GIMNASTYKA 50+ z OSIR-em

GIMNASTYKA 50+ z OSIR-em
Już od 19 września rusza gimnastyka prozdrowotna! Ośrodek Sportu i
Rekreacji w Starogardzie Gdańskim zaprasza na zajęcia w poniedziałki i
czwartki o godz. 18.00. Ćwiczenia będą się odbywać w holu głównym
Miejskiej Hali Sportowej im. A. Grubby w Starogardzie Gd.
Karnety na zajęcia można kupić w cenie 50 zł (8 wejść) przed zajęciami u
instruktora. Koszt jednego spotkania to 7 zł.
Po co gimnastyka?
– regulowanie przemiany materii,
– odprężenie i zrównoważenie systemu nerwowego,
– wytworzenie dobrego samopoczucia i wiary we własne siły,
– zachowanie sprawności układu ruchu,
– polepszenie wydolności układu krążenia i oddychania,
– podtrzymywanie ogólnej sprawności fizycznej,
– wyhamowywanie procesów inwolucyjnych
Dla kogo gimnastyka?
– dla dorosłych
– dla osób, które cierpią na bóle kręgosłupa, nadciśnienie tętnicze, cukrzycę,
osteoporozę
– dla zdrowych, którzy chcą zadbać o siebie i swój wygląd.
Informacje tel. 585622120 e-mail [email protected]