersią. Wspiera kobiety w czasie
ciąży, porodu i połogu. Jej marzenie to zostać położną, Uwielbia spotykać się z kobietami w ciąży,
rozmawiać, pomagać, towarzyszyć im w trakcie porodu. Uważa, że to wielkie wyróżnienie móc brać
udział w tak ważnych chwilach życia kobiet.
SOBOTA 10.10.2015
11.00-11.45
„BAM-BAM” – spektakl dla najnajów teatru „Chrząszcz w trzcinie”
„Bam–bam” to spektakl inicjacyjny dla dzieci w wieku od 8 miesięcy do 4 lat.
Przedstawienie oparte jest na prostych środkach wyrazu: naturalnych kolorach, formach i dźwiękach,
co pozwala młodym widzom wyciszyć się, skupić i wniknąć w świat teatru. Poza zmysłem wzroku i
słuchu pobudza też dotyk i węch... Z zagadnień dydaktycznych uwzględnia: sekwencje, podstawowe
kolory i liczebniki od 1 do 4. Zakończeniem jest wspólna zabawa aktorów z dziećmi, a także spotkanie
z niezwykłymi instrumentami.
„Najnajami” nazywa się w teatrze najmłodsze dzieci, od 1 do 5 lat, które najprawdopodobniej mają
styczność z teatrem po raz pierwszy. Spektakle przygotowywane specjalnie dla nich mają zadanie
inicjacji, delikatnego i bezpiecznego wprowadzenia dziecka w świat teatralnej umowności. Inna
dramaturgia oddziałuje nie tylko na zmysł wzroku i słuchu, ale także na dotyk, zapach, nawet smak.
Zanika wyraźna granica scena – widownia. Nie ma też typowej dla teatru ciemności. Akcja jest
dostosowana do możliwości i zainteresowań widzów. Spektakle najnajowe obserwują i odkrywają
świat wraz z dzieckiem i na dziecięcych zasadach.
Autorką zamysłu reżyserskiego i opiekunem artystycznym jest Ewa Piotrowska, dyrektor Teatru Baj w
Warszawie, znawca i propagator nurtu najnajowego. Całość wyreżyserowali aktorzy: Katarzyna
Pędzimąż i Cezary Skrocki, a muzykę na żywo tworzy Piotr Kolecki. Scenografia to pomysł Marty
Skrockiej.
11.00-13.00
Szafing z Babkami z Nowej Huty
PROSTE ZASADY:
• przedmioty do wymiany muszą być w dobrym stanie a ubrania wyprane i wyprasowane
• wymiana jest bezgotówkowa
• udział w imprezie jest bezpłatny
• weźcie ze sobą swoje wieszaki
Zapisy:
Babka Iza email: [email protected]
11.00-13.00
Planszowisko - spotkanie przy grach planszowych obywatelskich i towarzyskich, Fundacja Nowe
Centrum**
** Wydarzenie organizowane w ramach projektu "Młodzieżowe Akcje Osiedlowe" finansowanego z
Funduszu Europejskiego Obszaru Gospodarczego w ramach Programu Obywatele dla Demokracji
ALEJA RÓŻ
13.00-16.00
Kartonowa Nowohucka Gra Planszowa – happening w Alei Róż***
***Recykling wspomnień oraz Planszówkowa Nowa Huta to zwycięskie inicjatywy konkursu w
ramach projektu KREATYWNA NOWA HUTA 2015
*** Projekt KREATYWNA NOWA HUTA realizowany jest przy wsparciu Rady Dzielnicy XIV Czyżyny i
Rady Dzielnicy XVIII Nowa Huta.
Organizatorzy:
Ekorodzice.pl (www.ekorodzice.pl)
Ośrodek Kultury im. C. K. Norwida (www.okn.edu.pl)
ARTzona OKN (www.artzona.okn.edu.pl)
LaLoba Centrum Kobiet (www.lalobacentrum.pl)
Partnerzy:
Rada Dzielnicy XIV (www.dzielnica14.krakow.pl)
Rada Dzielnicy XVIII (www.dzielnica18.krakow.p)
Pasiata.pl (www.pasiata.pl)
Rodzinek (www.rodzinek.pl)
Ekomiejsce (www.ekomiejsce.com)
Fundacja Nowe Centrum (www.nowecentrum.org)
Fundacja Fundusz Partnerstwa (www.ffp.org.pl)
Studio Metody Feldenkraisa (www.studiometodyfeldenkraisa.pl)
Szczęśliwa mama (www.szczesliwa-mama.pl)
Gaj Oliwny (www.gaj-oliwny.pl)
C-2 Południe Café (www.c2poludniecafe.blogspot.com)
Babki z Nowej Huty (www.babkiznowejhuty.pl)
Spokojny Sen Dziecka (www.SpokojnySenDziecka.pl)
Fundacja Kraina Zdrowia (www.zdrowezabki.org)
Fundacja Polekont – Istota Przywiązania (www.fundacjapolekont.pl)
Do-Re-Misie (www.facebook.com/doremisie)
Będziemy rodzicami (www.bedziemyrodzicami.pl)
Instytut Świadomego Rodzicielstwa (www.swiadomerodzicielstwo.pl)
Teatr Chrząszcz w Trzcinie (www.facebook.com/chrzaszczwtrzcinie)
Stowarzyszenie Lokomotywa (www.lokomotywa.org)
Stowarzyszenie "Służba Świętego Łazarza - LAZARUS" (www.facebook.com/lazaruspolska)
Patroni medialni:
Karnet
Głos Tygodnik Nowohucki
Kulturatka.pl
wKrakowie.pl
Czasdzieci.pl
Kids in Krakow
Kalendarz Imprez Nowohuckich
Stylowa Nowa Huta