Scenariusz lekcji wychowania fizycznego- siatkówka

Scenariusz lekcji wychowania fizycznego- siatkówka
Temat: Rozwijamy umiejętności odbić siatkarskich sposobem dolnym i górnym
indywidualnie i w dwójkach
Cele główne lekcji:
a. SPRAWNOŚĆ MOTORYCZNA:
1. Rozwijanie cech motorycznych poprzez ćwiczenia specjalistyczne do siatkówki.
2. Rozwijanie orientacji przestrzennej ( poruszanie się po boisku, przyjmowanie
odpowiednich postaw).
3. Rozwijanie szybkości( dobiegnięcie do piłki).
b. UMIEJĘTNOŚCI:
uczeń potrafi:
1. Przyjmować pozycję siatkarską wysoką i niską.
2. Odbić piłkę sposobem dolnym i górnym oburącz indywidualnie i w dwójkach.
3. Wykorzystać poznane elementy we fragmentach gry.
c.
WIADOMOŚCI:
1. Podstawowe zasady gry na małych boiskach.
d.
USAMODZIELNIENIE UCZNIA
1. Współpraca w zespole dwójkowym.
2. Współdziałanie w grupie – odpowiedzialność za wyniki zespołu.
3. Umiejętność dokonywania samokontroli i samooceny.
Metody: naśladowczo-ścisła, zadaniowo-ścisła.
Miejsce zajęć: sala.
Liczba ćwiczących: 15 uczniów.
Przybory: piłki do siatkówki.
Czas: 45 min
CZĘŚCI TOKU
NAZWA I OPIS ĆWICZENIA
CZAS
TRWANIA
Uwagi
Część I – wstępna – ok. 12 min
Czynności
organizacyjnoporządkowe.
Zbiórka w szeregu, powitanie, sprawdzenie
gotowości do zajęć. Podanie zadań głównych
lekcji.
Ćwiczenia
kształtujące
indywidualne , z
piłkami w parach.
Cw. w truchcie w kole:
-naprzemianstronne wymachy RR w przód i
w tył,
- j.w. obustronne,
- cwał bokiem,
- krok skrzyżny,
- skip A,
- skip C,
- bieg z obrotem,
- bieg tyłem.
Ćw. w miejscu rozciągające:
- ćw RR.NN,T,G
Ustawienie naprzeciw siebie:
- rzut piłki do partnera znad głowy,
- rzut piłki do partnera z wyskoku,
- skłon T w przód po podaniu do
partnera,
- rzut piłki do partnera L i P ręką,
- j.w. po koźle
- siad prosty, piłka między NN, przejście do
leżenia przewrotnego, przejęcie piłki RR,
rzut do partnera,
2 min
xxxxxx
3min
2min
15
15x
15x
15x
jedna
piłka na
parę
x
x
x
x
x
x
10x
Część II – główna - ok. 28 min
- Analiza techniki odbicia górnym sposobem,
- Analiza techniki odbicia sposobem dolnym.
pokaz
2 min
pokaz
Ćwiczenia
techniczne
przyjęcia i podania
piłki sposobem
dolnym i górnym
oburącz.
- odbicia piłki oburącz górą indywidualnie 23x oddanie do partnera(partner łapie),
- j.w. zmiana,
- j.w. bez łapania piłki,
- odbicia piłki oburącz dołem indywidualnie
2-3x oddanie do partnera(partner łapie),
- j.w. zmiana,
- j.w. bez łapania piłki,
- odbicia piłki w dwójkach górnym sposobem,
- j.w. na siedząco,
- odbicia piłki w dwójkach dolnym sposobem,
- j.w. jedna osoba górnym ,druga dolnym
20x
20x
ćwiczenie
wykonuje
każda
osoba
20x
ćw. w
parach
2min
sposobem,
- dowolne odbicia w parach.
2min
2min
Podział na drużyny.
- Uproszczona gra na małym boisku
ok. 12 min
Gra uproszczona.
3 drużyna
doskonali
odbicia w
dójkach
lub
kibicuje
zmiana
drużyn
Część III – końcowa – 5 min
Ćwiczenia
uspokajające.
- W siadzie skrzyżnym wdechy i wydechy.
- W siadzie skrzyżnym zabawa „minutka”
2 min
Zakończenie lekcji
- Omówienie ćwiczeń sprawiających
najwięcej trudności w wykonaniu.
- Wyróżnienie najaktywniejszych i
najlepszych uczniów.
- Zebranie sprzętu i pożegnanie.
3 min