Koktajl błonnikowy z kiwi 2% • Lista przepisów • DietMap

Widok prosty
wróć
Strona główna
Przepisy
Lista przepisów
Koktajl błonnikowy z kiwi 2%
Koktajl błonnikowy z kiwi 2%
(17)
5 minut
1 osoba
Wartości odżywcze
łatwy
134 kcal / 1 porcję (250 g)
na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie
Białko
Kaloryczność
53.58
2.75
kcal
Węglowod.
g
5.5%
8.06
g
2.99%
Tłuszcze
1.57
g
2.24%
Błonnik
0.97
g
3.88%
GDA
2.68 %
2.68%
* wartoś ci GDA dla diety 2000 kcal
Składniki
Sposób przyrządzenia
Mleko UHT, 2% tłuszczu - 172.5g
(⅔ szklanki)
KROK 1: Kiwi obierz i pokrój na mniejsze kawałki. Wrzuć do
blendera, dodaj mleko i otręby pszenne.
Kiwi - 75g (sztuka)
KROK 2: Całość zmiksuj na jednolitą masę i rozlej do
szklanek.
Otręby pszenne - 2g (½ łyżki
stołowej)
Smacznego!
Serwis internetowy DietMap wykorzystuje pliki cookies, które umożliwiają i ułatwiają Ci korzystanie z jego zasobów. Korzystając z serwisu wyrażasz jednocześnie
zgodę na wykorzystanie plików cookies. Szczegółowe informacje znajdziesz w zakładce Zastrzeżenia Prawne.
akceptuję