ZAGADNIENIA DIETA DZIECI – AJWENDIETA

ZAGADNIENIA DIETA DZIECI – AJWENDIETA
1. Czym się kierować w wyborze pożywienia: Normy Żywienia Człowieka, Piramida IŻŻ, Schematy żywienia
niemowląt, Broszury informacyjne koncernów, Reklamy TV, Ustawa o suplementach, Inne wytyczne (np.
odnośnie wit D3), Publikacje – autyzm, Ajwenowe teorie.
2. Normy żywieniowe makroskładników i mikroskładników dla dzieci od urodzenia do dorosłości.
3. Węglowodany w diecie dziecka, wg norm i wg realiów dnia codziennego.
4. W jakich produktach kryją się pułapki.
5. Ile dzieci spożywają sodu i gdzie się kryje.
6. Paróweczki dla dzieci – co się w nich kryje.
7. Źródła wapnia w dziecięcej diecie.
8. Analiza produktów mlecznych i kryjących się tam pułapek.
9. Witamina D, badania, dawki, z czym łączyć. Przykłady suplementów.
10. Ustawa o suplementach, a dawki substancji czynnych.
11. Przegląd dziecięcych suplementów, czy to ma sens i co dziecko dostaje w bonusie.
12. Aromaty – czy są bezpieczne. Znajdziesz je w soczkach, jogurtach i wielu innych produktach.
13. Przegląd dziecięcych soczków.
14. Barwniki azowe.
15. Przegląd dziecięcych syropków.
16. Kilka ważnych witamin i minerałów w diecie dziecka. Szersze omówienie.
17. Witamina C, magnez, K2, A, jod, siarka, witaminy z grupy B, kwas foliowy.
18. Siła zielonych warzyw.
19. Anemia u dzieci.
20. Zaburzenia metylacji. Diagnostyka.
21. Toksyny w warzywach i owocach, gdzie je znajdziemy i jak usunąć.
22. Piramida żywienia IŻŻ (krytyczne spojrzenie).
23. Ćwiczenia a odchudzanie.
24. Przykłady z życia – ofiary współczesnej żywności, wyniki badań, dzienniczki żywieniowe.
25. Komórki tłuszczowe, siatki centylowe, procentowa zawartość tkanki tłuszczowej.
26. Niedożywienie w otyłości.
27. Porównanie jadłospisów.
28. Porównanie składników odżywczych w różnych produktach.
29. Powtórka: białka, tłuszcze, węglowodany.
30. Jak zbudować mur czyli silne ciało?
31. Ajwenowa piramida żywieniowa.
32. Mamy kłopot: alergie, nietolerancje, jelita, choroby autoimmunologiczne, choroby metaboliczne, zaburzenia
hormonalne.
33. Symptomy chorób, które pojawiają się już w niemowlęctwie.
34. Problemy z jelitami i refluksem.
35. Piramida żywienia dzieci autystycznych.
36. Przegląd testów nietolerancji i alergii pokarmowych.
37. Wyniki testów Imu Pro i Food Detective.
38. Wyniki badań kału (bakterie, grzyby, pasożyty).
39. Reakcje krzyżowe alergii pokarmowych.
40. Jak naprawić jelita.
41. Koko-kefir i przegląd probiotyków.
42. Przegląd naturalnych środków przeciw pasożytom i naturalne metody walki z pasożytami.
43. Protokół autoimmunologiczny – dieta w chorobach autoagresywnych.
44. Celiakia i nietolerancja glutenu. Diagnostyka, objawy. Kiedy wprowadzić gluten.
Ajwen – dietetyk kliniczny i trener personalny - mgr Iwona Wierzbicka. Gabinet i Studio Treningu Personalnego: Opole, ul. Słowackiego 6/11.
Tel. 796 122 070. www.ajwen.pl, email: [email protected]. www.ajwendieta.pl www.30-dniowe-wyzwanie.pl
45.
46.
47.
48.
49.
50.
51.
52.
53.
54.
55.
56.
57.
58.
59.
60.
61.
62.
63.
64.
65.
66.
67.
68.
69.
70.
71.
72.
73.
74.
75.
Mleko temat kontrowersyjny.
Katar, kaszel, zaśluzowacenie.
Nabiał i słodycze – przegląd etykiet.
Rośliny strączkowe.
Soja i jej wpływ na gospodarkę hormonalną.
Czy produkty pełnoziarniste są odpowiednie dla dzieci.
Kwas fitynowy.
Tłuszcze w diecie dziecka, mity tłuszczowe, dlaczego cholesterol jest tak ważny.
Dlaczego masło a nie margaryna.
Statyny u dzieci – czy należy obniżać cholesterol.
Dieta a umysł dziecka.
Kwasy omega 3, 6, 9. DHA, EPA, GLA.
Przegląd suplementów z olejem rybim.
Czy jajo może zastąpić chleb?
Dziecięca otyłość.
Syrop fruktozowo – glukozowy.
Gdzie kryje się cukier. Ile dziecko zjada cukru?
Słodziki.
Schemat żywienie niemowląt – dawniej i dzisiaj.
BLW – bobas lubi wybór.
Co się kryje w kaszkach?
Jak zrobić domowym sposobem talk – wolny od chemii.
Alternatywna skrobia – maranta.
Alternatywne źródła węglowodanów – dla alergików.
Jak zrobić mleko dla alergika – na bazie koziego mleka i na bazie mięsa.
Przykłady dziecięcych śniadaniówek.
Superkasze jako alternatywa dla pszenicy.
Grzyby.
Pestki i orzechy.
Kilka produktów superfoods w diecie dziecka (spirulina i chlorofil, ziarno konopi, kokos
Domowy krem przeciwsłoneczny.
Szkolenie jest dla każdego, mamy, taty, babci, dziadka, dietetyków, trenerów, dla każdego komu leży na sercu zdrowie
naszych dzieci. Jedzenie ma ogromne znaczenie i powinno być świadome. Naucz swoje dziecko właściwie wybierać
produkty żywnościowe. Skomponuj mu właściwy posiłek do szkoły.
Dla lepszego zrozumienia szkolenia zaleca się wcześniej wziąć udział w szkoleniu Dieta – inne podejście. Jednak nie jest
to bezwzględnie wymagane.
Iwona Wierzbicka – dietetyk kliniczny i trener personalny
http://www.ajwendieta.pl/szkolenia/
www.ajwen.pl
Ajwen – dietetyk kliniczny i trener personalny - mgr Iwona Wierzbicka. Gabinet i Studio Treningu Personalnego: Opole, ul. Słowackiego 6/11.
Tel. 796 122 070. www.ajwen.pl, email: [email protected]. www.ajwendieta.pl www.30-dniowe-wyzwanie.pl