TiM sport. ind. lekkoatletyka - Wydział Wychowania Fizycznego i

Załącznik nr 1
do wytycznych w zakresie prowadzenia oraz planów i
programów kształcenia na studiach podyplomowych
Politechnika Opolska
Wydział Wychowania Fizycznego i
Fizjoterapii
Karta Opisu Przedmiotu
Studia podyplomowe
Wychowanie Fizyczne
Nazwa przedmiotu
TEORIA I METODYKA SPORTÓW INDYWIDUALNYCH LEKKOATLETYKA
Subject Title
Theory and Methodology of Individual Sports: Track and Field
Semestr
ECTS (pkt.)
3
1
Nazwy
przedmiotó
w
Wiedza
2.
3.
Umiejętnoś
ci
Kompetencj
e społeczne
Kod przedmiotu
WFP14
Wychowania fizyczne, Anatomia człowieka, Teoria wychowania
fizycznego
1.
Wymagania
wstępne w
zakresie
przedmiotu
Tryb zaliczenia
przedmiotu
Egzamin
1.
2.
1.
2.
Posiada podstawową wiedzę z zakresu anatomii człowieka
i teorii wychowania człowieka.
Ma wiedzę z zakresu przepisów podstawowych
konkurencji lekkoatletycznych.
Posiada wiedzę na temat pozytywnego wpływu wysiłku
fizycznego na zdrowie człowieka.
Potrafi zademonstrować tech. poszczególnych
konkurencji LA.
Ma umiejętność organizacji zabaw i gier bieżnych,
skocznych i rzutnych.
Potrafi współpracować w zespole.
Zna podstawowe przepisy BHP obowiązujące na zajęciach
ruchowych.
Program przedmiotu
Forma zajęć
Wykład
Ćwiczenia
Laboratorium
Projekt
Liczba godzin zajęć
w semestrze 1
Prowadzący zajęcia
(tytuł/stopień naukowy, imię i nazwisko)
dr Ryszard Marcinów
15
Seminarium
Treści kształcenia
Ćwiczenia
Lp.
1.
2.
Sposób realizacji
Tematyka zajęć
Lekkoatletyczne ABC. Nauka prawidłowej techniki biegu.
Lekkoatletyczne ABC, skipy A, B, C, N, V, półskip, wieloskoki PL,
wieloskoki na jednej nodze, „przebieżki”, marsz siłowy, marsz
dynamiczny. Rozgrzewka – struktura, znaczenie i wpływ na organizm.
Część praktyczna: Rozgrzewka, technika skipów i wieloskoków,
prawidłowa technika biegu rytmowego (spr. tech. wykonania skip A i
wieloskok).
Start niski i bieg na odcinku startowym. Podstawowe przepisy
dotyczące startu niskiego. Kształtowanie szybkości biegowej. Część
praktyczna: Starty z różnych pozycji. Nauka ustawiania bloków
startowych. Komendy startowe. Biegi lotne, przebieżki rytmowe, bieg
po wirażu. Współzawodnictwo w formie zabawowej. (zaliczenie
Liczba godzin
1
2
wykonania techniki startu niskiego). 60 m – spr. (pomiar czasu)
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
Biegowe sposoby pokonywanie przeszkód techniką płotkową.
Podstawowe przepisy biegu przez płotki. Techniki pokonywania
przeszkód (przeskok, naskok itp.) Dobieg do przeszkody i pokonanie
przeszkody (różnego typu np. kartony, piłki, niskie płotki) rytm
międzyprzeszkodowy. Część praktyczna: Nauka elementów techniki
biegu przez płotki . Ćwiczenia przygotowawcze i oswajające.
Oswajające i zabawowe formy pokonywania płotków. Ocena techniki
pokonywania płotków w rytmie trzykrokowym.
Przekazywanie pałeczki sztafetowej (gry i zabawy biegowe).
Podstawowe przepisy dotyczące rozgrywania biegów sztafetowych.
Sposoby przekazywania pałeczki. Ocena efektywności przekazania.
Część praktyczna: Ćwiczenia oswajające, przygotowawcze oraz
metodycznego nauczania i specjalne w biegach sztafetowych.
Współpraca zawodników podczas przekazywania pałeczki (znaki
kontrolne). Rywalizacja w grach i zabawach. Doskonalenie wybranej
przez studentów techniki.
Atletyka terenowa – kształtowanie wytrzymałości tlenowej. Pomiar
tętna
Test Coopera. Ocena pokonanego dystansu
Skok w dal sposobem naturalnym z miejsca i z rozbiegu, z miejsca
odbicia i ze strefy itp. Rodzaje techniki. Fazy skoku w dal. Podstawowe
przepisy dotyczące rozgrywania tej konkurencji. Ćwiczenia
metodycznego nauczania i specjalne w skoku w dal. Część praktyczna:
Skok w dal techniką naturalną.
Wybrane sposoby rzutów zamachowych. Ćwiczenia przygotowawcze i
oswajające. (rzuty piłeczką palantową, ringo i innymi przyborami
pozwalającymi imitować rzuty lekkoatletyczne.
Metodyka nauczania skoku wzwyż techniką naturalną. Ćwiczenia
przygotowawcze i oswajające . Ćwiczenia metodycznego nauczania
poszczególnych faz skoku. Ćwiczenia specjalne. Metody i formy
nauczania konkurencji. Gry i zabawy w nauczaniu konkurencji. Zajęcia
przygotowane i prowadzone przez studentów.
Organizacja wewnątrzgrupowych „mini zawodów” (4-bój
lekkoatletyczny). Zadania sędziego lekkoatletycznego i organizatora
zawodów. Mini „wielobój” LA. Zawody zaplanowane, przygotowane i
prowadzone przez studentów.
Gry zabawy lekkoatletyczne. Zabawy biegowo-wytrzymałościowe i
siłowo- rzutne. Zajęcia przygotowane i prowadzone przez studentów.
Liczba godzin zajęć w semestrze
Sposoby sprawdzenia
zamierzonych efektów kształcenia
2
1
1
1
2
1
2
1
1
15
Ćwiczenia praktyczne (planowanie, organizacja i prowadzenie
lekcji)
1.
Wiedza
Efekty kształcenia dla
przedmiotu - po
zakończonym cyklu
kształcenia
3.
1.
Umiejętności
2.
Zna cele przedmiotu oraz podstawowe zasady
planowania i budowy zajęć z zakresu lekkiej atletyki.
Posiada wiedzę o metodach i formach ich
prowadzenia.
Ma wiedzę w zakresu podstawowych konkurencji
lekkoatletycznych.
Zna zasady uczestnictwa dzieci w zajęciach
sportowych i rekreacyjnych uwzględniając prawa i
obowiązki nauczyciela wychowania fizycznego
Posiada umiejętności techniczne z nauczanych
konkurencji lekkoatletycznych obowiązujących na
danym etapie kształcenia. Potrafi je wykorzystać
przy planowaniu, organizacji i prowadzeniu zajęć z
lekkiej atletyki.
Potrafi wykorzystać podstawowy sprzęt i aparaturę
3.
1.
2.
3.
Kompetencje
społeczne
4.
do pomiaru ogólnej wytrzymałości biegowej (stopery,
pulsometry) oraz zna sposoby i metody jej pomiaru.
Potrafi to wykorzystać przy organizacji zawodów
sportowych z zakresu lekkiej atletyki.
Umie ocenić sprawność motoryczną i umiejętności
ruchowe dzieci młodszych w oparciu o podstawowe
sprawdziany z zakresu biegu, skoku i rzutu oraz
dokonać interpretacji wyników przeprowadzonych
prób. Wspiera uczestnictwo i aktywność dzieci na
zajęciach ruchowych poprzez tworzenie
odpowiednich warunków i atmosfery. Umie
wykorzystać gry i zabawy lekkoatletyczne w
zajęciach ruchowych z dziećmi. Posiada
umiejętności animacji czasu wolnego. Posiada
specjalistyczne umiejętności ruchowe, w zakresie
podstawowych konkurencji lekkoatletycznych
powiązanych z rekreacją ruchową. Potrafi
zademonstrować technikę ruchu i dokonać jego
opisu zgodnie terminologią kultury fizycznej i
dydaktyką nauczania wychowania fizycznego (w tym
lekkiej atletyki) dla określonego poziomu
edukacyjnego.
Rozumie potrzebę zawodowego doskonalenia się i
uczestniczenia w warsztatach programowych
Ma świadomość konieczności prowadzenia
zindywidualizowanych działań dydaktycznych i
wychowawczych w stosunku do uczniów ze
specjalnymi uzdolnieniami w kierunku lekkiej atletyki.
Jest odpowiedzialny za uczestników zajęć
dydaktycznych. Wykazuje troskę o bazę
dydaktyczną i powierzony sprzęt. Jest świadomy
znaczenia systematycznego przeglądu technicznego
urządzeń i sprzętu dydaktycznego.
Aktywnie uczestniczy w różnych formach aktywności
fizycznej. Jest świadomy znaczenia doskonalenia
sprawności fizycznej i umiejętności ruchowych oraz
samokreacji w zakresie kształcenia i rozwoju
pożądanych postaw zdrowego stylu życia.
Metody dydaktyczne:
Zajęcia praktyczne, konsultacje
Forma i warunki zaliczenia przedmiotu:
Uzyskanie co najmniej 80% frekwencji na ćwiczeniach
Opanowanie wiedzy i przyswojenie umiejętności technicznych wybranych konkurencji
lekkoatletycznych, które pozwolą na zaliczenie przedmiotu
Literatura podstawowa:
[1]
Stawczyk Z. (red.) (1999) Zarys lekkoatletyki. AWF, Poznań
[2]
Iskra J. (red) (2004) Lekkoatletyka. Podręcznik dla studentów. AWF Katowice
[3]
Stawczyk Z. (1998) Gry i zabawy lekkoatletyczne. AWF Poznań
[4]
Żukowski R. (red.) (2001) Lekka atletyka. AWF Warszawa
[5]
Iskra J. (1998) Bieg przez płotki. Teoretyczne podstawy i praktyczne rozwiązania treningowe.
Literatura uzupełniająca:
[1]
Cieszkowski S., Zaborniak S. (1999) Podstawy lekkiej atletyki. Rzeszów
[2]
Strzyżewski St. Żukowski R. (1975) Lekkoatletyka. WSiP Warszawa
[3]
Osiński W. Antropomotoryka, AWF, Poznań 2003,
______________
* niewłaściwe przekreślić
………………………………………………
…..
…………………………………………………
…….
(kierownik jednostki organizacyjnej/bezpośredni przełożony:
(Dziekan Wydziału
pieczęć/podpis
pieczęć/podpis)