www.kuzniatrenerow.pl

Program I Krakowskiego Kongresu Trenerów Personalnych – 11.06.16r.
Godzina
Prelegenci
8.00-8.45
8.45-9.00
Temat wykładu/rodzaj przerwy
Opis wykładu
Rejestracja uczestników
Otwarcie kongresu
9.00-9.50
Marcin Doroba
10.00-10.50
Marta Majorczyk
10.50-11.10
Mobilność i stabilność, a wzorzec ruchowy i
bezpieczeństwo w treningu.
Jak odpowiednie funkcjonowanie poszczególnych elementów stawów wpływa
na prawidłowość ruchu. Jakie zagrożenia wiążą się z ich niewłaściwym
funkcjonowaniem.
Analiza wyników badań morfologicznych w kontekście pracy Jak z podstawowych badań odczytać ewentualne zagrożenia i jakie
z podopiecznym.
postępowanie wdrożyć. Na jakie dalsze badania należy kierować.
Przerwa kawowa
11.10-12.00
Gabriela
EliaszŁukasiewicz
Trening kobiet po cesarskim cięciu.
12.00-12.50
Dominik Kęska
W zdrowym ciele zdrowy duch.
12.55-13.25
Marcin Doroba,
Marta
Majorczyk,
Gabriela
EliaszŁukasiewicz,
Dominik Kęska
DYSKUSJA Z PRELEGENTAMI
13.25-14.05
Jaki wpływ na zdrowie matki i dziecka ma cesarskie cięcie. Jak
prezentują się statystyki. Kiedy i jak można zacząć ćwiczyć po zabiegu.
Wpływ treningu na naszą psychikę, funkcjonowanie mózgu i układu
hormonalnego.
Panel dyskusyjny, podczas którego można zadawać pytania uczestniczącym
prelegentom.
Przerwa obiadowa
14.05-14.55
Arkadiusz
Szyderski
15.05-15.55
Rafał Hałaj
16.05-16.55
Krystyna Pogoń
Suplementy diety - czy są bezpieczne i skuteczne.
17.00-17.30
Arkadiusz
Szyderski,
Rafał Hałaj,
Krystyna Pogoń,
Dominik Kęska
DYSKUSJA Z PRELEGENTAMI
17.40-18.00
Jak pokonać stagnację w rozwoju mięśni- nowatorskie
triki treningowe poprawiające efektywność treningu.
Unikalne techniki maksymalizacji jakości treningu, które odróżniają
trening mistrzów od przeciętnych kulturystów.
Najczęstsze kontuzje w fitnessie, treningu siłowym i
Przyczyny, profilaktyka i leczenie kontuzji układu ruchu w treningu
Crossficie, wynikające z zaburzeń funkcjonalnych i złego
grupowym - fitness, siłowym i Crossficie.
programowania treningowego.
Analiza najpopularniejszych suplementów diety pod kątem wpływu na
zdrowie i skuteczności na podstawie badań.
Panel dyskusyjny, podczas którego można zadawać pytania uczestniczącym
prelegentom.
Losowanie nagród
18.00-18.50
Gabriela
EliaszŁukasiewicz
Trening w dolegliwości nietrzymania moczu u kobiet.
Przyczyny dolegliwości nietrzymania moczu u kobiet, przeciwwskazania,
profilaktyka oraz zalecenia w procesie treningowym.
19.00-19.50
Krystyna Pogoń
Diety niskowęglowodanowe a wysokowęglowodanowe: za i
przeciw.
Analiza porównawcza pod kątem skuteczności i wpływu na zdrowie diet
wysoko- i niskowęglowodanowej w oparciu o badania naukowe.
19.50-20.00
Zamknięcie kongresu
www.kuzniatrenerow.pl